Защитите своё здоровье: как сохранить энергию и молодость!

Как уже сказано, на Земле биологическая энергия синтезируется и запасается в своих клетках растениями: в основном, при помощи солнечной радиации – путём фотосинтеза. (Однако, учитывая, опять же, действие универсального закона о взаимопревращениях одного вида энергии в другой, вполне возможны – и существуют! – и другие механизмы получения биоэнергии.) Животные, используя растительную пищу, забирают эту энергию, а человек, обладая питанием гетеротрофного характера (употребляя и животную пищу, и растительную), переводит её себе.

Биоэнергиявысвобождается из потребляемой нами пищи при катаболическом

расщеплении питательных веществ, входящих в неё, – в основном, путём их окисления кислородом, который мы получаем при дыхании. (Так же, как и тепло при экзотермических реакциях! Поэтому, по своей природе, биологическая и тепловая энергия очень близки, с лёгкостью переходя из одного вида в другой. Простой пример: практически всегда в моменты стресса, эйфории, волнения, страха, куража – т. е., при спонтанном выбросе психической энергии (а это и есть психическая эманация биоэнергии!) – человеку одновременно становится и жарко.) При синтезе же клетками организма нужных ему веществ эта энергия закладывается

в них, становясь основным инструментом поддержания его состояния и резервом, используемым им при преодолении экстремальных ситуаций.

Основным поставщикомэнергии в организм человека являются углеводы, в первую очередь – глюкоза, к которой метаболически, более или менее, «приводятся» и все другие углеводы, попадающие с пищей в наш организм, – моно-, ди- и полисахариды. С помощью инсулина – гормона поджелудочной железы – происходит переработка глюкозы, находящейся в крови, при которой и выделяется необходимая клеткам организма биоэнергия.

Именно поэтому, содержание сахара в крови является

одним из центральных показателей его здоровья! Норма сахара в крови – 5,55 (натощак). Если этот показатель ниже (при гипогликемии), то это значит, что клетки недополучают энергию, находятся в угнетённом состоянии и их функциональность также снижена, а то – и искажена. Повышение же содержания сахара в крови (гипергликемия) это тревожный симптом, говорящий о том, что его переработка в организме затухает и, при достижении показателя 7 и выше (также натощак и стабильно

!) гипергликемия плавно переходит в диабет (показатели от 5,7 до 6,9 считаются преддиабетным состоянием).

[Для данной книги не ставилась задача подробно останавливаться на каких-то болезнях (и способах их лечения), сколь бы серьёзными они ни были! – для больных людей у меня была предыдущая, уже упоминаемая, книга «Максимальное восстановление здоровья…». А эта книга – для здоровых людей, не желающих превратиться в больных! Однако, диабет это «образцово-показательный» пример наглядной демонстрации значения биоэнергии для нашего организма!]