Вдохновленная солнцем

На все можно взглянуть под другим углом, важно его просто найти. Акцентируйте внимание на плюсах, а не на минусах. Подумайте, чему вас может научить эта ситуация, чем она может помочь вам стать лучше в будущем. Какой опыт и урок вы можете из нее извлечь.

3) верьте в себя и в лучшее

Какая бы ни была ситуация вы со всем справитесь, только не сейчас. Дайте себе немного времени расслабиться. Не забывайте, что нет безвыходных ситуаций, верьте в себя и в лучшее. Не крутите в голове ситуацию и не думайте “а что, если я поступил/ла бы по-другому”, нет по-другому невозможно было поступить. значит так было нужно, старайтесь не думать о плохом.

4) составьте план “спасения”

чтобы уйти из депрессивных мыслей придумайте план “спасения” из этой ситуации. Что можно сделать для того, чтобы все изменить. Может стоит начать все с нуля? Подумайте над этим.

5) запишите свои чувства

Подробно распишите их, указывая на причины возникновения. возможно стоит дать волю слезам и отпустить ситуацию. Выпустите свои эмоции, не сдерживайтесь, так вам станет легче. Может стоит дать себе слабину и немного поплакать, потом успокоится и взглянуть на все свежим взглядом.

Время лишь уходит

Солнце – это то, ради чего стоит встать пораньше.

Многие люди думают, что придет время и тогда они заживут, так как их душе угодно. Вот-вот сейчас с понедельника, с нового года, дня рождения, ну вот еще чуть-чуть осталось и я начну менять свою жизнь в лучшую сторону. Но проходит понедельник, новый год, день рождение, а обещание не выполнено. И ничего не меняется, желание делать что-то не появляется. ну возможно раз вы себе пообещали попробуете один день что-то делать, но потом все. Знакомая ситуация?

Нет того самого нужного времени, не нужно оттягивать момент. Надо взглянуть в правде в лицо, чего вы хотите на самом деле? Валятся на диване? Смотреть очередную передачу на телевизоре? Провести весь день в социальных сетях? Вы этого действительно хотите? Если вы не хотите что-то изменить в своей жизни и вас устраивает она такой какая есть – можете закрыть эту книгу. Но если вы все-таки решились окончательно изменить свою жизнь, то задумайтесь, а чего вы ходите на самом деле? Какая ваша цель?