Читаем Уроки судьбы в вопросах и ответах полностью

Так вы представляете себе всю сцену аварии один, второй, третий раз. В результате ваш страх исчезает, поскольку вместо ужаса и воспоминаний о боли, которую вы испытали, в вашем эмоциональном теле записывается шуточная информация.

Если, например, ваша машина съехала с дороги и перевернулась, то вы представляете, что она съехала с дороги и начала падать. А внизу оказался пруд и ваша машина поплыла, как лебедь, вращая колесами. Гуси подплывают к вам и начинают вас клевать, вы прячетесь от них. Потом машина становится на дно, а вы через окошку вылазите и плывете к берегу. Вам смешно, поскольку вы плывете в окружении гусей, которые щиплют вас за пятки.

В общем, мы показали на примере, как можно делать перекодировку. Вы должны восстановить полностью ситуацию, предшествующую аварии, и затем представить себе десять или пятнадцать раз, что аварии не было, а была какая-то другая ситуация, из которой вы выбрались вполне благополучно. Тем самым вы перекодируете ту информацию, которая имеется в вашем эмоциональном теле. Вы измените мыслеформу страха на положительную, и она перестанет вас тревожить. Вы будете ездить на своей машине с мужем точно так же как и с любым другим водителем.

5.18 Как вести себя, проводив ребенка в армию?

Собственно, здесь могут быть два варианта поведения. Один вариант – это бесконечные страхи, переживания по поводу сына. Содержание этих страхов стандартно: «А вдруг у него дедовщина? А вдруг с ним что-то случится? А вдруг его пошлют на боевые действия и он погибнет? А вдруг с ним какое-то несчастье случится?»

То есть вы постоянно терзаете себя страхами, переживаниями, кидаетесь к телевизору, слушая очередные новости, ждете письма. В общем, накапливаете в своем «сосуде кармы» дополнительные проценты только из-за того, что ваш ребенок находится в армии. Никаких объективных оснований для переживаний у вас пока нет, но ваша «словомешалка» не дает вам покоя. При этом в какой-то мере вы сами заказываете своему сыну те самые страсти, которые крутятся у вас в голове. Мы уже говорили, что страхи – это одна из форм заказа негативного события. Когда вы представляете себе различные страшные случаи по отношению к другому человеку, вы занимаетесь, грубо говоря, черной магией. Вы направляете к другому человеку то, что представляете себе, и своими эмоциональными энергиями вы «оплачиваете» это самое событие.

Другое дело, что если этот человек вполне благополучен, то ваша магия не срабатывает. Скорее всего, ваши страхи так или иначе к вам вернутся и выразятся в виде проблем с вашим здоровьем.

Таким образом, нужно ли держать страхи в голове?

Естественно, не нужно. Этот вывод полностью вытекает из нашей теории. Будете вы переживать, или не будете, лучше от этого вашему сыну не станет. От страхов может быть только хуже как ему (что маловероятно), так и вам.

Лучше ему станет только в том случае, если вы будете относиться ко всему спокойно, с благодарностью и доверием к Жизни. Напишете себе положительную аффирмацию: «Я доверяю Жизни, она безопасна. Я позволяю Жизни заботиться о моем ребенке, у моего ребенка все отлично, у него отличный коллектив. Ангел-хранитель всегда с ним. Бог всегда его защищает, он не попадает в тяжелые ситуации. А если и попадает, то Жизнь всегда приходит ему на помощь и с ним ничего не случается».

Вы без конца повторяете эту аффирмацию про себя, контролируя за тем, что происходит у вас в голове. Как только там появится очередной страх, очередная «страшилка», вы сейчас же изгоняете ее путем многократного повторения аффирмации.

Тем самым вы будете заниматься «белой магией», то есть будете «заказывать» своему ребенку только положительные события. Если он вполне благополучный человек, то у него все будет хорошо, Так что успокойтесь, от вас почти ничего не зависит. Чем больше вы будете волноваться и тревожиться, тем с большей вероятностью ваши страхи так или иначе реализуются.

Конечно, оставаясь спокойным внутри, вы должны делать все то, что делают родители, то есть посылать деньги, писать письма и так далее.

На внутреннем плане вы должны быть абсолютно спокойны, вы должны доверять Жизни. Если вы не будете ей доверять, то она вынуждена будет реализовать ваш заказ. Не забывайте об этом.

5.19. Многие люди жалуются на нехватку времени, можно ли как-то его растянуть?

Что такое жалобы на нехватку времени? Это осуждение самого себя за то, что я что-то не успеваю сделать. Это мысли типа: «Я должен быть более оперативным, более быстрым, более деловым. А я вот не очень хороший, я не очень деловой, я не очень активный, я не очень энергичный, я что-то не успеваю сделать».

Понятно, что это типичная идеализация собственного совершенства. «Я недоволен собой потому, что я должен быть лучше. У меня даже время слишком короткое. Если бы его растянуть, я тогда успел бы больше дел сделать» – примерно так мыслит человек, осуждающий себя за несовершенство в деловой сфере.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука