Успокойся и слушай доктора

Организм – это взаимосвязь психических и физических функций. Физиологически все наши органы и системы управляются от центральной нервной системы: что-то произвольно, большинство функций непроизвольно, через симпатическую и парасимпатическую нервные системы. Любые изменения в психике или соматике отражаются на всей «системе», однако люди склонны преувеличивать влияние эмоций на физическое здоровье.

Мифы о психосоматике

Миф № 1 – У психосоматики есть мистические причины

Есть люди, которые верят в психосоматику, истолковывают механизмы ее действия с точки зрения мистики или духовности. Пример такого понимания, это вот такие трактовки:

«Боль в горле – это проглоченная обида»;

«Боль в сердце – это тяжесть воспоминаний».

Действительно, обида как сильный фактор стресса может стать причиной мышечного спазма. Но корень проблемы может быть и в сугубо соматическом заболевании – например, за «комом в горле» может скрываться раковая опухоль.

Поэтому при появлении болезненных физиологических симптомов в первую очередь необходимо пройти тщательное обследование.

Миф № 2 – психосоматику можно лечить «позитивным мышлением» и нетрадиционными методами медицины

Это логичное продолжение предыдущего заблуждения. Когда человек переводит психосоматическое расстройство в плоскость психодуховного – он уже на пути к отвержению методов доказательной медицины.

И вместо эффективного комплексного лечения своей проблемы методиками фармакологической и психотерапии он выбирает медицину нетрадиционную, народную.

Молитвы, заговоры и обереги от «опытных знахарок», и даже популярная «околопсихология» с установками «позитивного мышления» – все это действительно может оказать временный терапевтический эффект, потому что сильная вера в эффективность этих методов несколько снизит тревогу.

Но в долгосрочной перспективе проблема не решается.

Более того, нетрадиционные методы не включают в себя полноценное обследование. А многие из них и вовсе наносят серьезный ущерб организму, усугубляют состояние пациента. В их числе – всевозможные целебные настойки и БАДы, которые не учитывают ни медицинскую историю, ни аллергические реакции, ни опасность смешивания различных компонентов «народных лекарств».

Помните, что любые «природные лекарства» – это тоже «химия». В основе лечебного действия различных трав, плодов, кореньев – химические вещества, которые содержатся в растении и оказывают эффект на организм. Любые ошибки в дозировке или подборе компонентов могут серьезно отразиться на здоровье.

Миф № 3 – «Все болезни от нервов!»

Психологизация любых соматических патологий – это очередная, еще более опасная крайность:

• Ты не можешь забеременеть – проблема не в теле, а в голове!

• Катаракта – это значит, что ты не хочешь смотреть на мир с радостью!

• У тебя ангина, потому что ты очень часто сквернословишь!

• Твоя болезнь – это кара за проступки!

Такие высказывания характерны для людей с магическим мышлением.

Причина такого мышления – вера в некую высшую справедливость, желание простыми и понятными для себя категориями объяснить пугающую проблему.

Но, к сожалению, такой подход буквально калечит и убивает людей. Вместо своевременного обращения к врачу, человек ищет причину плохого самочувствия в своих мыслях, поступках, эпизодах прошлого. А болезнь, тем временем, лияяссиирует.

Не все то психосоматика, что болит. При любых тревожных и болезненных симптомах в первую очередь нужно обратиться к опытному специалисту и пройти диагностику.

Болезни сердца и психосоматика

Очень важно понимать, что когда мы говорим о психосоматике сердечно-сосудистой системы, мы обычно имеем в виду влияние на нее «гормонов стресса» – возбуждающих нейромедиаторов адреналина и норадреналина.

Эти вещества вырабатываются в стрессовых состояниях и ситуациях – в ответ на нашу тревогу, ощущение опасности. Они мобилизуют наш организм для устранения угрозы. И для этой цели, помимо прочего, они воздействуют на сердце:

• Усиливают и учащают сердечные сокращения.

• Сужают кровеносные сосуды.

Повышают артериальное давление.

В этом случае у нас учащается пульс, могут возникнуть аритмия и болезненные ощущения в грудной клетке.

Более того, «гормоны стресса» могут также оказывать на сердце опосредованное тормозящее воздействие.

Постоянный стресс вполне способен привести к хронической аритмии, гипертонии, ишемической болезни сердца.

Из-за повышенного давления возбуждается центр блуждающих нервов – и в этом случае возникает брадикардия[4]. Сердечные сокращения замедляются (пульс падает до 60 ударов в минуту и ниже), артериальное давление снижается.