Здоровье женщины. Энциклопедия

Как измерять кровяное давление дома

Для измерения кровяного давления существует специальный аппарат, который каждый из вас может купить практически в любой аптеке.

Измеряется давление в положении лежа или сидя, после 5-минутного расслабления, когда дыхание и сердечный ритм придут в норму.

Для взрослых используется манжетка шириной не менее 12 см, для детей выпускают аппараты с более узкой манжеткой.

Манжетку накладывают на плечо – так, чтобы нижний ее край находился примерно на 2 сантиметра выше локтевого сгиба. Затем с помощью груши начинают нагнетать воздух. Рекомендуется продолжать нагнетание воздуха до тех пор, пока давление не поднимется на 20 мм рт. ст. уже после исчезновения пульса.

Затем воздух постепенно выпускается, и в определенный момент, когда кровь снова преодолеет сопротивление пережатого сосуда, мы слышим в наушниках легкий щелчок. Показания на шкале аппарата, совпавшие с этим щелчком, и есть показания «верхнего» (систолического) давления. Прослушивая дальше ток крови, мы определяем момент, когда звуки в наушниках прекращаются, – это показатель «нижнего» (диастолического) давления.

Врачи рекомендуют измерять давление трижды и итогом считать результаты последнего измерения. Интервал между измерениями должен составлять 2–3 мин.

Людям, страдающим гипертонией, следует измерять артериальное давление не реже, чем раз в день. Причем будет очень хорошо, если вы приучите себя вести ежедневные записи, фиксируя полученные результаты, – это поможет вам и вашему лечащему врачу легко проследить динамику и особенности именно вашего заболевания.

Если с нашей сосудистой системой все в порядке, максимальное и минимальное артериальное давление изменяется незначительно. Большие же перепады давления крови небезопасны для организма. Если «верхнее» давление будет очень высоким, стенки артерий могут не выдержать нагрузки. Если оно будет слишком низким, разница между максимальным и минимальным давлением увеличится и кровообращение нарушится из-за недостаточного притока крови к правому предсердию.

При гипертонической болезни нарушается проницаемость сосудистых стенок, стенки артерий затвердевают, в них происходят процессы, сходные с процессами при заболевании атеросклерозом.

Стойкое или достаточно частое повышение «верхнего» и «нижнего» давления и позволяет врачам поставить больному диагноз «гипертоническая болезнь».

Заболевания сердечно-сосудистой системы

К наиболее распространенным среди женщин сердечно-сосудистым заболеваниям относятся атеросклероз, вегето-сосудистая дистония, гипертония, инсульт и варикозное расширение вен .