Все о здоровье ваших волос

Но не только летнее солнце может сделать ваши волосы ломкими и сухими. Даже зимой, пользуясь день за днем горячим феном, вы можете пересушить их и лишить здорового вида. Помните: злоупотреблять сушкой волос с помощью фена не стоит. Время от времени волосы должны высыхать естественным образом. «Естественным» – значит без использования не только фена, но и других источников тепла: нагревателей воздуха, электрических плит и прочих «сушилок». Поэтому лучше всего для мытья головы (хотя бы по выходным) выбирать те часы, когда вы никуда не торопитесь.

Если же сушить волосы феном приходится часто, сделайте все, чтобы защитить волосы: приобретите в аптеках и используйте специальные средства (сыворотки или маски). Их наносят на волосы перед сушкой для того, чтобы увлажнить и максимально защитить вашу шевелюру.

Никогда не подносите фен слишком близко к коже головы – иначе рискуете получить ожог. Допустимое расстояние – пять сантиметров, да и то при условии, что струя воздуха будет не горячей, а теплой.

Фен не должен «зависать» на одном месте, концентрируя поток воздуха на одной-единственной пряди. Гораздо полезнее водить феном вниз и вверх, поднимаясь к корням волос и опускаясь до кончиков. Это правило актуально даже в тех случаях, когда речь идет о короткой стрижке. При этом направление струи воздуха периодически необходимо менять. Следите за тем, чтобы волосы были хорошо увлажнены. Используйте для этого мягкий щадящий шампунь и насыщенный кондиционер для волос.

И последнее: ослабленные и поврежденные волосы категорически запрещается сушить горячим воздухом. В противном случае волосы будут повреждены. Это означает, что нарушится естественное состояние волосяных кутикул. Они станут ломкими и грубыми – как и волосы в целом. Такие волосы легко ломаются и выпадают.

Восстановление волос после воздействия высоких температур

Если вы пережгли ваши волосы на солнце или пересушили их феном, не думайте, что восстановление ограничится лишь масками и лечебными ополаскиваниями. Как и при воздействии низких температур, важно лечить волосы не только снаружи, но и изнутри. Ешьте больше витаминов, в первую очередь полезен витамин Е. Он синтезируется только растениями.

Больше всего его в бобах и зерновых. Так что летом нелишней будет горсточка орехов в качестве добавки к обычному сезонному салату. Специалисты советуют употреблять и другие витамины: А, В, С и Биотин (последний вы можете найти в пивных дрожжах и диком рисе). Налегайте на отруби, яйца, сою, цветную капусту, морковь и горох. И конечно, не забывайте о правильном уходе.

Маска с облепиховым маслом.

Смешайте растительное и облепиховое масло в равных пропорциях. Аккуратно нанесите на кожу головы и распределите по всей длине. На один час накройте голову пакетом или купальной шапочкой и оберните полотенцем. Тщательно смойте теплой водой. Рекомендуется делать два-три раза в месяц.

Маска с теплой простоквашей. Разогрейте простоквашу. Добавьте в нее немного оливкового масла (1 чайную ложку на стакан). Нанесите смесь на волосы, наденьте шапочку и обмотайте голову теплым полотенцем. Оставьте на 30–40 минут, затем помассируйте кожу головы в течение нескольких минут и смойте проточной водой.

Желтковая маска с шалфеем. Приготовьте настой шалфея. Одну столовую ложку смеси залейте одним стаканом кипятка и оставьте на 15 минут на водяной бане. Процедите, остудите до комфортной температуры и смешайте с одним яичным желтком. Нанесите теплую смесь на волосы и оставьте на 30 минут под шапочкой и полотенцем. Тщательно смойте водой.

КОММЕНТАРИЙ

В настоящий момент для восстановления структуры волос после неблагоприятных факторов есть множество готовых как косметических, так и лечебных средств, которые намного эффективней и проще в использовании, чем народные средства. Но это не значит, что поврежденные волосы, например, при блондировании, можно восстановить за один раз до рекламного состояния. Чаще бывает, что восстановление уже невозможно и поврежденные волосы приходится постепенно состригать. Для грамотного подбора наружной терапии, конечно, необходима консультация специалиста.

Часть IV

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ И СПЕЦИФИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЯХ ОРГАНИЗМА