Читаем Успокойся и слушай доктора полностью

А из-за того, что реальной опасности на самом деле нет, внезапная защитная реакция лишь усложняет нам жизнь, заставляет вести себя нелогично и даже пугающе для окружающих.


Психологические симптомы ПТСР

Навязчивые мысли и воспоминания, повторное «переживание» ситуации. Избегание мыслей, воспоминаний и разговоров о травме;

Приступы паники и тревоги.

Вспышки гнева и агрессии (особенно, если ситуация была напрямую связана с защитой своей жизни).

Бессонница и кошмарные сновидения.

Подавленность, холодность, бесчувственность, эмоциональная отрешенность.

Ангедония (неспособность ощущать радость), депрессия.

Суицидальные мысли и наклонности.

Тяга к алкоголю и наркотикам как попытка справиться с переживаниями.


Физиологические симптомы ПТСР

Тошнота, рвота, диспептические явления.

Головокружение, головная боль, звон в ушах.

Нарушение сердечного ритма и давления.

Повышенная потливость.

Дрожь в конечностях.

Неровное дыхание, одышка, чувство кома в горле.


Симптомы ПТСР также классифицируют по типам исходя из их характера

Тревожный. Повышенная беспричинная тревожность, раздражительность, навязчивые тревожные мысли.

Астенический. Пассивность, отрешенность, эмоциональная холодность, безразличие к социальной жизни и важным ее факторам (семье, работе, увлечениям и т. д.), утрата способности ощущать радость.

Дисфорический. Раздражительность и недовольство на фоне подавленно-мрачного состояния. Именно при этом типе чаще проявляется агрессия.

Истерический. Демонстративное поведение, попытки привлечь к себе внимание, повышенная внушаемость и самовнушаемость.

Соматоформный. В этом случае на первый план выходят физиологические симптомы ПТСР, а психологические могут проявляться лишь частично или вовсе отсутствовать.

Стадии и формы развития ПТСР

Нередко окружающие насмехаются над непонятным поведением человека с ПТСР, или не верят, что событие из далекого прошлого может вызывать острую реакцию в настоящем: «Да это же было много лет назад, чего ты накручиваешь?». Но расстройство формируется далеко не сразу.

Есть 4 стадии развития расстройства:

Острый кризис. Человек переживает или только что пережил травмирующую ситуацию. Он находится в состоянии шока и может переживать следующие реакции:

• Интенсивный страх или оцепенение.

• Дереализация («этого не было», «это был сон», «это не было реальным»).

• Деперсонализация (ощущение себя как стороннего наблюдателя травмирующего события, перенос на другого человека – «это случилось не со мной»).

• Стыд и отвращение к себе (характерно для жертв насилия).

• Психологическая уязвимость (например, человек очень зависит от слов и советов окружающих, становится очень ранимым).

• Психосоматические симптомы (тошнота, рвота, головокружение, потеря аппетита).


Наиболее остро эти симптомы ощущаются на протяжении 48 часов, но могут наблюдаться и до 3 месяцев, в зависимости от тяжести травмы – и в этом случае врачи говорят об остром синдроме ПТСР.

А дальше – если не удалось справиться с психологической нагрузкой – расстройство переходит в хроническую или отсроченную форму.


Хроническая форма. Человек не смог справиться с психотравмирующим переживанием или подавить его. Он начинает анализировать случившееся, снова и снова возвращается к пугающим воспоминаниям. Нервная система пребывает в постоянной повышенной активности.

Для этой формы характерно постепенное нарастание симптомов – человек становится все более нервным и тревожным, у него может измениться характер и сфера интересов. Постепенно развивается нервное истощение.

Хроническую форму ПТСР диагностируют, если симптомы расстройства присутствуют дольше 3 месяцев.


Отсроченная форма. В этом случае человек не смог пережить психотравму и «подавил» ее.

Так, для этой формы характерны различные виды амнезии – частичное или полное исчезновение воспоминаний о травмирующем событии или опыте. Но под воздействием раздражителей воспоминания в какой-то момент возвращаются.

Об отсроченной форме говорят, если симптомы ПТСР внезапно проявились минимум через полгода после психотравмирующего события. Например, воспоминания могут вернуться и через 5, и через 10 и более лет.

Мифы о посттравматическом стрессовом расстройстве

Итак, мы с вами теперь понимаем, что ПТСР – это не просто «модное» расстройство, которое так полюбили в медиа и кинобизнесе. Это серьезное заболевание, о котором широкой публике пока мало что известно. А потому, напомню вам основные мифы, которым не стоит верить:


• ПТСР бывает только у военных.

Конечно, нет. Поводом для этого нарушения психического здоровья может послужить любое трагическое событие. Иногда со стороны оно может показаться не значительным. Но важна индивидуальная реакция человека.

Перейти на страницу:

Все книги серии Достоверная медицина

PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей. В результате читатель шаг за шагом, а не урывками получает целостное представление о законах работы нашего организма и уже со знанием дела может предотвратить многие болезни. Авторские иллюстрации, без которых подписчики уже и не представляют статьи Георгия Сапего, не только помогут «закрепить материал», но также поднимут настроение и вселят оптимизм.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Георгий Олегович Сапего

Альтернативная медицина
Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий
Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий

Времена, когда лучшим средством контрацепции было половое воздержание или такие ухищрения, как чей-нибудь помет и отвары секретных трав, давно прошли (но это не точно).В начале XX века женщины надели брюки, сбросили с себя «семейное иго» и даже сели за штурвал: кто – самолета, кто – трактора, а кто – крупных корпораций. О непрерывной череде беременностей и родов с тех пор не могло быть и речи (но иногда что-то шло не так).К счастью, сегодня мы живем в мире доступной, безопасной и в основном эффективной контрацепции. Наше информационное поле переполнено сведениями о том, как избежать нежелательной беременности. Проблема в том, что данных так много и они такие разные, что в них легко запутаться.Эта книга – попытка собрать под одной обложкой информацию об особенностях разных методов контрацепции и развеять те мифы, которые ее по-прежнему окружают.

Оксана Валерьевна Богдашевская

Здоровье

Похожие книги