Вкуснейшие угощения из творога

Способ приготовления Ингредиенты: 3 ст. л. творога, 20 г морошки, 1 стакан молока, 1 ст. л. сахара, 1 ч. л. лимонного сока.

Творог растереть с сахаром, соединить с земляничным и лимонным соками, влить молоко, тщательно взбить, слегка охладить.

Готовый коктейль разлить по бокалам.

Коктейль с творогом и морошкой

Способ приготовления Ингредиенты: 3 ст. л. творога, 20 г ирги, 2 стакана молока, 2 ст. л. сахара, 1 ч. л. лимонного сока.

Творог растереть с сахаром и морошкой, соединить с лимонным соком и молоком, тщательно взбить, охладить и разлить по бокалам.

Коктейль с творогом и иргой

Способ приготовления Ингредиенты: 3 ст. л. творога, 1 стакан мякоти тыквы, 2 стакана молока, соль по вкусу.

Творог растереть с сахаром и иргой, соединить с лимонным соком и молоком, тщательно взбить, охладить и разлить по бокалам.

Коктейль с творогом и мякотью тыквы

Способ приготовления Ингредиенты: 3 ст. л. творога, 1 стакан сока брусники, 1 стакан молока, 1 ст. л. сахара.

Творог растереть с солью, соединить с мякотью тыквы и молоком, тщательно взбить, слегка охладить.

Коктейль с творогом и соком брусники

Способ приготовления Ингредиенты: 4 ст. л. творога, 1 стакан любого овощного сока или смеси соков, 1 стакан молока, соль по вкусу.

Творог растереть с сахаром, соединить с брусничным соком и молоком, тщательно взбить с помощью блендера, охладить и разлить по бокалам.

Коктейль с творогом и овощным соком

Способ приготовления Ингредиенты: 2 ст. л. творога, 1 стакан мякоти алычи, 2 стакана молока, 2 ст. л. сахара, 1 ч. л. лимонного сока.

Творог растереть с солью, соединить с любым овощным соком или смесью соков и молоком, тщательно взбить.

Готовый напиток разлить по бокалам.

Коктейль с творогом и мякотью алычи

Способ приготовления Ингредиенты: 3 ст. л. творога, 30 г голубики, 1 стакан молока, 1 ст. л. сахара, корица по вкусу.

Творог растереть с сахаром и мякотью алычи, соединить с молоком и лимонным соком, взбить и охладить.

Коктейль с творогом и голубикой

Способ приготовления Ингредиенты: 3 ст. л. творога, 1 стакан мякоти нектарина, 2 стакана молока, 2 ст. л. сахара, 1 ч. л. лимонного сока.

Творог растереть с сахаром, корицей и голубикой, соединить с молоком, взбить и охладить.

Коктейль с творогом и мякотью нектарина

Способ приготовления Ингредиенты:

3 ст. л. творога, 50 г белой смородины, 1 стакан молока, 1 ст. л. сахара, ванилин по вкусу.

Творог растереть с сахаром и мякотью нектарина, соединить с лимонным соком и молоком, тщательно взбить.

Готовый напиток разлить по бокалам.

Коктейль с творогом и белой смородиной

Способ приготовления Ингредиенты: 3 ст. л. творога, 40 г крыжовника, 1 стакан молока, 1 ст. л. сахара.

Творог растереть с сахаром, ванилином и белой смородиной, соединить с молоком, тщательно взбить и охладить.

Готовый напиток разлить по бокалам.

Коктейль с творогом и крыжовником

Способ приготовления Ингредиенты: 3 ст. л. творога, 1 стакан сока облепихи, 1 стакан молока, 1 ст. л. сахара, 1 ч. л. сока лайма.

Творог размять с сахаром и крыжовником, соединить с молоком, тщательно взбить с помощью блендера, охладить и разлить по бокалам.

Коктейль с творогом и соком облепихи

Способ приготовления Творог растереть с сахаром и соком лайма, соединить с соком облепихи и молоком, тщательно взбить с помощью блендера, охладить и разлить по бокалам.

Приложение

Таблица 1

Содержание витаминов в молочных продуктах

Таблица 2

Энергетическая ценность молочных продуктов

Таблица 3

Количество молока на 1 кг крупы