Жизнь в потоке ощущений. Как стать главным в своем мире?

Упражнение

Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Направьте все свое внимание на ощущения своего тела. И, обращая внимание на ощущения напряженных мышц, поднимите руку. Поднимайте ее вертикально в том темпе, который позволит вам запомнить, как напрягаются мышцы кисти, запястья, предплечья, плеча, до тех пор пока она не поднимется вертикально вверх с вытянутыми вверх пальцами. Глаза держите закрытыми, поскольку около 80 % информации мы получаем через визуальный канал. Держа руку вытянутой вертикально, пошевелите пальцами, прислушайтесь к ощущениям оттока крови в поднятой руке. Как правило, они ощущаются хорошо, запомните эти ощущения.

Теперь медленно, запоминая ощущения, опустите свою руку. Как только вы это сделали, тут же, не шевеля физической рукой, мысленно начинайте поднимать эфирную руку, постепенно воспроизводите все ощущения, которые возникали, когда вы поднимали физическую руку. Поднимите мысленно руку так же вертикально, и даже чуть повыше, чем поднимали физическую руку. Прислушайтесь к ощущениям. Мысленно пошевелите пальцами, прислушайтесь к ощущениям оттока крови в поднятой мысленно руке. Рука физическая продолжает оставаться на месте, на бедре. Затем медленно опустите мысленно руку и совместите ее с физической рукой.

Откройте глаза. Я поздравляю вас.

Если вы сделали упражнение, как я описал, то при несколько разнящихся для всех ощущениях, одно ощущение не могло пройти мимо вашего сознания. Это ощущение оттока крови от кончиков пальцев руки. И здесь присутствует необъяснимый феномен, маленькое чудо: вы держали руку вытянутой вверх мысленно, а отток крови ощущался в лежащей на бедре физической руке! Вот от этого ощущения никуда не деться. Это, в принципе, и является доказательством правильности выполнения упражнения. Но это еще не все. Сейчас я вам предлагаю взять под контроль свое эфирное тело полностью.

...