Ври как мужчина, манипулируй как женщина

Мужская депрессия осложняется предписаниями мужской модели поведения. «Мужчины не плачут», «мужчины не жалуются», «мужчины не раскисают», «мужчина – опора семьи», «мужчина не должен давать слабину» – все эти убеждения и не позволяют мужчине обращаться за помощью и говорить открыто о своих проблемах. Он сжимает зубы и молчит. Последствия такого молчания бывают трагическими.

Настя и Сергей были верными любящими супругами. Она – воплощенная женственность, хрупкость, беззащитность. Он – надежный, ответственный, опора всегда и во всем. Быстро сделал карьеру, занимал ответственные должности. Настя работала в школе: ради сына, чтоб был под присмотром. И так все у них шло замечательно и вполне гладко долгие годы, сын стал студентом, они планировали начать путешествовать, зажить только для себя, пережить после двадцатилетнего юбилея второй медовый месяц… Все планы были сметены кризисом. Сергей остался без работы. Не стало фирмы – не стало и вице-президента фирмы. Настя по-прежнему работала в своей школе и даже вполне прилично получала, благодаря образованию, стажу и всяким надбавкам. Вполне хватало на пропитание и бытовые нужды. И заначки, естественно, имелись. Весть о том, что муж теперь безработный, Настя восприняла даже с облегчением. Уж очень он в последние месяцы перенапрягался, жил уже за гранью человеческих возможностей, зациклился на проблемах фирмы. Вот она и сказала: «Отдыхай! Работа не волк! Подыщешь другую. Чего нам не хватает?» И он первые недели даже был вполне веселым, отсыпался, строил планы. Но дни шли за днями, месяцы за месяцами, а работа не находилась. Видимо, слишком много было специалистов его уровня, оставшихся не у дел. А рабочих мест для них – гораздо меньше. Им по-прежнему было на что жить. Дело было совсем не в этом. Просто он не привык быть ненужным, не привык бездействовать, жить без цели. Он стал молчалив, угрюм. Надолго уходил гулять с собакой. А однажды сказал, что завидует ей, Насте: у нее такая профессия, что она всегда будет нужна. «И хорошо, – согласилась Настя, – значит, мы не пропадем». Но он словно и не слышал ответа. Его стала мучить бессонница, он долгими ночами без сна включал свет со своей стороны кровати и читал, читал… Настю беспокоил этот ночной свет, мешал спать, она все просыпалась из-за него, а проваливаясь снова в сон, думала, что надо бы мужа заставить к врачу сходить, пусть выпишет снотворное, это же неправильно, когда человек лишается сна… Но утром за хлопотами все мысли о враче улетучивались. Одну ночь он, уснув спокойно, так и спал, не зажигая лампочку. И Настя, сквозь сон отметив это, обрадовалась: «Как хорошо! Все налаживается». Он не проснулся. Просто умер во сне. Остановилось сердце. Сейчас Настя не может себе простить, что не обращала внимания на мелочи, на то, как менялся муж, на его молчание, на привычку отводить глаза, появившуюся в последнее время. Она просто не знала, как это бывает. И не перестает корить себя за это.

А вот другой недавний пример. Тридцатилетние супруги работали вместе в одном процветающем издании. Вместе и были уволены по обстоятельствам, с кризисом не связанным (начальство не всегда совершает адекватные действия). Они были настроены позитивно: «Руки-ноги есть, не пропадем!» Лизе очень быстро предложили новое место, не хуже прежнего. И вот тут она совершила удивительный, на мой взгляд, поступок (о котором до сих пор не знает и, уверена, никогда не узнает ее муж).

Она порекомендовала на предложенное место мужа! Он тут же приступил к работе. А она спокойно подыскивала место себе. Мне она объяснила свое решение так: «Я же Андрея знаю, он дома не выдержит, начнет нервничать, комплексовать. Пусть чувствует себя мужиком, вкалывает. И мне спокойней будет. А там разберемся». Это, безусловно, поступок мудрой и любящей жены, настоящей хранительницы своего маленького царства, мира и покоя в нем.

Итак, мужская депрессия опасна тем, что загоняется внутрь и усугубляется, так как мужчина изо всех сил старается ни в коем случае не проявить своих проблем, не высказать страхов. Мужчины крайне плохо справляются со стрессами, которые ведут к усилению депрессивного состояния.