Здоровье до 120 лет без лекарств и врачей

Недельная разлука вредит здоровью

Группа ученых из США изучила влияние разлуки возлюбленных протяженностью от четырех до семи дней на их здоровье. Было отмечено, что большое количество пар продемонстрировали ряд симптомов, характерных для стрессового состояния, например, плохой сон, который естественным образом приводит к увеличению уровня кортизола. Частота сердцебиения у них тоже оказалась повышенной. Ученые также обратили внимание на то, что контакты с друзьями или коллегами помогали участникам справиться со стрессовыми ощущениями. В то же время присутствие дома детей не оказалось в числе факторов, способствующих снижению уровня стресса.

Массаж также может похвастаться своим мощным антистрессовым эффектом. В этой связи стоит упомянуть работу профессора Дитцена из Цюриха, которая исследовала два различных способа психологической поддержки человека. Для эксперимента были привлечены пары, в которых женщина должна была вскоре выступить перед большой аудиторией, что неминуемо приводит к появлению стресса. В первой группе ее муж должен был попытаться успокоить свою возлюбленную теплыми и ободряющими словами, в то время как во второй ему предлагалось сделать десятиминутный массаж шеи и плеч. В результате только массажу удалось продемонстрировать свою эффективность в борьбе со стрессом – у женщин снизилось содержание кортизола в крови, а сердечный ритм стал более размеренным.

Искусство соблазнения

Сила взгляда: четыре судьбоносные минуты

Оскар Уайльд словно в воду глядел, когда говорил, что «красота заключается в глазах того, кто смотрит». Проведенное в США исследование продемонстрировало, какую мощную силу может таить в себе простой человеческий взгляд.

Профессор Арон пришел к выводу, что продолжительный и интенсивный взгляд одного из партнеров оказывает решающее влияние на возникновение чувств у человека, на которого смотрят.

Для участия в эксперименте были приглашены мужчины и женщины, незнакомые предварительно друг с другом. Участники были случайным образом разбиты на пары. Первые полчаса их попросили поговорить друг с другом о своей повседневной жизни, поделиться различными подробностями, в том числе и интимными. По истечении тридцати минут пары попросили больше не произносить ни слова и смотреть друг другу в глаза в полной тишине на протяжении ровно четырех минут.

Большинство участников отметили, что после этого продолжительного взгляда у них возникло глубокое чувство симпатии к своему партнеру, с которым они познакомились всего полчаса назад. Вам будет интересно узнать, что шесть месяцев спустя две принимавшие участие в этом эксперименте пары сыграли свадьбу.

Я должен признаться, что был заинтригован этими четырьмя минутами, особенно когда узнал, что профессиональный гипнотизер способен ввести человека в состояние сна всего за пять секунд. Я попытался найти объяснение у людей, использующих в своей врачебной практике гипноз. Гипноз практикуют с давних времен. Уже в 1878 году в госпитале Сальпетриер в Париже профессор Шарко применял его для лечения больных с приступами истерии.

Гипнотизеры считают, что человеческий взгляд обладает неизведанными свойствами, которые позволяют поместить человека в промежуточное состояние между сном и бодрствованием. Это состояние, помимо прочего, характеризуется специфическими волнами, которые можно запросто обнаружить с помощью обычной электроэнцефалограммы. В этом пограничном состоянии человек становится уязвимым, и его защитные механизмы теряют свою бдительность. Доступ к его подсознанию оказывается открытым.