Читаем Успокойся и слушай доктора полностью

Если постоянно замечать, что родное чадо проигрывает в сравнении всем, кого знают и видят родители, очень легко уничтожить самооценку человека. Сравнения не помогают стать лучше, они делают ребенка тревожным и нерешительным.

Если же постоянно сравниваются дети внутри одной семьи, то можно смело добавить к последствиям – разрушенные отношения между братьями и сестрами.


обесценивать победы и достижения ребенка.

Если вам кажется, что первые успехи и результаты работы вашего чада незначительны, стоит подумать о том, как видит их сам растущий человек. Когда родители игнорируют или обесценивают труд и чувства, это ранит и влияет на дальнейшее поведение.

Некоторые дети начинают подавлять свои эмоции, скрывать переживания и важные события. Это приводит к холодности и отчуждению в отношениях.


угрожать и запугивать.

Запомните, страх – самый ужасный инструмент воспитания.

«Будешь себя плохо вести – отдам в детдом!», «Не будешь делать, как сказала – я уйду!» – эти и другие фразы-угрозы могут заставить ребенка слушаться прямо сейчас, а что потом?

Развивается тревожная привязанность. В будущем мы получаем человека, который крайне зависим от отношений. Он или она будут действовать в ущерб собственным интересам, лишь бы самый «плохенький» оставался «со мной».

Другой вариант – избегающая привязанность. Тогда человек, чтобы больше не бояться «быть брошенным», отказывается от чувств в принципе. Вырастает недоверчивый одиночка, который ото всех держится на расстоянии.


сообщать ребенку, что он обуза.

Конечно, родителям приходится вкладывать в ребенка много ресурсов, но нужно ли ему об этом говорить? Особенно травмируют фразы: «Я ради тебя из кожи вон лезу, а ты…», «Всю жизнь на тебя горбачусь…», «Это из-за тебя я не могу позволить себе…».

Сказанная в момент минутной слабости, такая фраза врезается в память и развивает в ребенке разрушающее чувство вины. Может появится склонность к самообвинению, нездоровая реакция на любую неудачу близких – брать за все ответственность на себя. К тому же, ребенок закрывается от родителей, он боится их ранить, сделать жизнь любимых людей еще тяжелее. Он ни за что не обратится за помощью в случае проблем, а это может привести к катастрофе…


говорить, что ребенок помеха счастливой жизни.

Обычно такие фразы начинаются со слов: «Если бы не ты, то я…».

Иногда звучат еще страшнее: «Лучше бы я сделала аборт…».

Обвиняя детей в своих неудачах и проблемах, заставляя его чувствовать вину за то, что вообще существует, вы транслируете ему установку: ты не заслуживаешь жизни. Развивается кризис идентичности – «Зачем мне жить?». Это прямой путь к затяжной депрессии и попыткам суицида.

В какой семье вырастают здоровые дети

Вырастить счастливого здорового человека можно, если вы сами будете чувствовать себя счастливым и здоровым.

Известная истина: не воспитывайте ребенка, воспитывайте себя. А ребенок будет вам подражать.

Если вы чувствуете, что лично у вас есть проблемы – начиная от тревожных состояний до депрессий, для начала разберитесь с собой.

Ребенок – зеркало родителей.


От вашего поведения, от ваших слов зависит мироощущение растущего человека.

Именно в своей семье, на примере поведения родителей ребенок учится как строить отношения с другими людьми и как относиться к самому себе.

Будет ли он счастлив, добьется ли успеха – во многом зависит от вас и от того, насколько вы сами находитесь в гармонии с собой и своими желаниями.

«Несчастный человек никого не может сделать счастливым» – это прописная истина, о которой люди часто забывают.

Поучительные истории из книжек, мультики и фильмы не научат малыша быть добрым, если вечером папа избивает маму. Не сделают из девочки успешную женщину, если она каждый день видит, как мама прикладывается к бутылке.

Ваше поведение – лучший и главный учебник. Ребенок запоминает и записывает «на подкорку» все, что вы делаете, даже не осознавая этого.

Хотите, чтобы дочь или сын хорошо зарабатывали, нашли себя в любимом деле? А вы любите свою работу? И как дела с отдыхом? Вам удается восстанавливать силы?

Если вы занимаетесь нелюбимым делом, работаете спустя рукава – запомните, и этот пример усвоит ваш ребенок.

Прежде, чем требовать от него сверхъестественных успехов, признайте, что ваши амбиции – следствие недовольства собой и собственной жизнью.


Вы переживаете за безопасность малыша? Чувствуете постоянную тревогу, если он вне поля видимости? Контролируете все: от разговоров по телефону до школьных тетрадок? Это не поможет вам вырастить успешного и счастливого человека. Обезопасить его жизнь и здоровье через жесткий контроль тоже не получится. Такое поведение родителей приводит только к психологическим травмам и расстройствам психики. Ничего хорошего в этом нет.

С того момента, как ребенок начинает говорить, или даже еще раньше, задавайте вопросы: что ему нравится, чего он хочет? Внимательно слушайте и учитесь его понимать.

Перейти на страницу:

Все книги серии Достоверная медицина

PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей. В результате читатель шаг за шагом, а не урывками получает целостное представление о законах работы нашего организма и уже со знанием дела может предотвратить многие болезни. Авторские иллюстрации, без которых подписчики уже и не представляют статьи Георгия Сапего, не только помогут «закрепить материал», но также поднимут настроение и вселят оптимизм.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Георгий Олегович Сапего

Альтернативная медицина
Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий
Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий

Времена, когда лучшим средством контрацепции было половое воздержание или такие ухищрения, как чей-нибудь помет и отвары секретных трав, давно прошли (но это не точно).В начале XX века женщины надели брюки, сбросили с себя «семейное иго» и даже сели за штурвал: кто – самолета, кто – трактора, а кто – крупных корпораций. О непрерывной череде беременностей и родов с тех пор не могло быть и речи (но иногда что-то шло не так).К счастью, сегодня мы живем в мире доступной, безопасной и в основном эффективной контрацепции. Наше информационное поле переполнено сведениями о том, как избежать нежелательной беременности. Проблема в том, что данных так много и они такие разные, что в них легко запутаться.Эта книга – попытка собрать под одной обложкой информацию об особенностях разных методов контрацепции и развеять те мифы, которые ее по-прежнему окружают.

Оксана Валерьевна Богдашевская

Здоровье

Похожие книги