Во все уши. Про многозадачный орган, благодаря которому мы слышим, сохраняем рассудок и держим равновесие

Будьте осторожны с регулятором громкости

Во избежание повреждения слуха из-за слишком громкой музыки в наушниках ЕС ввел стандарт ограничения громкости проигрывателей. Он регулирует максимальную громкость воспроизведения до безопасного для здоровья уровня и применяется во многих смартфонах и MP3-плеерах. На большинстве устройств этот стандарт можно отменить в настройках, однако настоятельно не рекомендуется этого делать! Добровольное ограничение – это не издевательство, а всего лишь забота о здоровье. Музыка в наушниках ни в коем случае не должна вызывать ощущение давления в ушах, дребезжания звука или утомления уже вскоре после начала прослушивания. Важное правило: если кто-то рядом слышит музыку из моих наушников, она играет слишком громко!

Опасность воздействия громкого звука заключается в том, что из-за него может появиться печально известный звон в ушах. Почти три четверти всех людей в возрасте до 25 лет страдают от него после отдыха с громкой музыкой! Обычно они начинают слышать высокие звуки, такие как свист или шипение, но могут возникать гул или шум. Во всех случаях никто, кроме больного, не может их слышать. Это явление получило название тиннитус и подразумевает шумы, которые воспринимаются мозгом при отсутствии внешнего источника звука. После посещения клуба у многих слегка звенит в ушах. По собственному опыту они знают, что это пройдет само по себе. Но опыт обманчив: однажды возникнув, шум в ушах может остаться надолго! У 15 % всех людей постоянно наблюдается тиннитус. Около 3 % из них настолько сильно страдают от непрекращающегося шума, что даже подумывают о самоубийстве. Так, например, актер Уильям Шетнер, известный по роли капитана Кирка с космического корабля «Энтерпрайз» в сериале «Звездный путь», сказал, что у него начался тиннитус после взрыва, искусственно произведенного во время съемок, и порой думал, что не переживет этого. Риск того, что вам придется до конца жизни слышать непрекращающийся звук в голове, возникает при каждой нагрузке на слух в виде громкого звука. Чем чаще вы посещаете концерты или клубы без средств защиты слуха, тем он выше. Но что представляет собой широко распространенный феномен тиннитуса?

Тиннитус: конец тишине

Каждый тиннитус уникален, потому что в мире есть лишь один человек, способный его слышать: больной. В отличие от любого другого шума, он никогда не затихает и, словно незваный гость, часто остается на всю жизнь. Насколько сильно мешает этот захватчик, зависит от его проявления и психического состояния хозяина. Тиннитус может звучать по-разному, например как свист, звон, шуршание, шипение, рев, пульсация, щелчки, встречается даже некое подобие музыки. Он может быть по-разному громким и при этом казаться ровным или колебаться по громкости, может поражать одно или оба уха. В одном ухе могут присутствовать несколько шумов одновременно. По ощущениям, звук может раздаваться как в самих ушах, так и в голове. Есть люди, которым он почти не мешает, а другие сильно от него страдают. Тиннитус часто сопровождается психологическими побочными эффектами, такими как стресс, депрессия, беспокойство и нарушения сна, вплоть до нетрудоспособности. Это также может быть связано с повышенной чувствительностью к шуму. Таким образом, одно слово «тиннитус» охватывает целый мир субъективных звуков и личных судеб.

Причины столь же многогранны. Тиннитус – симптом, сопровождающий множество различных заболеваний, но может возникать и без видимых причин. Вероятно, одним из наиболее распространенных триггеров служит шумовое воздействие. Но к тиннитусу могут привести и стресс, напряжение челюстных или шейных мышц, травмы, инфекции, различные психические и физические заболевания, прием лекарств, травматические переживания или совокупность некоторых из этих факторов. Такое разнообразие чрезвычайно затрудняет отслеживание этого феномена и разработку методов лечения. Поскольку невозможно сделать звук слышимым или видимым для посторонних, врачи полагаются на показания больных, что делает объективную оценку практически невозможной. Несмотря на научно-технический прогресс, все теории о том, что такое на самом деле тиннитус и как он работает, до сих пор остаются предположениями.