Читаем Вторая молодость_Будем здоровы полностью

Только эстрадная площадка живет своей, непонятной и удивительной для непосвященных жизнью. К восьми часам утра возле нее собирается много народу. Общество довольно разнообразное: пожилые домохозяйки с большими сумками, из которых выглядывают пустые молочные бутылки, солидные мужчины — человек двести, а иной раз и больше.

Все деловито складывают на скамейках свои вещи и… начинают раздеваться: снимают шляпы, пальто, развязывают теплые косынки.

— К занятиям приготовиться, — отдает команду стоящая на эстраде невысокая подтянутая женщина. Это Софья Александровна Кринская — большой специалист своего дела, уже больше шести лет она вместе со мной руководит этой группой.

— Обопритесь руками о спинку скамейки. Сделаем наклон.

…Через сорок минут все отправляются гулять по парку. Но это не обычная прогулка вразброд, с разговорами. Идут под счет, время от времени проделывая успокаивающие упражнения.

Физкультурники наши давно не обращают внимания на показатели барометра и прогноз погоды. К восьми часам утра они выходят из дому и идут в парк заниматься, как когда-то, в течение многих лет шли на работу. Они знают, что руководители группы непременно придут и занятия состоятся.

За время существования нашей группы ни одно занятие не было сорвано из-за неявки занимающихся или руководителей. А причин для срыва занятий в условиях ростовского климата достаточно: снегопады, неожиданные дожди, гололед, при котором трудно передвигаться даже молодым. Занятия проводятся регулярно, строго по расписанию. Правда, а плохую погоду несколько снижается посещаемость (до 70–80 человек). Отменяется урок только при температуре воздуха ниже 12 градусов. Но и в морозную погоду, собравшись в парке, мы гуляем в течение 25–30 минут.

Конечно, случалось, что из-за болезни или отъезда мы не могли проводить занятия. Но и тогда урок не отменялся. В группах подготовлены общественные инструкторы из числа тех, кто в прошлом занимался спортом. Прозанимавшись в нашей группе 7–8 лет, эти товарищи приобрели твердые методические, к практические навыки.

Хорошее посещение занятий стало традицией в группе, которая не нарушается вот уже много лет. Думается, что это заслуга не только методистов, но и того общественного актива, который сложился в группе за эти годы. За посещением занятий следят старосты подгрупп, актив.

В первый день организации в нашей группе было 25 человек: Постепенно состав группы пополнялся, и в настоящее время численность коллектива достигла 320 человек.

Это бывшие врачи, инженеры, педагоги, рабочие и домашние хозяйки.

По возрасту преимущественно пенсионеры по старости:

до 60 лет — 58 чел.

от 60 до 70 лет — 174 чел.

от 70 до 80 лет — 83 чел.

от 80 до 86 лет — 5 чел.

В первые же дни организации группы здоровья на общем собрании открытым голосованием был избран совет. Вошли в него люди работоспособные, имеющие опыт общественной работы. Совет это по существу боевое ядро группы.

Совет ведет беседы при приеме и оформлении новых членов по предъявлении справки лечащего врача, ведет учет по журналам общества "Спартак". Дважды в год совет организует медицинские осмотры занимающихся.

Весь коллектив разделен на 12 подгрупп, в каждой из них есть групповод. Это старший в своей подгруппе и помощник руководителя.

Он наблюдает за дисциплиной, ведет учет посещаемости занятий, знает причину отсутствия, посещает больных на дому, оказывает посильную помощь.

Все культурные мероприятия в коллективе совет организует вместе с групповодами и активом. После занятий культорги регулярно обсуждают планы мероприятий. Пропустишь неделю — очутишься за бортом нашей интересной жизни, заполненной многими событиями. Все это несомненно укрепляет состав группы.

В группе несколько раз возникал вопрос: не поискать ли нам помещение для занятий в зимний период? Но каждый раз, обсудив это пессимистическое предложение, все в один голос заявляли: заниматься будем только на воздухе и "перебежчиков" в другие группы, приписанные к спортивным залам, до сих пор не обнаружено.

По опыту знаю, как бывает трудно при организации занятий учесть все особенности запросов занимающихся и условия, в которых будут проходить занятия во все периоды года. А ведь это очень важно и подчас решает судьбу группы.

Бывает так. Только приступившая к занятиям группа начинает таять на глазах, число посещающих неуклонно уменьшается. Вы обеспокоены, ищете причины неудачи, а их может быть так много, и они такие разные, что сразу все и не охватишь. Так бывает, даже если методист интересно строит урок, умеет увлечь своих подопечных, учитывает психологические и эмоциональные моменты. И как он ни старайся, каким богатым опытом ни обладай, если он не сумеет установить тесный контакт с занимающимися, согласовывать с ними все — время и место занятий, нагрузку, маршруты прогулок и т. д. и т. п., стопроцентного посещения не добьется.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг
100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Наша книга расскажет о том, как питаться, чтобы быть всегда молодым и сексуально активным. Вы узнаете, как недостаток витаминов делает из молодых людей стариков, какие продукты следует есть мужчинам, а какие женщинам, что такое афродизиаки и какие специи разбудят в вас фонтан желаний!Обычно, когда говорят о любовной кулинарии, то имеют в виду блюда для романтического ужина, предваряющего любовное свидание. И во многом это справедливо. Голодному не до любовных утех, а объевшемуся – тем более. Так что тут нужен баланс, чтобы и силы были, но чтобы в сон не потянуло. Однако у любовной кулинарии есть и второй аспект: питание на каждый день, чтобы мужская сила и женская чувственность всегда были на высоте. Тут нужны немного другие продукты, о которых будет сказано в начале книги. В практической части рецепты будут скомпонованы по разделам: блюда для романтического ужина и питание на каждый день. Ведь некоторые продукты начинают действовать почти сразу, буквально через час-другой, другие же проявляют свой эффект при регулярном применении или просто помогают поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.

Ирина Вечерская

Здоровье