Читаем Здоровье и Красота тела, ума, мыслей полностью

Отношений новых после развода не было, так как я очень капризная в мужчинах для отношений и имею на это право (хочется, чтобы мужчина мне соответствовал по духу; имеется ввиду именно отношения, а не просто физическая потребность), поэтому я занималась своими рабочими делами, дочкой и хобби. На какое-то время показалось, что влюбилась, видимо, показалось. Книги – это также мое хобби, люблю читать и писать. В 2021 г была номинирована на поэт года, отмечена медалью Достоевского, часть стихотворных моих произведений фигурировали в альманахах Дебют, Поэт года, Детская литература. Печатаюсь немного на и читаю тоже по большей части от туда. В основном стихотворная форма, но когда приходит насыщение, переходишь на новый этап, то есть прозу. Также люблю готовить с декором, заниматься дизайном всего (звучит по-детски, но как есть, я люблю ощущения – своя линейка одежды, декора и т. д., многое пока в начальной стадии, особенно, что касается строительства).

Мой бренд

На данном этапе помимо своего ИП, являюсь учредителем и генеральным директором своей компании Синергия Недвижимости. В этом году впервые участвовала в конкурсе Лидеры России, отнесла себя к Единой России. Я против войны (агрессия – это всегда проявление слабости), но, на мой взгляд, государство хочет меняться, нужно ему главное в этом помочь. Обратная связь, предложения, эффективные расчеты, нововведения, открытость – будьте активны, и мы вместе будем меняться к лучшему.

Также активировала свой проект Благополучие общества, начинала о нём писать в идеях РФ. Немного поясню здесь -

Благополучие общества зависит

От состояния здоровья

От образования (не имеется ввиду обязательно про высшее или научную степень, я про смысл)

От менталитета людей, мышления, стереотипов, наличия блоков

В свою очередь состояние Здоровья зависит от

а) генетики – что мы не можем изменить простыми способами

И от остального, что возможно изменить

б) настроения, мыслей, самооценки

в) среды обитания

г) питания

д) образа жизни.

Соответственно, проект направлен на коррекцию данных разделов. При этом, если про пункты б и г всё более менее понятно, то пункт в и д требуют некоторого уточнения.

Пункт в направлен на окружающую нас эстетику. То есть, что Вас окружает. Это и экологичность, и комфорт, и красота во всём – дома, интерьеры, декор, улицы, авто, одежда, украшения, картины и прочее, а также процессы, например, как вы принимаете пищу, глотая на ходу или в красивом месте из красивой посуды, получая двойное удовольствие.

д – подразумевает собой вовлеченность в жизнь, культуру общения, активности физической и творческой, самореализации. Под культурой общения, прежде всего, хочется сказать про мат. Как говорится, шах и мат, после чего у многих может следовать грубое изречение, но… Это Вас убивает.

Переходя к пункту 2 хочется сказать, что хорошее образование зависит от актуальности обучения, от того, кто обучает (его уровня знаний, метода обучения, мотивации научить) и от интереса обучающихся (мотивации научиться и от самого процесса) – со всем этим нужно работать и трансформировать нынешнюю систему обучения в более актуальную, например, в школах, так как именно там частично формируется и закладывается фундамент развития личности. Пользуясь случаем, хочу поблагодарить свою первую учительницу начальных классов Лидию Степановну, которая в действительности была прекрасным специалистом и оказала на меня действенный толчок для дальнейших реализаций (не помню её фамилию и не знаю, где она сейчас), которая приводила пример с губкой (люди, которые всё впитывают в себя) и деревяшкой (люди, которые не воспринимают информацию).

Также включить в свою жизнь дополнительное обучение и саморазвитие, что также предполагает проект.

Элементарные на первый взгляд вещи имеют колоссальную мощь!

Можете вступать в мой закрытый клуб SYNERGY FINANCE (Синергия Финансов) в корреляции с SYNERGY HOUSE (Cинергия недвижимости) в рамках части данного проекта. Мой VK, где можно ознакомиться с информацией -@ekaterina_m_23_06_1984 / @katerina_m_23_06

Итак, теперь вы обо мне немного представляете, но, конечно самую малость. Поэтому, уже можно перейти к сути дела.

Часть I

Что есть здоровье

Перейти на страницу:

Похожие книги

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы – наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях.В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич… Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Роман Вячеславович Бузунов , София Анатольевна Черкасова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Твой последний врач. Чему мертвые учат живых
Твой последний врач. Чему мертвые учат живых

Работа патологоанатома представляется весьма мрачным и пугающим делом, а люди, выбравшие эту сферу, – циничными и суровыми на вид. Книга Татьяны Хитровой развеет подобные мифы и расскажет, как проходят реальные будни в патологоанатомическом отделении.Известно ли вам, что патологи работают и с живыми людьми? Что судмедэксперт и патологоанатом – это две разные специальности? И для чего вообще проводятся вскрытия?Помимо увлекательной истории, в которой нашлось место и обычным человеческим заботам, и медицинским головоломкам, и черному профессиональному юмору, в книге много интересных фактов об устройстве организма и специфике некоторых заболеваний. «Твой последний врач» откроет вам тайны, которые хранят закрытые двери морга, и расскажет, как на самом деле устроен внутренний мир человека.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Татьяна Александровна Хитрова

Медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни
Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу – и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет…В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяют добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз – а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.

Карл Рюберг

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг