Житейские истории, или Психотерапия как жизнь, а жизнь как психотерапия

Потом я долго училась – и в Москве, и в Минске, приобретая дипломы международного мастера НЛП и гештальт-терапевта в дополнение к основной специальности. Моими учителями были очень известные в среде психологов Михаил Пелехатый и Борис Новодержкин из Москвы, Юрий Беспалов из Минска и многие другие.

И вот уже более пятнадцати лет я занимаюсь этой полезной и важной наукой, и на практике оказываю помощь тем, кто в ней нуждается.

Психологией я интересовалась всегда, особенно меня волновало, почему людям так трудно создать теплые и доверительные отношения друг с другом. Почему люди сознательно, а чаще – бессознательно, отравляют друг другу жизнь.

Почему они говорят на разных языках, почему не могут создавать счастливые семьи, где все заботятся друг о друге, любят и оберегают друг друга.

Хочешь быть счастливым – будь им! – все слышали эту расхожую фразу, и все хотели бы вдруг взять и стать счастливыми. Так почему же у нас не получается?

Многие ищут ответа у психологов, не отдавая себе отчета в том, что пытаются таким образом при помощи другого человека сформулировать свои вопросы к миру и к окружающим.

Во время обучения я не переставала удивляться. Психология оказалась наукой сложной и противоречивой, различные течения – заумными и на дух не переносящими друг друга, не принимающими взглядов представителей других школ.

В этом смысле психологов можно сравнить с сектантами, которые говорят:

– Если я признаю гештальт как основу мировоззрения, то остальные деятели психологии – роджерианцы, НЛПеры, экзистенциалисты и прочие не имеют права на существование как класс и вообще не имеют права на жизнь. Только гештальт-терапия может принести пользу пациенту, и ничто иное.

Так рассуждает представитель любого психологического течения, насчитывается которых несколько десятков, даже такие экзотические, как дизайн человека, эгопсихология, сервилизм и инженерная психология.

Зато преподаватели в институте оказались людьми очень интересными, умными и такими, у которых есть чему поучиться.

Я хорошо помню лекции наших любимых учителей. Мы, привыкшие слушать бубнящих нечто у доски занудных преподавателей, с первой минуты были буквально заворожены негромким, теплым, проникновенным голосом преподавателя, в дальнейшем ставшего моим близким другом и наставником.

Всё, что он говорил, было настолько необычно, так близко и интересно каждому из нас, что мы открыли рты, и так и просидели пару часов, пока не прозвенел звонок.

Только в конце урока мы узнали, что были под гипнозом, а хороший преподаватель, или оратор, всегда может при желании ввести ничего не подозревающих слушателей в глубокий транс.

Было несколько случаев, когда я вживую видела, как можно без применения особых техник загипнотизировать слушателей простым словом и обаянием. Например, однажды моего доктора пригласили в нашу областную газету, чтобы взять интервью.

Всё, о чем он рассказывал, я уже знала, но всё равно было интересно – и слушать, и наблюдать за слушающими.

По прошествии двух часов, когда никто даже не шелохнулся, кем-то был задан вопрос:

– Так что же такое гипноз?

Психотерапевт развел руками и сказал:

– Так вы же уже под гипнозом!

Слушатели только тут опомнились и начали выходить из транса, наперебой задавать ему вопросы.

Еще одна шутка моего доктора, когда ему приходится ждать в приемной какого-нибудь грозного начальника. Он подходит к секретарше и просит сообщить, что перед кабинетом ждут два психиатра.

– Психиатры уже пришли – так и передайте! – грозно говорит он, и перед ним распахиваются любые двери.

Любимые нашими слушателями лекции – перед властями города и области о том, что такое стресс. Руководители любят доктора, так как нередки ситуации, когда посетители приходят жаловаться на власть и обещают не останавливаться и идти с жалобами дальше. Ответственные работники болезненно воспринимают угрозы в своих кабинетах и реагируют на конфликт преимущественно стрессом.

Так что же такое стресс и как реагирует на него наш организм?

Стресс – это защитная реакция организма от трудностей.

Человек становится раздражительным, плохо спит, у него постоянно подавленное настроение.

Практически стресс есть у каждого из нас, но в большинстве своем мы привыкаем с ним жить. Немногие решаются обратиться к специалистам с такой, по их мнению, малозначительной проблемой.

У первобытного человека в стрессовой ситуации (при виде врага, например) сжимались мышцы, он весь напрягался.

Мы в своем XXI веке ушли недалеко от предков, также напрягаемся и сжимаемся.

Основатель телесно-ориентированной психотерапии Вильгельм Райх говорил, что при стрессе человек находится в зажиме. У него опускаются плечи, портится осанка, исчезает счастливое выражение лица, тускнеет взгляд.

70% населения у нас испытывают стресс от различных психотравм, и тут мы подходим к вопросу, а что же такое психотравма? Психотравма – это поток информации, значимый для данного человека.

В народе такой поток и его влияние на человека трактуют проще. Обычно люди говорят, имея в виду своего недоброжелателя:

– Он меня сглазил.