Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Убеждение «я ничтожество» отравляет не только периоды неудач, но и моменты успеха, когда никакие достижения не будут удовлетворять и считаться достаточными. Человек станет вечным достигатором, будет «гнаться за линией горизонта» в невротическом желании доказать всем вокруг, что он чего-то стоит, чтобы в конечном итоге доказать самому себе – «я не ничтожество». Появится сильная идентичность с директивой «я должен всего добиться». Однако быть гиперактивным и высокоэффективным на постоянной основе невозможно, и, чтобы обеспечить человеку физическое выживание и уберечь его от перенапряжения, бессознательное создаст компенсаторную пассивную идентичность, которая, базируясь на том же убеждении «я ничтожество», будет периодически «выключать» человека, обеспечивая ему принудительный отдых при помощи лени, саботажа, отчаяния, депрессии или даже болезни. Появятся «качели» сил побуждения и сопротивления.

Случай из практики. Мы работали с молодой девушкой, которая обратилась ко мне с проблемой лени и саботажа. Она жаловалась, что, несмотря на свой большой творческий потенциал, массу талантов и амбиций, склонна проводить время по большей части за просмотром сериалов.

Когда мы проявили ее фигуру, отвечающую за такое поведение, – гиперленивую, но при этом и весьма творческую, та, разумеется, начала пенять на противоположную свою крайность – фигуру внутреннего трудоголика моей клиентки. Оказалось, что лень стала компенсаторной после периода перегрузок на работе, когда героиня сессии задерживалась допоздна и чуть ли не ночевала на работе – из страха оказаться хуже всех и столкнуться с пониманием «я ничтожество, я ни на что не гожусь». С учетом перенапряжения включение такого «энергосберегающего режима» было вполне закономерно, так как задача бессознательного – в первую очередь обеспечить выживание человека.

После того как мы устранили сильный антагонизм сил побуждения и сопротивления, на следующей встрече героиня сообщила мне, что после первой сессии у нее, по ее словам, процентов на семьдесят ушли мысли о самоубийстве, которые вызывались именно невротическим стремлением к недостижимому совершенству в работе. Продолжая работать дальше, мы убрали массу невротизирующих идентичностей, а вместе с ними – и компенсаторно-ленивых, и закрепили этот успех.

6. Особое коварство убеждений состоит в том, что их формулировки могут звучать в точности как формулировки объективных фактов. Например: «самолеты падают» – это факт. Но если этот квант информации проваливается в бессознательное и прописывается там как убеждение, бессознательное моментально «натягивает сову на глобус», то есть обобщает эту информацию до «все самолеты всегда падают». И начинает заботиться о благе человека, исходя из новых вводных данных. Например, включает состояние тревоги, задача которой – предупредить человека об опасности полетов. Или – в тяжелых случаях (при большой «дозе» убежденческого «отравления») – запускает аэрофобию, чтобы с помощью нее гарантированно отвадить человека от полетов.