Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия

Также триггеры могут иметь и менее осязаемый и конкретный вид. Например, если женщина может отнести себя к так называемым сапиосексуалам, то и триггеры ее будут связаны с интеллектом мужчины: долгие задушевные разговоры, его профессиональная реализация, способность делать незаурядные философские выводы, активная гражданская жизнь, богатый лексикон и т. д. А есть и женщины, для которых возбуждающим является статус партнера – тогда триггеры формируются исходя из атрибутов статуса: белые выглаженные рубашки, дорогие автомобили, манеры, разговоры о бизнесе и т. д.

Кроме того, не стоит забывать, что женское либидо сильно зависит от гормональных волн. Отследить закономерности в своем поведении в разные периоды менструального цикла будет отличным дополнением внутренних весов. Например, в овуляцию многие из факторов тормоза могут терять свой вес, а возбуждение – проще достигаться. Под конец цикла уровень половых гормонов снижается, из-за чего нужно задействовать больше возбуждающих элементов, чем обычно.

Выходит, стремиться необходимо к тому, чтобы факторы газа перевешивали факторы тормоза. И чем больше разница между чашами весов, тем ярче и мощнее возбуждение.

Стоит отметить, что и здесь имеет большое значение половая конституция женщины. Чем сильнее конституция, тем гири с газом будут весомее тормозящих факторов. У женщин со слабой половой конституцией, в свою очередь, большее влияние будут иметь факторы тормоза.

Идеальный вариант: исключение всех тормозящих факторов и задействование всевозможных факторов газа. Но для этого нужно сначала узнать, какие факторы влияют именно на вас, а также в дальнейшем поделиться этим с партнером, чтобы он мог в этом посодействовать.

На практике трудно просто сесть и вспомнить, какие факторы присущи именно вам. Но вот подключить осознанность и с этого момента начать отслеживать такие ситуации – отличная практика. А еще лучше – фиксировать их где-нибудь в заметках телефона, периодически пополняя список новыми открытиями. Это поможет вам снабдить партнера всеми нужными рекомендациями.

Механизм сексуальной реакции и копулятивный цикл

Это основа основ сексологии. Прежде чем получить оргазм, женщина проходит целый путь от просто внутреннего диалога: «Хм, заняться сексом? Почему бы и да» – до оргазма и последующей психологической проработки. Так что давайте подробнее рассмотрим весь процесс.

Исследования, которые проводили знаменитейшие ученые ХХ века Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон, доказали, что если:

• женщина вообще оргастична;

• она имеет психоэмоциональный настрой на конкретного партнера;

• мужчина сексуально грамотен и активно ищет ключ к удовольствию партнерши,

…то она может достичь оргазма при пятисантиметровом половом члене за 20 секунд полового акта.

Многообещающе, правда? И все это становится возможным, если учтены все этапы и нюансы женского коитального цикла.

Почему эта тема важна? Да потому что именно в ней и заключено основное отличие мужской и женской сексуальности. Долгое время женщинам в качестве нормы приписывался мужской взгляд на секс – в том числе свою руку к этому приложил и знаменитый дядюшка Фрейд. Но только когда мужчина и сама женщина понимают, в чем ее особенность, и она выкидывает из головы равнение на мужчину, все идет как по маслу.

Изначально Мастерс и Джонсон определили всего четыре основные фазы копулятивного цикла.

1. Фаза возбуждения: организм и психика подготавливаются к сексу, накапливается напряжение.

2. Фаза плато: непосредственные сексуальные копулятивные действия, которые доводят организм до максимального напряжения (фрикции, стимуляции руками, оральные ласки и т. п.).

3. Оргазм.

4. Фаза разрешения, или рефрактерный период: физиологическая и психологическая обработка оргазма.

Но потом этот цикл был рассмотрен более глубоко и найдены серьезные различия в мужском и женском типичном цикле сексуальной реакции:

Обратите внимание на то, чем различаются эти графики.

В первую очередь тем, что женский цикл заметно длиннее мужского. И действительно, женщине, как правило, требуется больше времени, чтобы сначала достичь возбуждения для сексуальной активности, а потом для получения оргазма. Но что мы видим? Женский оргазм проходит пунктирной линией неспроста: фаза оргазма необязательна в женском цикле, и ее отсутствие считается нормой. А вот в мужском цикле получение разрядки отмечается как обязательный и типичный этап секса.

Впрочем, есть и еще один важный нюанс. Заметьте: мужской цикл начинается с полного нуля, а вот женский – нет. И это очень важное замечание. Обнаружено, что в женском цикле есть еще одна, нулевая фаза – фаза готовности к сексу. Когда женщина может мысленно ответить на вопрос, хочет ли она близости. Условно говоря, мужчина способен почти моментально оказаться в фазе возбуждения из состояния полного отсутствия интереса к сексу. А вот женщине чаще всего необходим определенный контекст, чтобы захотеть секса так такового.