Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

Уже около года я каждое утро выпиваю литр лимонной воды, заменяю один или два приема пищи в день зелеными смузи. В моем доме нет сахара, молочных продуктов, а также продуктов, содержащих пшеницу. Если я встречаюсь с друзьями или прихожу в гости к родным, я ем как совершенно обычный человек, поэтому диета для кожи прекрасно вписывается в повседневную жизнь. Когда я испытываю стресс, кожа теряет идеальный вид, иногда проявляются и другие симптомы прежних болезней, хотя и в более легкой форме. Однако в целом я болею гораздо реже и теперь буквально чувствую себя в своей коже намного комфортнее и счастливее, потому что наконец-то снова могу приласкать нашу собаку – члена нашей семьи, – как мне всегда хотелось!

Вот почему теперь я рекомендую всем друзьям, имеющим даже небольшие проблемы со здоровьем (независимо от того, хотят они это слышать или нет) попробовать диету для кожи, став своего рода последователем ее философии.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

ПОСТОЯННОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Доротея Ц., 38 лет, Мюнхен

У меня с детства на ноге экзема, которую никак не удавалось правильно диагностировать, потому что она имела симптомы и нейродермита, и чешуйчатого лишая. Что бы это ни было, оно чесалось, и во время тяжелых фаз я расчесывала пораженную область кожи до крови. Больно становилось, даже когда вода в душе попадала на эти участки кожи. У меня были и другие хронические заболевания – сенная лихорадка с аллергической астмой и мигрени. Когда я начала уделять больше внимания своему рациону, я решила, что все может быть связано именно с ним.

Наконец благодаря Инстаграму я узнала о диете для кожи. Содержание постов показалось мне очень убедительным и вполне соответствующим аналогичной информации, которую я находила в интернете, например, в аккаунте Лауры Юнге, известной под никнеймом Lustesser. Так как прежде я уже слышала, что страдающим мигренью полезно голодание, и правила диеты для кожи гласили, что ее неплохо было бы начать именно с этого, с недели лечебного голодания я и начала, последующие несколько недель продолжая неукоснительно следовать философии диеты для кожи. Дополнительными мерами были регулярные щелочные ванны и ванны с морской солью, а также более интенсивный уход за пораженными участками кожи.