Читаем Запахи здоровья. Энциклопедия ароматов. Книги 1-4 полностью

Смесь для ароматического флакона приготовляется следующим образом. Вылейте спирт в чашку и добавьте туда эфирные масла, все тщательно перемешайте. Залейте смесь в стеклянный флакон, плотно закупорьте его и поставьте на 14 дней в темное место, чтобы смесь могла "созреть". После этого перелейте смесь в ароматический флакон и используйте его по своему усмотрению.

В качестве ароматического флакона можно использовать неглазурованный глиняный сосуд или стеклянный флакон с большой натуральной пробкой. Эфирные масла будут источать аромат через неглазурованную глину или пробку.

Дозировка эфирных масел дана в каплях.

Освежающие смеси:

I 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло лимона

-3

лаванды

-3

лепестков розы

-1

II 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло мандарина

-3

пихты

-3

мяты перечной

-1

....

III 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло мускатника

-2

апельсинового дерева

-3

лимона

-1

лаванды

-1


Освежающие смеси можно использовать при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Воздух становится чище, светлее, проясняется голова, повышается физическая работоспособность.

Стимулирующие смеси:

I 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло мускатника

-4

розмарина

-1

апельсина

-1

корицы

-1

II 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло гвоздики

-2

мяты перечной

-2

вербены

-2

кориандра

-1

III 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло лимона

-2

цветков апельсинового дерева

-3

мускатника

-2

кедра

-1


Стимулирующие смеси особенно подходят для использования в офисах или рабочих кабинетах, так как они улучшают работу головного мозга и повышают работоспособность.

Очищающие смеси:

I 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло лаванды

-4

лимона

-4

сандала

-1

герани

-1

..

II 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло апельсина

-2

розмарина

-2

мускатника

-1

лепестков розы

-1

III 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло розмарина

-3

мускатника

-2

лимона

-1

лепестков розы

-1


Очищающие смеси освежают воздух и способствуют разрядке атмосферы. Они пригодны для использования во всех сферах и при всех стрессовых ситуациях.

Гармонизирующие смеси:

I 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло бигарадии

-3

лепестков розы

-3

апельсина

-1

сандала

-1

II 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло герани

-2

бергамота

-2

майорана

-2

базилика

-1

III 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло бигарадии

-2

цветков апельсинового дерева

-2

лепестков розы

-2

бергамота

-1

сандала

-1

лимона

-1


Гармонизирующие смеси следует использовать в случае возникновения сложных, рискованных ситуаций. Они оказывают положительное воздействие и облегчают поиск решения проблем.

Расслабляющие и успокаивающие смеси:

I 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло ромашки

-2

кедра

-2

базилика

-1

бигарадии

-1

лаванды

-1

лепестков розы

-1

II 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло лепестков розы

-2

апельсина

-2

сандала

-2

кедра

-1

жасмина

-1

III 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло мелиссы

-3

ромашки

-2

шалфея

-2

лимонника

-1


Расслабляющие и успокаивающие смеси могут использоваться во всех стрессовых ситуациях, а также для снятия общего напряжения в конце трудного рабочего дня.

Чувственные смеси:

I 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло иланг-иланг

-3

апельсина

-2

жасмина

-2

бигарадии

-1

II 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло бигарадии

-3

лепестков розы

-2

бергамота

-2

кипариса

-1

III 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло кананги

-2

иланг-иланг

-2

жасмина

-1

бергамота

-1

лепестков розы

-1


Чувственные смеси особенно пригодны для использования в интимной обстановке.

Укрепляющие смеси:

I 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло вербены

-3

лимонника

-3

мелиссы

-1

лимона

-1

II 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло лаванды

-3

мяты перечной

-3

тимьяна

-1

мускатника

-1

III 90-процентный этиловый спирт

-10 мл

Эфирное масло розмарина

-2

мускатника

-2

ромашки

-1

мандарина

-1


Укрепляющие смеси используются преимущественно в помещениях, где находятся больные, однако ими могут пользоваться и те, кто имеет частые контакты с больными людьми или перенес тяжелую стрессовую ситуацию.


Нюхательные соли

Нюхательная соль как средство ароматерапии имеет давние традиции. Благородные дамы прошлого всегда имели при себе флакон с нюхательной солью и пользовались ею, чтобы освежиться, избежать обморока или выйти из обморочного состояния. После периода почти полного забвения нюхательная соль вновь стала популярной, хотя и применяется теперь для других целей.

Красивые флаконы с нюхательной солью служат украшением помещений, источают приятный аромат, являются источником свежести во всех жизненных ситуациях. Кроме того, флаконы с нюхательной солью, впрочем, как и все средства ароматерапии, могут быть прекрасным подарком.

В качестве емкости можно использовать небольшой флакон с достаточно широким горлышком, со стеклянной или натуральной пробкой. В последнем случае из-за пористой структуры пробки флакон можно даже не открывать - аромат нюхательной соли будет и так достаточно ощутим.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
200 рецептов против онкологии
200 рецептов против онкологии

Онкологические заболевания разной этиологии во многом базируются на условиях жизни, в том числе и на тех продуктах, которые поступают в наш организм с пищей. Следовательно, в силах самого человека вести постоянную профилактику этого грозного заболевания, возможно пересмотрев свой взгляд на привычные продукты. А если болезнь все же пришла, то все силы природы, которые дают энергию человеку, нужно направить на борьбу с ней. И не последнюю роль в этой борьбе будет играть правильно подобранная диета. Эта книга призвана подсказать наиболее подходящие диеты и рецепты питания при разных онкологических заболеваниях. Ее цель – дать людям «спасательный круг», улучшить качество своей жизни в период болезни, приблизиться к выздоровлению.Книга, без сомнения, будет полезна самому широкому кругу читателей: как тем, кто просто хочет сохранить и поддержать свое здоровье, так и тем, кто борется с грозным заболеваниям и хочет продолжать жить.Рекомендовано читателям старше 12 лет.

А. А. Синельникова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг