Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Человек счастлив настолько, насколько удовлетворены его потребности. С этим фактом трудно поспорить. Если не верите, спросите у посетителя Лувра с неожиданной «медвежьей» болезнью. Пока он бежит в поисках заветной комнаты, насколько счастлив находиться в окружении шедевров мировой художественной культуры. Если человек в течение длительного времени не удовлетворяет свои потребности, начиная с базовых физиологических (еда, сон, туалет, отдых) и заканчивая психологическими (любовь, внимание, принятие, уважение), или удовлетворяет их на бегу и как попало, то рано или поздно его запасы энергии будут исчерпаны, и организм начнет работать на износ: нервная система будет стремительно истощаться, а стрессоустойчивость неизбежно падать. В результате происходит свертывание системы потребностей, угасание желаний и стремлений, растут неверие в возможность перемен, апатия, депрессия и прочие причины неожиданных и с виду «необъяснимых» вспышек агрессии и стыдных мыслей об уходе из семьи и опрометчивом выборе иметь детей в принципе. Появление ребенка в семье всегда переориентирует фокус внимания родителей на обслуживание потребностей малыша, а в случае со сверхозонанными родителями этот фокус внимания рискует больше никогда не вернуться в родные пенаты и не быть обращенным в сторону удовлетворения потребностей новоиспеченных мамы и папы.

Таким образом, синдром сверхосознанной мамы, проявленный в стремлении делать все, что касается ребенка, идеально и строго по науке, приводит к тому, что правом на обычное человеческое несовершенство перестает обладать и ребенок, и мама, а их отношения становятся похожи на работу продюсера с проектом без права на ошибку и неуспех.

Что же делать всем обладающим таким на первый взгляд полезным и правильным синдромом, чтобы вернуть удовольствие в свою жизнь и в свое родительство. Как перестать тревожиться о каждом слове и шаге в отношении ребенка и не бояться причинить малышу непоправимый вред и нанести неизлечимую травму?

Шаг первый

Принять тот факт, что травмы у ребенка точно будут. Так же как и отравления, ушибы, трудности в отношениях со сверстниками, лень, страхи, вредные привычки и все остальное, чего так боятся сверхосознанные мамы. Это, конечно, шок-контент, но держитесь, ведь мало того, что это все будет, это запросто может быть как из-за вас, так и по причине действий других людей, а может, и вовсе в результате случая, где никто ни за что не отвечает, а сложилось как сложилось. А это значит…

Шаг второй

Отпустите всемогущий контроль – он бесполезен. Мир слишком огромен, и предсказать все варианты развития событий по всем волнующим вас вопросам невозможно, а дети умеют доказывать это каждый день. Вы можете думать, что проконтролировали все возможные вероятности оградить ребенка от пагубного влияния плохого окружения, а он начнет курить, потому что увидел в документальном фильме об истории Великобритании, как заразительно красиво это делал господин Уинстон Черчилль. Безусловно, отпустить контроль спустя годы сверхосознанного родительства не так просто, и начать это большое дело я рекомендую так.

Шаг третий

Сместите фокус вашего внимания на ВАШИ ДЕФИЦИТЫ. Нередко сверхосознанное родительство процветает там, где родитель пытается закрыть у ребенка те дефициты, которых у него нет и никогда не было. Чтобы отпустить всемогущий контроль и дать выдохнуть себе и ребенку, необходимо буквально обратить свой фокус внимания внутрь себя и ответить себе на три вопроса:

• В чем нуждалась/нуждался маленькая/маленький я от своих родителей, но не получил(а) этого?

• В чем я нуждаюсь сегодня?

• И как я могу это все себе дать?

И когда начнете отвечать себе на эти вопросы, не забудьте, что, кроме как о дефицитах и способах их устранения, здорово бы еще знать о…

Шаг четвертый

Каждый день делать шаги навстречу себе и своему удовольствию. Слово «удовольствие» вообще покидает чат, когда родитель становится на тропу сверхосознанности. На его место в чат заходят «осознанность», «эффективность», «экологичность», «психологичность», «педагогичность» и, конечно же, «правильность». Но без удовольствия (которое возможно в жизни человека исключительно как результат удовлетворения потребностей) все вышеперечисленные безусловно ценные части жизни и воспитания ребенка быстро становятся ненавистной тюрьмой для всех участников процесса. Поэтому важно помнить, что…

Шаг пятый