Вода для здоровья

Следует помнить, что при обезвоживании все клетки организма испытывают одну и ту же проблему, правда, в различной степени, до тех пор, пока система насыщения водой не начнет гидратацию наиболее важных клеток. Сердце не является исключением и не освобождается от проблем, связанных с обезвоживанием. Оно теряет работоспособность настолько, что начинает давать сбои. Часто процесс начинается со спазма с последующей перманентной непроходимостью малой артерии. Первоначальный спазм вызывает боль. Если в этот момент сразу же дать человеку воды, спазм пройдет, и постоянной непроходимости артерии можно будет избежать. В любом случае немедленный прием воды для пациента гораздо важнее любых других лекарств. Такая процедура, по меньшей мере, уменьшит размеры повреждений. Помимо прочего, высокий уровень холестерина в крови может быть индикатором потери плотности костей. Подробную информацию вы найдете в разделах «Высокий уровень холестерина в крови» и «Остеопороз».

Приливы

(Ощущение жара в климактерический период)

Как я уже объяснял, нервные рецепторы лица пользуются у системы кровообращения таким же приоритетом, как клетки мозга, поскольку они принимают непосредственное участие в сборе информации. Со стороны мозга они соединяются с нервной системой, которая регулируется серотонином и в свою очередь выполняет функцию регулировки гормонального баланса. Уровень активности триптофана и серотонина в организме напрямую зависит от регулятивной роли воды.

Вызванные возрастом потеря ощущения жажды и хроническое обезвоживание в тот или иной момент жизни каждого человека приводят к нарушению гормонального баланса. У женщин этот гормональный дисбаланс раньше или позже приводит к болезненной менопаузе и ее самым характерным проявлениям – приливам. История зафиксировала факты рождения детей женщинами старше 70 лет. Следовательно, можно предположить, что жестких законов, определяющих возраст, в котором наступает менопауза, не существует. При правильном образе жизни и сбалансированном питании вполне возможно отсрочить менопаузу и частично снять ее симптомы.

Чтобы бороться с приливами, необходимо, прежде всего, хорошо насытить организм водой. Вам придется перейти на диету, сбалансированную по составу аминокислот, которая повысит активность серотони-на в мозге, и принимать витамин В6 в качестве добавки. Он непосредственно участвует в превращении аминокислот: триптофана – в серотонин, мелатонин, триптамин и индоламин; тирозина – в допа, допамин, норадреналин и адреналин; гистидина – в гистамин. Эти нейротрансмиттеры крайне необходимы для поддержания гормонального баланса и регуляции приема воды. Абсолютно все люди, чей организм обезвожен, испытывают дефицит витамина В6 и цинка. Добавление 100 мг В6 к ежедневному рациону позволит предотвратить приливы и смягчить предменструальный синдром. Помимо прочего, эта благоразумная предосторожность поможет решить множество других проблем.

Подагра

Когда организм начинает накапливать мочевую кислоту и это вещество появляется в некоторых суставах в те самые моменты, когда вы испытываете в них боль, такое состояние называют подагрой. Мочевая кислота – это продукт неполного метаболизма белков. Похоже, что ее появление связано с возрастными осложнениями обезвоживания. Мой клинический опыт показывает, что увеличение приема воды до такой степени, на которой моча всегда остается бесцветной, предотвращает приступы боли при подагре. Я считаю, что формирование кристаллов мочевой кислоты и их накопление в суставах – это прямой результат хронического обезвоживания.

Почечные камни

Недостаточный прием воды и концентрация мочи, по всей видимости, несут ответственность за образование отложений мочевой кислоты и кальция в почечной ткани. После того как сформируется первичный кристалл этих веществ, начинаются формирование новых отложений и рост более крупных образований до тех пор, пока они не станут настолько крупными, чтобы вызвать непроходимость. Инфекция мочевых путей еще больше ускоряет образование камней. Если у вас образуются и выходят почечные камни, постарайтесь осознать, что вы страдаете от долгосрочных последствий обезвоживания. Моча никогда не должна быть настолько концентрированной, чтобы вызвать формирование кристаллов, которые могут вырасти в крупные почечные камни.

Кожа и обезвоживание

Когда организм находится в состоянии обезвоживания, действие программы сохранения воды сказывается в первую очередь на коже. Кожа обладает способностью выделять испарину или пот, чтобы понижать и регулировать температуру тела. Если организм обезвожен, резервы воды в коже могут быть использованы без возмещения их с той же скоростью. Таким образом, обезвоживание является главной причиной сухой и матовой кожи: сначала кожа теряет влагу и становится сухой и сморщенной, затем ухудшается ее капиллярное кровообращение, которое должно придавать ей здоровый цвет. Достаточный прием воды – совершенно необходимое условие оздоровления кожи.