Вещи в теле. Психотерапевтический метод работы с ощущениями

В паузе мы побеседовали с пациенткой о том, как обращалась М. к своему мужу раньше и как могла бы обращаться теперь, когда стала более спокойной, уравновешенной. Мы отработали с пациенткой ее переживания ревности, она согласилась с тем, что лучше избегать оценок и рекомендаций, а говорить больше о переживаемом состоянии, о своих чувствах. Осталось «присоединить» вновь найденное поведение (образ поведения) к обстоятельствам, в которых оно призвано работать.

– Прикройте глаза еще ненадолго. Ваш муж далеко, близко в Вашем сознании?

– Близко.

– В каком направлении, на каком расстоянии?

– Прямо передо мной.

– Вы могли бы ему сказать то, что сейчас чувствуете?

– Могла бы.

– Сделайте это мысленно.

Пациентка сосредоточивается, молчит. Наконец, открывает глаза.

– Можно опробовать такой вариант общения? – я еще раз укрепляю «установку» на новое.

– Вполне.

– Встретимся через неделю, обсудим результаты.

Данная работа может служить иллюстрацией сказанного о неоднородности «ревности» как явления. Если у М. она была сродни раздражению, находившему специфические поводы, то у другого человека это будет преимущественно страх и ощущения, связанные с этим переживанием, будут преимущественно на уровне живота.

Новое видение ситуации в состоянии спокойствия

Новое видение является как бы естественным следствием достигнутого спокойствия и очищения. Именно в этом состоянии «удобно» находить новые решения классов проблем, которые казались нерешаемыми. Успокоившийся человек начинает видеть новые поведенческие ходы. Пациент может пронаблюдать их реализацию, предощутить свое состояние в результате, «увидеть» эффект действий, определиться, согласуется ли это с его натурой, обстоятельствами. Испытывая подъем сил, пациент способен более полно и по-настоящему принять тот труд и связанную с ним радость, которые ему предстоят.

Отчасти речь идет об экспериментировании. Предлагается участвовать в жизни в качестве более целостного существа, воспринимающего и отвечающего не от имени отдельной «страсти», а всем организмом, всем опытом.

Вот еще вариант диалога.

– Теперь, когда Вы спокойны, ощущения распределены равномерно, можно сказать, что Вы свободнее распоряжаетесь своей энергией?

– Да.

– Вам будет удобнее решать проблемы Вашей жизни, свободно распоряжаясь своими силами?

– Да, без сомнения!

– Есть в Вашей жизни такое, на что стоило бы их тратить?

– Да! (Если пациент отвечает «нет», можно предоставить ему возможность увидеть разные варианты приложения освободившихся сил).

Пациент называет возможные направления активности.

– Возможно, будет неплохо, если Вы пронаблюдаете, как это может происходить?

Или в более директивной форме:

– Дайте себе увидеть, как Вы реализуете себя в новом состоянии.

Пациент наблюдает возможную программу действий, прикрыв глаза. При этом важно настаивать на сохранении достигнутого состояния.

– Принимает организм такую программу? (Нечто вроде «экологической проверки»).

– Да.

– Есть какие-то возражения, дополнения?

– Нет.

Это может быть присоединение к поездкам в метро или поискам работы, или новым отношениям с близкими, или новой позицией на работе и т. д. Главное – это позиция, из которой все делается, состояние, в котором все осуществляется. Реализация увиденного осуществляется в последующем спонтанно, как само собой разумеющееся.

Стеклянный журавлик

Вот еще небольшой пример работы, в которой можно видеть, что состояние меняется в связи с принятием определенных решений в отношении проблем, существующих длительное время. Эти решения составляют важный компонент достижений человека в ходе психотерапевтической работы. Тогда даже песок на дне сердечного мешочка превращается в прекрасного стеклянного журавлика – символ верности любимому человеку и заботы о нем.

Предлагаю вашему вниманию выдержку из описания работы пациенткой Т.Н., женщины примерно 50 лет. Описаны такты одной работы – в ее составе было несколько обращений к ощущениям.

«Ощущение присутствия в области сердца как бы зажимающего его с двух сторон картонного изделия, скорее всего, папки для бумаг . Я узнаю в ней папку с нашими неоплаченными счетами (ввиду отсутствия денег на предприятии). Из-за их длительного лежания цены на выписанную продукцию могут вырасти, или она может быть реализована через другие организации, моя работа пропадет и нужно все начинать снова, если вообще еще можно будет решить.

Поэтому я мысленно стимулировала работу других отделов, прибегла к помощи директора, чтобы поправить наше финансовое положение, а также работу транспортников, чтобы как можно быстрее реализовать то, что я наработала.

В результате «платежки» из банка оказались у меня в руках и работа пошла своим чередом с равномерной загрузкой и своевременным обеспечением участков материалами для ликвидации аварий.