Здоровье кишечника

■ 30 г сухих измельченных перегородок грецкого ореха залить 250 мл спирта, настоять 2–3 дня, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать при поносе по 6-10 капель 3–4 раза в день до еды, запивая водой.

■ Сушеные плоды ежевики, истолченные в порошок и смешанные (3:1) по объему с сахарным песком, принимать по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день за 20 минут до еды.

■ Свежие, моченые в воде, сушеные, вареные с сахаром ягоды брусники помогут при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, при поносах.

■ Есть сушеные ягоды черники по 4–7 ст. л. в день и хорошо разжевывать.

■ Приготовить густой отвар риса и в теплом виде пить по 1/2 стакана через каждые 3 часа.

■ Горсть измельченной луковой шелухи залить 1 л воды, довести до кипения и варить в закрытой посуде 10 минут, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Пить до 0,5 л отвара мелкими глотками в течение дня.

■ Трава полыни горькой – 10 г, трава хвоща полевого – 20 г, трава тысячелистника – 20 г. Класть 2 ч. л. сбора на 1 стакан кипятка, настаивать, пока не остынет. Пить по 1–2 стакана в день.