Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога

Если вы действительно заинтересованы в том, чтобы познать жизнь во всей ее глубине и широте, необходимо смотреть внутрь, а не наружу. Почему? Потому что сущностная природа жизни заключается не в физическом или психологическом выражении тела и разума, а в их источнике. Однако смотреть внутрь не так просто. Это требует работы, ведь у вас еще нет механизмов восприятия, позволяющих заглянуть внутрь. У людей это вызывает затруднение лишь потому, что сам источник вашего переживания находится внутри вас, при этом ваше восприятие направлено исключительно вовне.

Вот почему так велико различие между «внутри» и «снаружи». Вы можете видеть только то, что находится вне вас, но не внутри. Снаружи вы способны услышать даже тихий шепот; однако в теле происходит так много событий, которые вам неведомы. Когда крошечный муравей ползет по вашей коже, вы сразу его чувствуете, но не замечаете движения потоков крови в своем теле. Ваши органы чувств могут регистрировать внешние ощущения – зрительные, слуховые, обонятельные, вкусовые и осязательные. Но источник переживания находится внутри.

Переживание может быть вызвано внешним стимулом, но возникает оно все равно внутри, и бывают случаи, когда определенное переживание может генерироваться даже без участия внешнего стимула.

Йога в целом направлена на то, чтобы улучшить ваш опыт за пределами пяти органов чувств. Существует измерение, недоступное для чувственного восприятия. Вы можете назвать его как угодно. Назовите его «я», если это вам подходит. Считайте его божественным, если хотите. Назовите его «Бог», если вам так нравится. Выбор терминологии остается за вами.

Даже если вы не находитесь в поиске божественного или самого себя, расширение поля восприятия может сыграть жизненно важную роль для создания основы вашего благоденствия. Будь вы врач, полицейский, инженер, художник, домохозяйка или студент, ваше качество восприятия определяет, насколько вы эффективны, успешны и сколько вы можете сделать на этой планете. Расширение сферы чувственного восприятия за его нынешние пределы может принести феноменальные результаты, включив в вашу жизнь совершенно новое, магическое измерение.

Часто возникают вопросы: «Трудно ли расширить мое восприятие? Нужно ли мне удалиться в пещеру в Гималаях, чтобы обратиться вовнутрь?»

Вовсе нет. Эта возможность не появляется в результате уединения где-то на вершинах гор; она уже есть внутри вас. До сих пор она была недоступна по одной-единственной причине: вы слишком заняты тем, что происходит снаружи, или слишком погружены в свои психологические драмы. Люди не знают о том, что происходит у них внутри, лишь потому, что им недостает внимания.

Обращение внутрь не имеет ничего общего с мыслями, идеями, мнениями или философиями. Оно не связано с психологической активностью разума. Усиление восприятия означает улучшение способности принимать жизнь такой, какая она есть. Если вы хотите каждый день посвящать этому несколько минут своей жизни, вы увидите изменение. Простой процесс, в котором вы уделяете немного внимания своей внутренней природе, существенно изменит качество вашей жизни.

САДХАНА

Для начала перед сном подумайте обо всем, что вы считаете собой. Это могут быть мысли, эмоции, волосы, кожа, одежда, макияж. Знайте, что все это не вы. Нет необходимости делать какие-либо выводы о том, что такое «вы» или «истина». Истина – это не вывод. Если вы не будете делать ложных выводов, истина засияет сама собой. Примерно так мы переживаем ночь:

Солнце не исчезло, просто планета смотрит в другую сторону. Вы думаете, читаете, говорите о «я», поскольку слишком заняты тем, что смотрите в другую сторону! Вы до сих пор не стремились узнать, что собой представляет ваше «я» на самом деле. Нужен не вывод, а разворот. Если вам удастся погрузиться в сон с этим осознанием, будет замечательно. Поскольку во сне отсутствует внешнее вмешательство, это понимание вырастет в мощный опыт. Со временем вы войдете в иное измерение за пределами всех накоплений.

Прислушаться к жизни