Вам нужны будут тишина, одиночество и спокойная уютная обстановка. Лучше всего принять позу, в которой вы обычно засыпаете. Расслабьтесь. Пусть ваше тело согреется и погрузится в дремоту. Единственное, что нужно будет соблюдать в этой медитации, – левая река должна быть собрана в кулак. Как бы вы ни расслаблялись, кулачок левой руки будет сосредоточением вашей неусыпной воли. Только не сжимайте пальцы так, чтобы белели костяшки и ногти врезались в кожу, просто сложите ладонь, как будто вы держите в ней маленького ночного мотылька. Другую руку расслабленно положите в удобной позе. Прикройте глаза, отпустите мышцы лица, наверняка они застыли в напряженном ожидании чего-то. Ничего не будет – ничего, кроме ваших собственных фантазий…
А теперь представьте себе слово «смерть». Напишите его белым прямо в воздухе. Несколько вдохов-выдохов – и воздух за надписью сгущается в дверь. Вот вы уже видите ее во всех подробностях: шершавую, толстую, темную или свежевыкрашенную, стеклянную или с кодовым замком… Когда будете уверены, что дверь есть, приоткройте ее. Встаньте на пороге. Вдохните воздух ТОЙ стороны. Чем пахнет ветер? Или вы просто попали в другую комнату? Какие краски бросаются вам в глаза? Можете ли вы разглядеть пейзаж, предметы, существ?… Светло там или сумеречно? Тепло или прохладно, а может, холодно и сыро или, наоборот, жарко и палит неизвестное светило? Знакома ли вам эта обстановка? Что вы чувствуете? Хотите ли вы задержаться здесь? Желаете ли продвинуться дальше в этот мир? Появится ли у вас в будущем стремление оказаться тут? Есть ли у вас вопросы к этому миру? Можете ли вы привести сюда кого-нибудь с собой?…
Каждый из вопросов требует недолгой паузы, скажем, в десять дыханий, после чего постарайтесь увидеть, услышать или почувствовать ответ. В любом случае не задерживайтесь на одном вопросе долго, переходите к следующему в ритме неспешной, но целенаправленной прогулки.
Когда вопросы закончатся, отступите мысленно назад и прикройте дверь со стороны своего мира, где вы лежите в расслабленной позе, дышите ровно и размеренно и ваша левая ладонь сомкнута в кулак.
Теперь откройте глаза и постарайтесь оценить в целом, какое впечатление оставил у вас мир, увиденный вами по ту сторону жизни. Какие чувства вы испытываете?
Картины у людей, прошедших это путешествие, появляются самые разные. От мрачных и довольно-таки страшных видений до светлых и сказочных, случаются даже смешные, как будто все там игрушечное, ненастоящее. Постепенно, шаг за шагом разматывая нить своих «посмертных фантазий», вы сможете очистить представление об окончании жизни от шаблонов и игры воображения, оставив только самую суть. Ангелы-хранители говорят, что именно в этой сути и скрыт секрет того, куда мы попадаем после этой жизни.