Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем

Организм для своего нормального существования должен своевременно получать питание и своевременно избавляться от отработанных продуктов обмена веществ. Но не надо упрощать. Необходимо не только получать необходимое питание, регулярно посещать туалет, но и иметь хотя бы элементарное представление об основных процессах, протекающих между анаболизмом (получением питания) и катаболизмом (выведением отработанных веществ), т. е. научиться жить правильно в своем «доме» (организме).

Человека, не убирающегося в своей квартире (доме), я бы сравнил с бомжом. Но при этом большинство людей, которые хорошо выглядят снаружи и, как им кажется, ведут здоровый образ жизни – не пьют, не курят, занимаются по выходным дням какой-либо спортивной деятельностью (не всегда), тем не менее (и это для них естественно) в случае болезни следуют обычным врачебным рекомендациям – таблетка, постель, а порой и стационар. Так и накапливается синдром «старения», как кажется большинству, неизбежного – т. е. дряхлость, слабость и болезнь. И если сравнивать с домом, в котором живет человек, тогда то, что большинство людей считает «здоровым образом жизни» (см. выше) – на самом деле обычный косметический ремонт. Требуется же регулярная генеральная уборка, и чем дольше человек живет в своем «доме» (теле), тем уборка должна проводиться тщательнее. Но человека зачастую «воспитывает» телевизор, а практически все медицинские телепередачи «учат болеть». О профилактике и недопущении болезней говорится как-то вскользь. И это понятно. За рекламу медицинских препаратов щедро платят фармацевтические концерны. За профилактику – никто…

Глава 10

Немного о женской анатомии, или Информация к размышлению

Знаете ли вы, что:

– скелетную мышцу образуют мышечные волокна, между которыми проходят кровеносные сосуды и капиллярные сети, т. е. мышцы доставляют питание ко всем органам и тканям, выполняя трофическую транспортную функцию;

– параллельно кровеносным сосудам, в составе соединительно-тканных прослоек в мышцу проникают лимфатические сосуды. Таким образом, мышцы являются транспортной системой иммунитета и тем самым способствуют устранению воспалительных заболеваний;

– простая денервация мышц (блокады или обезболивающие противовоспалительные средства) может привести к атрофии мышечных волокон и параличу, так как лекарственное обезболивание снижает систему саморегуляции организма человека.

Тазовые мышцы (мышцы промежности) обеспечивают кровообращение тазовых органов.

Мочеполовая диафрагма, занимающая переднюю часть промежности (глубокий и поверхностный слои мышц), включает:

1) глубокую поперечную мышцу промежности,

2) сфинктер мочеиспускательного канала,

3) луковично-губчатую мышцу, окружающую наружное отверстие влагалища,

4) седалищно-пещеристую мышцу,

5) поверхностную поперечную мышцу промежности.

Тазовую диафрагму составляют:

6) мышца, поднимающая задний проход,

7) наружный сжиматель заднего прохода (сфинктер),

8) копчиковая мышца,

9) глубокая поперечная мышца промежности.

Кроме того, мышцы промежности обеспечиваются кровотоком от мышц, обеспечивающих движение бедра в тазобедренном суставе.

Сгибание бедра осуществляют (фото 24 а, б):

10) подвздошно-поясничная мышца,

11) напрягатель широкой фасции бедра,

12) портняжная мышца,

13) гребенчатая мышца,

14) прямая мышца бедра.

Разгибание бедра осуществляют (фото 25 а, б):

15) большая ягодичная мышца,

16) двуглавая мышца бедра,

17) полусухожильная мышца,

18) полуперепончатая мышца,

19) большая приводящая мышца.

Фото 24 а

Фото 24 б

Фото 25 а

Фото 25 б

За отведение бедра отвечают (фото 26 а, б):

20) средняя ягодичная мышца,

21) малая ягодичная мышца,

22) грушевидная мышца,

23) внутренняя запирательная мышца,

24) напрягатель широкой фасции бедра.

Фото 26 а

Фото 26 б

Приведение бедра осуществляют (фото 27 а, б):

25) гребенчатая мышца,

26) длинная приводящая мышца,

27) короткая приводящая мышца,

28) большая приводящая мышца,

29) тонкая мышца.

Фото 27 а

Фото 27 б

Фото 28 а

Фото 28 б

Мышцы, суппинирующие (поворачивающие снаружи) бедро:

30) внутренняя и наружная запирательные мышцы,

31) близнецовые мышцы.