Вибрируй! Как открыть в себе энергию безграничного здоровья, любви и успеха

С помощью этой техники, не обладая специальными навыками или оборудованием, освоив лишь несколько базовых понятий и немного потренировавшись, можно быстро избавиться от проблем, спровоцированных негативной энергетикой. Потому-то она мне так нравится.

В считаные секунды вы можете обратить свои энергетические потоки в прямо противоположное направление: достаточно соответствующим образом настроиться и покориться позитивным эмоциям. ТЭС может быть полезна при болях как физического, так и эмоционального характера (среди последних особенно хочется выделить боль утраты, измену, заниженную самооценку, стресс, беспокойство и т. п.). Собственно, все, что попадает в категорию «дискомфорт», поддается воздействию этой практики, ведь, как вы помните, любой негатив носит исключительно энергетический характер.

В дополнение к работе над акупунктурными точками во время занятий озвучиваются определенные утверждения: такое сочетание физического и вербального воздействия помогает быстрее избавиться от негативных ощущений или эмоционального ступора.

Сейчас даже в среде традиционной психотерапии набирает популярность метод под названием «Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз» (в мире принято интернациональное сокращение EMDR). Он также использует энергетические системы организма для перепрограммирования мозга, что позволяет справиться с негативными воспоминаниями. Сотни опубликованных исследований доказывают эффективность этой терапии, в которой для изменения частот мозга, связанных с психологическими травмами, используется кинестетическое[25] восприятие и движение глазных яблок.

В целом метод EMDR придерживается одного из принципов ТЭС: не следует одновременно массировать симметричные точки по обеим сторонам тела. Перемещайте активное воздействие слева направо. Это может значительно повысить эффективность такого метода.

Среди приверженцев ТЭС наиболее распространен массаж с помощью двух пальцев – указательного и среднего. Руку можно использовать любую. Поскольку на обеих сторонах тела есть соответствующие точки, можно выполнять массаж сразу двумя руками. Но лучше, как я уже упоминала выше, перемещать активное воздействие слева направо.

Таппинговые точки начинаются с макушки головы. Затем выполняющий массаж перемещается вниз по корпусу, нажимая на каждую точку около шести раз – примерно столько нажатий удается сделать за время глубокого вдоха и столь же глубокого выдоха.

Снимите кольца, браслеты, часы и ожерелья. По возможности перед тренировкой выпейте стакан воды – это повышает электропроводимость. А теперь давайте попробуем выполнить один из таппинговых тренингов с использованием утверждений, чтобы избавиться от негативных ощущений.

Во время нажатия на таппинговые точки пальцами обеих рук произносите, например, следующее предложение:

«Даже когда я испытываю_______________, я по-прежнему люблю себя и принимаю таким, как есть».

Вы можете использовать любые позитивные утверждения по собственному усмотрению. Подобные фразы формализуют ваше желание избавиться от отрицательных эмоций, вызванных низшими вибрациями.

Итак, перечислю основные точки, на которые будет направлен массаж:

М: макушка головы;

ОПБ: область под бровями;

ВУГ: внешние уголки глаз;

ОПН: область под носом;

П: подбородок;

К: ключица;

ПМ: подмышка;

З: запястье.

Не нужно пытаться окончательно и бесповоротно убедить себя в истинности произносимой мысли (хотя было бы неплохо), чтобы данный метод эффективно сработал. Однако теперь, когда вы дошли до этого фрагмента моей книги, вера в могущество вибраций сама сделает то, что раньше показалось бы вам абсурдным.

Помню, когда мне было двадцать лет, мама подарила мне руководство по ТЭС. Тогда я подумала, что это очередное шарлатанство, и даже не стала пробовать им заниматься. Ирония судьбы: я была глубоко убеждена в том, что эта методика по меньшей мере глупа и антинаучна, но именно к ней я пришла многие годы спустя. И, что характерно, именно научные исследования практики ТЭС и ей подобных учений, ориентированных на повышение частоты вибраций с помощью изменения образа мыслей и физической стимуляции, заставили меня обратить на них внимание.

Если вам необходимо изменить частоту своих вибраций, но при этом вы находитесь в общественном месте, – выполните упражнение одной рукой, а утверждения произносите про себя. Тогда окружающие подумают, что вы просто пытаетесь что-то вспомнить.

При помощи ТЭС многие не только устраняют последствия негативных переживаний, но и в самом прямом смысле избавляются от физической боли, например мигрени. Хотя вряд ли вас это удивит, поскольку утверждение Эйнштейна «Все в жизни суть энергии» вам уже давно знакомо. И боль не исключение.

Мастерство владения эмоциями

Путешествие от детской неопределенности, гнева и страхов в страну любви, понимания, покоя и благодати стало для меня долгим и трудным, но от этого не менее приятным.