Читаем Запахи здоровья. Энциклопедия ароматов. Книги 1-4 полностью

Женские эфирные масла. Эфирное масло дудника, бергамота, герани, лаванды, лимонника, майорана, мандарина, бигарадии, лепестков розы, розмарина, фиалки и эфирное масло иланг-иланг.

Мужские эфирные масла. Эфирное масло аниса, базилика, кардамона, мелиссы, мускатника, пачули, сандала, кедра.

Ароматизационные лампы. Это наиболее известная и распространенная форма использования ароматических средств. Ароматизационные лампы можно встретить повсюду - в помещениях клиник, офисов, магазинов и выставочных комплексов. Распространяемый ими аромат создает благоприятную атмосферу.

Ароматизационные лампы отличаются разнообразием форм и цветов и могут удовлетворить любой вкус. Лампы с более вместимым контейнером для воды испаряют воду значительно медленнее, так как не перегреваются, и поэтому они обладают более продолжительным действием. Отделяемый контейнер значительно легче чистить, чем неотделяемый.

Подготовка лампы к работе. Наполните контейнер теплой водой и добавьте в нее эфирное масло или смесь эфирных масел. После этого зажгите прилагаемую миниатюрную свечку и вставьте ее в лампу.

Предлагаемые ароматные смеси предназначены для одноразового использования. В зависимости от размеров помещения количество смеси можно уменьшить или увеличить. Во всех смесях дозировка эфирного масла дана в каплях.

Освежающие смеси:

I Эфирное масло мандарина

-3

лаванды

-3

кананги

-1

II Эфирное масло апельсина

-3

пихты

-2

бигарадии

-1

мяты курчавой

-1

III Эфирное масло лаванды

-2

бергамота

-1

розового дерева

-1

мандарина

-1


Освежающие смеси можно использовать при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Воздух становится чище, светлее, проясняется голова, повышается физическая работоспособность.

Стимулирующие смеси:

I Эфирное масло мускатника

-4

можжевельника

-1

лимона

-1

гвоздики

-1

II Эфирное масло лимона

-2

мяты перечной

-2

вербены

-1

кориандра

-1

розмарина

-1

III Эфирное масло вербены

-2

лаванды

-1

гвоздики

-1

розмарина

-1


Стимулирующие смеси особенно подходят для использования в офисах или рабочих кабинетах, так как они стимулируют работу головного мозга и повышают работоспособность.

Очищающие смеси:

I Эфирное масло лаванды

-4

лимона

-2

шалфея

-1

герани

-1

II Эфирное масло апельсина

-2

розмарина

-2

мускатника

-1

лепестков розы

-1

лимонника

-1

III Эфирное масло мандарина

-2

лаванды

-2

герани

-2


Очищающие смеси очищают воздух и способствуют разрядке атмосферы. Они пригодны для использования во всех сферах.

Гармонизирующие смеси:

I Эфирное масло лепестков розы

-2

кананги

-2

апельсина

-2

сандала

-1

II Эфирное масло герани

-2

мандарина

-2

майорана

-2

жасмина

-1

III Эфирное масло цветков апельсинового дерева

-2

лепестков розы

-1

кананги

-1

иланг-иланг

-1

лимонника

-1


Гармонизирующие смеси следует использовать в случае возникновения сложных ситуаций. Они оказывают положительное воздействие и облегчают поиск решения проблем.

Расслабляющие и успокаивающие смеси:

I Эфирное масло ромашки

-2

мелиссы

-2

базилика

-1

бигарадии

-1

лаванды

-1

II Эфирное масло лепестков розы

-2

апельсина

-2

кедра

-1

сандала

-1

мелиссы

-1

III Эфирное масло мелиссы

-2

бигарадии

-2

шалфея

-1

ромашки

-1

лимонника

-1

гальбанума

-1


Расслабляющие и успокаивающие смеси могут использоваться при возникновении стрессовых ситуаций, а также для снятия общего напряжения в конце рабочего дня.

Чувственные смеси:

I Эфирное масло иланг-иланг

-3

кананги

-2

жасмина

-2

мандарина

-1

II Эфирное масло бигарадии

-3

лепестков розы

-2

бергамота

-2

иланг-иланг

-1

III Эфирное масло кананги

-2

иланг-иланг

-2

лепестков розы

-1

лимонника

-1

кардамона

-1


Чувственные смеси обычно используются в интимной обстановке.

Укрепляющие смеси:

I Эфирное масло вербены

-2

лаванды

-2

лимона

-2

розмарина

-1

II Эфирное масло лаванды

-2

мяты перечной

-2

мелиссы

-1

мускатника

-1

кедра

-1

III Эфирное масло мускатника

-2

вербены

-1

базилика

-1

лимона

-1

мандарина

-1


Укрепляющие смеси используются преимущественно в помещениях, где находятся больные, однако ими могут пользоваться и те, кто имеет частые контакты с больными людьми, или те, кто оказался в стрессовой ситуации.

Для зарядки ароматизационнои лампы используются не только ароматические смеси. Каждое эфирное масло обладает определенными свойствами и поэтому может употребляться в ароматизационнои лампе в чистом виде.


Аромат из флакона

Ароматические масла идеально подходят для точно дозированного применения средств ароматерапии. Они начинают действовать только при открывании флакона. Таким образом при необходимости можно проводить курс ароматерапии в домашних условиях, в поездке да и просто на ходу. Можно поставить открытый флакон с ароматическим маслом на полку или в шкаф.

Основой ароматического масла служит подсолнечное масло, так как оно обладает почти нейтральным запахом. В зависимости от цели использования в него добавляют ту или иную смесь эфирных масел. Подсолнечное масло вместе с эфирными маслами наливают в темный флакон и тщательно встряхивают. Емкость флакона должна быть не менее 10 мл.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
200 рецептов против онкологии
200 рецептов против онкологии

Онкологические заболевания разной этиологии во многом базируются на условиях жизни, в том числе и на тех продуктах, которые поступают в наш организм с пищей. Следовательно, в силах самого человека вести постоянную профилактику этого грозного заболевания, возможно пересмотрев свой взгляд на привычные продукты. А если болезнь все же пришла, то все силы природы, которые дают энергию человеку, нужно направить на борьбу с ней. И не последнюю роль в этой борьбе будет играть правильно подобранная диета. Эта книга призвана подсказать наиболее подходящие диеты и рецепты питания при разных онкологических заболеваниях. Ее цель – дать людям «спасательный круг», улучшить качество своей жизни в период болезни, приблизиться к выздоровлению.Книга, без сомнения, будет полезна самому широкому кругу читателей: как тем, кто просто хочет сохранить и поддержать свое здоровье, так и тем, кто борется с грозным заболеваниям и хочет продолжать жить.Рекомендовано читателям старше 12 лет.

А. А. Синельникова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг