Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия

• 75 % – важно, чтобы женщина получила оргазм во время полового акта, иначе все зря;

• 25 % – если женщина получит оргазм – хорошо, нет – тоже хорошо, ведь главное, чтобы процесс доставлял удовольствие.

И что интересно, вот ответы самих женщин:

• 34 % – важно получить оргазм во время полового акта, иначе все зря;

• 41 % – больше концентрируюсь на процессе, оргазм не так важен;

• 17 % – получаю оргазмы только от мастурбации;

• 8 % – вообще никогда не получала оргазм.

Получается, что женский оргазм во время полового акта важнее для мужчин, нежели для самих женщин. И причина, опять же, заключается в эталонной сексуальности. Если мужчины каждый раз получают оргазм от проникновения, то и женщина должна.

Именно поэтому многие женщины могут прибегать к банальному симулированию оргазма, чтобы:

• показать, что она здоровая и нормальная;

• отблагодарить партнера за старания;

• показать, что она любит партнера;

• поскорее закончить половой акт;

• поманипулировать мужчиной, чтобы повысить ему самооценку.

Следом я провела еще один опрос о том, спросив, как люди относятся к тому, что женщина стимулирует клитор во время проникновения. И вот тут результаты порадовали.

Среди мужчин:

• 4 % – будет неприятно, если женщина будет помогать себе руками, значит, ей недостаточно хорошо со мной;

• 23 % – пусть женщина сама решает, стимулировать или нет, это не имеет большого значения;

• 73 % – мне это нравится и даже заводит.

А вот ответы женщин:

• 56 % – я регулярно помогаю себе рукой, игрушкой или прошу помочь партнера;

• 13 % – считаю, что не нужно помогать себе руками, это лишнее;

• 31 % – хотелось бы помогать себе рукой, но стесняюсь партнера.

Из этого опроса следует, что мужчины не против дополнительной стимуляции, но многие женщины отказывают себе в этом из-за смущения.

Так как запрос от мужчин и женщин на то, чтобы получать оргазм вместе от проникновения, велик и существует уже давно, то в 1988 году американским психотерапевтом Эдвардом Эйчелом была разработана «техника коитального выравнивания», в которой учитываются анатомические особенности мужчины и женщины. По сути, она представляет собой усовершенствованную технику секса в миссионерской позе, и ее основой служит возможность подключить стимуляцию головки клитора во время проникновения.

Плюс ко всему мужчине потребуется серьезная концентрация во время проникновения, благодаря чему увеличится время на стадии плато, и технически партнеры уравняют свои шансы на получение оргазма. Итак, порядок выполнения техники.

1. Мужчина находится на принимающей партнерше как при миссионерской позиции.

2. Женщина охватывает мужчину ногами.

3. Мужчина совершает легкое движение по ее тазу вверх таким образом, что корень его эрегированного члена касается клитора женщины. Получается скользящее движение.

4. В этот момент мужчина должен опереться на руки, чтобы поднять плечи.

5. Затем женщина приподнимает свои ягодицы таким образом, чтобы тереться головкой клитора о тело пениса мужчины.

6. После этого мужчина совершает движение вниз, вдоль тела женщины. Ягодицы женщины чуть опускаются.

Движения обоих партнеров должны быть синхронными, поэтому эта техника требует времени – нужно поймать ритм и найти правильный угол вхождения, при котором будет достаточно стимулироваться головка клитора. Пенис мужчины, в свою очередь, будет проникать не так глубоко, как обычно, и упираться в заднюю стенку влагалища.

Некоторые пары случайным образом приходили к похожей технике проникающего секса, и это значительно улучшило их интимную жизнь. Зарубежные сексологи включают эту технику в семейную секс-терапию, но в российских школах сексологии о ней почему-то почти не рассказывают, хотя это отличное решение вопроса для пар. Многим важен не сам факт получения пресловутого вагинального оргазма, а именно возможность получать оргазм от проникновения вместе.

Конечно, не стоит забывать, что есть женщины, которым действительно достаточно только проникновения, и они могут легко кончать вообще без воздействия на головку клитора. К примеру, это могут быть женщины с очень высокой чувствительностью – таким прямая стимуляция клитора может просто доставлять неприятные ощущения вплоть до боли. И как раз более щадящая стимуляция ножек клитора сквозь стеночки влагалища будет для них подходящим вариантом.

Так что невозможно составить универсальную схему доведения до оргазма – можно лишь изучить себя и поделиться этой информацией с партнером. А практики, которые вы найдете в данной книге, вам в этом помогут.

Некоторых интересует еще один вопрос: «Как понять, что я вообще получила оргазм?»

Да, удивительно, бывают женщины, которые думают, что не получают оргазм из-за завышенных ожиданий по ощущениям. А бывают те, кто думает, будто получают оргазм, хотя по факту путают с ним стадию плато. Когда сами фрикции и стимуляции доставляют действительно мощные и приятные ощущения – это еще не оргазм, а лишь доведение чувствительности тела до необходимого состояния, чтобы стимуляции накопили напряжение и «вырвались» в виде оргазма.

Ощущения от оргазма можно описать как: