Читаем Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию полностью

«Я люблю тебя просто так. Люблю тебя таким(ой), какой(ая) ты есть. Тебе не нужно ничего делать, чтобы заслужить эту любовь, получить мое внимание, одобрение, поддержку и любовь. Это прекрасное отношение к тебе никогда не закончится. Что бы ты ни делал(а), каким бы ты ни был(а), ты всегда увидишь понимание, принятие и любовь в моих глазах. Моя любовь к тебе вечна. Она всегда есть. Я от тебя ничего не жду, ничего не хочу и ничего не требую. Прекрасно, что ты просто есть. Я люблю тебя. Я благодарю тебя. Я желаю тебе счастья».


В этом состоянии наполненности рождается естественное желание делиться, желание, чтобы все люди ощутили такую же безграничную любовь к себе, спокойствие, чувство собственного достоинства и желание жить в мире и любви.


Позвольте себе представить, как было бы здорово жить в обществе здоровых, красивых, любящих и счастливых людей. Направьте свое желание в мир. Скажите вслух:

«Я желаю жить в обществе здоровых, красивых, любящих и счастливых людей. Я желаю счастья всем людям. Пусть каждый человек будет счастлив – большой и маленький, близкий и далекий, мой родной и тот, кого я не знаю. Пусть у каждого человека будет дом, в котором его ждут. Пусть у каждого человека будет хороший друг или друзья. Пусть каждый человек относится к себе с любовью и уважением. Пусть все люди будут счастливы. Пусть мои действия способствуют этому каждый день».


Почувствуйте, в каком состоянии вы находитесь сейчас.

Я хочу поблагодарить вас от всей души за ваше доверие и искренность.

Хочу сказать, что вы большие молодцы и проделали важную работу над собой.

Я радуюсь за вас и вместе с вами!

Я желаю вам душевной гармонии и духовной свободы всегда и везде.

И надеюсь, до живых встреч!

Перейти на страницу:

Все книги серии Пора к психологу

Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.

Юлия Дрёмина

Карьера, кадры
Переезд в новую жизнь
Переезд в новую жизнь

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда – коуча и клиента-психолога – на одну и ту же тему.Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Галина Анатольевна Стороженко , Светлана Сергеевна Даренских

Самосовершенствование
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: «Чего же вы хотите? Возраст!» Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что «мне уже поздно»? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?На эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.

Александра Гитман

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже