Всё отлично! Пять элементов благополучия

Как мы упоминали выше, такие радикальные изменения в обществе, как снижение количества курящих, происходят в контексте системы социальных связей. Мало кто способен отказаться от курения по собственной инициативе. Но когда оно становится неприемлемым для общества (бросают курить друзья, рестораны вводят запрет на курение, а работодатели буквально выгоняют курильщиков на улицу), люди в конце концов бросают эту вредную привычку.

Это лишь один пример того, как группы, сообщества и организации могут добиться положительных социальных изменений. Международная общественная организация «Анонимные алкоголики» (Alcoholics Anonymous) укрепляет отношения между людьми и обеспечивает позитивное давление группы, что помогает ее членам оставаться трезвыми. Организация «Наблюдатели за весом» (Weight Watchers) объединяет тех, кто хочет похудеть. По большей части усилия членов организации успешны, поскольку люди опираются на взаимную поддержку, чувство ответственности друг перед другом и позитивное давление группы.

Экспериментальные исследования говорят о том, что вероятность добиться устойчивых изменений повышается в два-три раза в условиях группы, компании или общественной организации. К примеру, если вы начинаете интенсивно худеть в одиночку, существует 24 %-ная вероятность, что, сбавив вес, вы сохраните свои достижения через десять месяцев. Если вы принимаетесь худеть по той же программе и вступаете в группу социальной поддержки из трех незнакомых вам людей, эта вероятность возрастает почти до 50 %. Но если вы худеете вместе с тремя друзьями или коллегами, т. е. с людьми, которых уже знаете, шансы сохранить новый вес увеличиваются до 66 %.

В рамках глобального исследования сотрудники Института Гэллапа в плановом порядке задавали участникам вопрос, работали ли они в качестве волонтеров в течение предыдущего месяца. В 150 странах мы обнаружили, что люди, увлеченные своей работой, на 20–30 % чаще участвуют в общественной жизни

. В одной организации, которую мы изучали, наиболее увлеченные своим делом сотрудники делали пожертвования в 2,6 раза чаще, чем те, кто относился к работе безучастно. Благополучие в среде проживания тесно связано с остальными четырьмя составляющими, и если ваше благополучие в других сферах растет, скорее всего, оно будет расти и в среде проживания.

Основные условия благополучия в среде проживания

Люди с высоким благополучием в среде проживания чувствуют себя уверенно и безопасно там, где живут. Они гордятся своим сообществом и верят, что оно движется в правильном направлении. Это нередко побуждает их активно участвовать в жизни общества. Сферу такого участия они определяют с учетом собственных сильных сторон и устремлений. Рассказывая о своих интересах другим, они налаживаются связь с соответствующими группами и организациями. Порой их вклад начинается с малого, но со временем они оказывают все более глубокое влияние на свое сообщество. Именно стараниями таких людей создается то общество, без которого мы не мыслим своего существования.

Три совета для повышения благополучия в среде проживания

1. Определите, какой вклад вы можете внести в жизнь своего сообщества с учетом собственных целей и задач.

2. Рассказывайте о своих увлечениях и интересах другим – это позволит вам наладить связь с соответствующими группами и организациями.

3. Участвуйте в работе общественных групп и массовых мероприятиях. Начните с малого, но не откладывайте дело в долгий ящик.

Заключительные соображения

Что придает жизни смысл

Как сказал Роберт Кеннеди за несколько месяцев до смерти в 1968 г., «мы продолжаем измерять прогресс в нашей жизни, наших организациях и наших сообществах, опираясь на ограниченные и поверхностные критерии».