Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Когда я спросила себя: «Если бы мы с отцом когда-то договорились играть такие роли относительно друг друга, для чего бы мы это сделали?» – ответ пришел моментально: годы в унижении необходимы были мне для того, чтобы избавиться от высокомерия, и отец был для меня лучшим учителем. Это понимание еще до всякой психотерапии позволило мне выйти из позиции Жертвы и существенно снизило боль моего унижения, позволило относиться к нему философски, через призму смысла.

Уже позже, начав работать с бессознательным, я моделировала для себя альтернативный вектор: какой бы я стала к своему возрасту, не случись в моей жизни отцовского алкоголизма? И увиденное меня ужаснуло, потому что на альтернативном векторе была абсолютно циничная и бездушная особа, полностью лишенная эмпатии, способная идти по головам и убежденная, что именно так и следует поступать.

В дальнейшем, продолжая самотерапию, я стала тем человеком, который уговорил отца пройти лечение, и, хотя его выписывали без гарантий, до конца жизни он больше не пил. С точки зрения бессознательного это означало, что я вышла из игры в дочь алкоголика, и игра перестала существовать. И, несмотря на то что характер у отца по-прежнему был не сахар, мне удалось, регулярно убирая из себя боль, обиды и страхи детства, построить с ним очень теплые отношения. А качества, приобретенные мною за годы отцовского алкоголизма, позволили мне стать тем, кем я являюсь сейчас, – психотерапевтом, способным хорошо понимать и чувствовать людей.

Помните, что любить другого человека – значит давать ему свободу быть любым, а не только таким, как вам по вкусу.

Начав мыслить о других людях через предложенные мною рамки, вы постепенно станете способны во всех событиях собственной биографии находить главное – смысл. Даже там, где, как вам казалось, смысла не было и не могло быть. Это позволит вам переосмысливать любое зло по принципу «зло – это добро, смысл которого мне пока неясен» и выявлять ту пользу, что вы обрели благодаря этому «злу». Так вы научитесь великой добродетели – истинному прощению. Ведь подлинно простить возможно только тогда, когда вы всецело поняли смысл происшедшего, мотивы всех участников и те далеко уходящие в прошлое причины, которые создали эти мотивы. Так вы сможете все меньше пребывать в состоянии Жертвы и все чаще переходить в позицию автора собственной жизни, в состояние подлинно Взрослого, в состояние Аристократа. И, как писал Ницше: «Пусть вокруг вас будут люди, которые похожи на сад или на музыку над водой в вечернюю пору, когда день становится уже воспоминанием».

Вот пример результата моей клиентки, с которой мы на протяжении трех сессий работали над отношениями с дочерью:

«Добрый день!