Читаем Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь полностью

Знаете, что самое главное в организации пространства? Не коробочки и красивые органайзеры. Самое главное – умение довести начатое до конца, не отвлекаясь на другие задачи. Этот навык важен во всех начинаниях, но в организации пространства с проблемой концентрации сталкивается абсолютное большинство.

Расфокусировка происходит из-за огромного количества разноплановых предметов, которые окружают человека во время разбора шкафов. Среди этого круговорота легко потерять бдительность, запутаться и обнаружить себя через некоторое время за абсолютно другим занятием.

Мы уже выяснили, что «коробка переселения» поможет вам не распылять свои усилия и сконцентрироваться на конкретной зоне, в которой вы хотите организовать пространство. Казалось бы, что еще может пойти не так?

Ход наших действий может нарушить так называемая «смещенная активность». Вот вы решили перебрать документы в зале. Сидите, рассортировываете, все идет хорошо. Но в какой-то момент вам надоедает, энтузиазм падает.

И тут на глаза попадаются игрушки ребенка, которые тоже давно раздражают… И вот вы уже сидите и перебираете игрушки, но через какое-то время и это занятие вас утомляет. В итоге ни документы, ни игрушки до конца не разобраны.

Переключение на другие занятия происходит по нескольким причинам:

1. При разборе вещей вы не видите четкую последовательность своих действий, не понимаете, с чего начинать и как завершать.

2. Вы устали, и мозг требует отдыха через смену деятельности.

Чтобы удержать фокус, вам нужен конкретный план действий и таймер. О них мы уже говорили в предыдущих главах. В этой главе к ним добавится следующая установка: прежде чем переключиться на другие категории вещей, необходимо закончить разбор предыдущих.

А если чувствуете, что совсем не идет (такое бывает, мы не роботы), сделайте перерыв: выпейте чаю, поиграйте с ребенком, помедитируйте. И потом обязательно возвращайтесь к начатому делу.

Правило порядка № 39: Используйте метод «я подумаю об этом позже»

Я обожаю «Унесенные ветром». Одна из моих любимых фраз авторства Скарлетт О’Хары звучит так: «Я подумаю об этом завтра». Насколько простые слова, но насколько мудрые! Эта фраза напоминает мне наше «Утро вечера мудренее».

В моменты, когда сложно принять решение, когда эмоции зашкаливают, самое правильное – не насиловать себя, а отложить решение. Подождите, пока все уляжется, проветрите комнату и голову.

Как это связано с порядком и избавлением от ненужных вещей?! Окей, расскажу вам еще одну историю, и вы сразу все поймете.

Однажды, в самом начале своего профессионального пути, мне довелось поработать с девушкой, которая очень долго принимала решения. Мы организовывали большой шкаф и разделили работу на несколько дней. В первый день, как это положено, принялись разбирать одежду.

Поначалу все шло отлично. Регина брала в руки каждую вещь и решала: оставить или избавиться. А потом она взяла в руки ЭТО. Некогда любимое платье, которое уже давно не носила. Клиентка начала вспоминать, как и куда она его надевала, тянула руки то к стопке «оставить», то к стопке «избавиться», и все никак не могла решить, что с ним делать. Так прошло целых 10 минут. Для одной вещи это слишком много.

Я нервно смотрела на гору вещей, которую нам еще предстояло разобрать и понимала, что в назначенное время мы не уложимся. Так и случилось. Процесс изрядно затянулся. Каждый раз, когда в руки Регины попадали вещи, провоцирующие эмоциональные всплески, все стопорилось. Отведенное время подошло к концу, и я отправилась домой совершенно опустошенная, не понимая, как мне помочь человеку и завершить начатое.

На следующий день я опять поехала к клиентке. За ночь ответ не пришел, и я решила действовать по ситуации.

И вот опять одежда, опять попадается «сложный объект», опять дело встает.

Я вижу: моей клиентке все сложнее, она действительно очень старается. И тут я решаю: «Хватит!» Я беру листочек и пишу на нем фломастером «Я подумаю об этом позже», кладу на пол и говорю: «Давайте будем складывать сюда все, с чем сложно расстаться прямо сейчас». Условие такое: 1. откладывать сюда только те вещи, которые действительно эмоционально сложны, 2. обязательно вернуться к этой кучке в конце дня и разобраться с ней.

Процесс пошел! Регине больше не приходилось принимать сложные решения сию минуту, у нее был запас времени и осознание этого факта помогло ей расслабиться. К концу дня в стопке «Я подумаю об этом позже» оказалось около 15 вещей. Самое интересное, что пока я занималась расстановкой органайзеров в шкафу, эта куча исчезла без моей помощи! Когда я обернулась, на полу лежал только мой листочек, а Регина, счастливая и гордая собой, произнесла: «Я сама с ней разобралась. Не понимаю, зачем я вообще хранила эти вещи?!»

Вот так, сам собой, неожиданно родился новый метод имени Скарлетт. Результат, который он дает, – потрясающий. Теперь и вы можете пользоваться им при очередном разборе шкафов.

Перейти на страницу:

Все книги серии Жизнь и счастье

Хюгге. Секреты счастья
Хюгге. Секреты счастья

Люди постоянно ищут способы замедлить время, чтобы сделать жизнь более значимой и счастливой. Благополучные скандинавские страны не зря культивируют неторопливый, наполненный теплотой образ жизни – хюгге. Эту самую лучшую философию жизни на сегодня придумали датчане, и по-датски она звучит hygge, что дословно переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге? Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить дружескими отношениями, быть скромным, неторопливым, вдумчивым.В хюгге на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. Этот тренд тихой радости и теплого покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования и бесконечных стрессов. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких!

Матильда Андерсен

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука
Ваби-саби как альтернатива суете и хаосу
Ваби-саби как альтернатива суете и хаосу

Ваби-саби – тренд, который сегодня завоевал многие страны. Эта философия предлагает уйти от сложностей и сделать жизнь более простой и понятной. Она помогает остановиться в гонке за ложными идеалами и насытиться собственным уютным миром – пусть маленьким, но очень родным, пусть несовершенным, но приносящим удовольствие, пусть с трещинками и потертостями, но с памятью и смыслом. По словам японцев, понятие «ваби-саби» – это ускользающее чувство неподдельной настоящей красоты, пронизывающей все живое, и недостижимой для всего вычищенного и глянцевого. И чтобы поймать это чувство, многие люди на Западе, склонные к самоанализу и тяготеющие к единению с природой, становятся последователями этой спокойной и мудрой философии. Ведь ваби-саби учит отрешаться от посторонних мыслей, искать «состояние просветленного ума» и гармонию, сочетая аскетизм и изящество. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Харуки Канагава

Психология и психотерапия / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Психосоматика для нормальных психов
Психосоматика для нормальных психов

Психосоматика утверждает: наша мысль воздействует на наше тело. Захотели быть здоровыми — стали. Нравится болеть — будете ходить по врачам. Это доказывают тысячи историй пациентов, часть из которых приведены в этой книге. Облажался перед начальством ― «заклинило» поясницу. Боишься будущего — станешь близоруким. Переволновался перед экзаменом — начинается «медвежья болезнь».Книга поможет ответить на вопросы:Что на самом деле скрывается за болями головы и спины?Кто главный виновник ожирения, сахарного диабета и страхов?Как разные органы страдают от наших чувств и поступков?Также вы познакомитесь с трудами лучших экспертов в области психосоматики — от Платона до Фрейда; узнаете секреты излечения от вымышленных болезней шаманов, хилеров, гипнотизеров; «попробуете» действие плацебо, визуализации и медитации.

Крис Саммерс

Альтернативная медицина

Похожие книги

Энциклопедия домоводства
Энциклопедия домоводства

Что бы ни представлял собой наш дом, ему надо уделять максимум внимания, чтобы он согревал нас теплом и покоем. Дом для человека – это его второе «я». Здесь рождаются и растут наши дети, сюда мы возвращаемся после тяжелого трудового дня, сюда нам шлют долгожданные письма… И когда мы покидаем этот мир, здесь живет память о нас.Книга, которую вы держите в руках, научит вас обустраивать свое жилище, расскажет, как рационально тратить время на поддержание в нем чистоты и порядка, как самим выглядеть привлекательными… В ней содержится масса полезной информации для женщин, желающих стать настоящими хозяйками.Книга выходила в издательстве «Рипол-классик» под названием «Большая энциклопедия домоводства».

Любовь Александровна Поливалина

Домоводство / Кулинария / Хобби и ремесла / Энциклопедии / Прочее домоводство / Словари и Энциклопедии