Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Где-то за пределами
Где-то за пределами

Рассказ о современных подростках, о культуре и взрослении. Как наши дети общаются? Что им интересно? Какие у них проблемы, кроме учёбы? Есть ли вообще в этом возрасте проблемы или "лишь бы не было войны"? Какое место себе в воспитании и развитии детей отводят современные родители? Изжили ли себя привычные способы общения школы с родителями? На эти и многие другие вопросы рассказ ответов не даёт, ответы найдёт сам читатель, вспоминая себя в этом нежном возрасте.

Ольга Прус

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
#наночьглядя
#наночьглядя

Тема секса для многих – это табу. И не только потому, что в разговорах об основном человеческом инстинкте легко скатиться в пошлость. Долгие столетия интимные отношения считались грязными, недостойными упоминания, неприличными, даже наказуемыми. Века уходят один за другим, но так ли меняются люди?Готовы открыто признать, что секс важен для вас? Рассказать об этой стороне жизни чужакам? Гордитесь свободными взглядами, настаиваете на вседозволенности, скрываете свои отношения, стесняетесь чувств?Героиня сборника рассказов «#наночьглядя» прошла долгий путь от потери невинности до полного принятия своего тела. Что ждет ее в конце: разочарование и отчаяние или зрелое чувство и умение управлять собственной жизнью?

Анастасия Нибеда

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Перхоть на бровях. Сборник антиутопических стихотворений
Перхоть на бровях. Сборник антиутопических стихотворений

Здесь вы узреете произведения, больного вдохновением, алкоголика из культурной столицы Коми края. Прошу меня простить если мои произведения подтолкнули вас на суицид или преднамеренное убийство. Так же прошу прощения у всех оскорблённых ярко религиозных личностей и у дяди Вали. Запретный плод. Кладезь неадекватных словосочетаний и парапсихологической активности. Приятного чтения. Содержит нецензурную брань.

Стениэл Миро

Развлечения / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Загадки и диковинки в мире чисел
Загадки и диковинки в мире чисел

Занимательные рассказы о числах-великанах и числах – карликах, о системах счисления, об арифметических парадоксах и головоломках разнообразят школьную программу и сделают интересным ваш досуг.

Яков Исидорович Перельман

Развлечения / Детская образовательная литература / Математика / Книги Для Детей / Дом и досуг
Читать
Научи меня любить
Научи меня любить

Выбор. Всю свою жизнь человек делает выбор. Работа, место жительства, хобби или в какой цвет покрасить стену. Но что если определиться с выбором партнера не так просто, как, например, со сладким или соленым? Что если любовь сама найдет тебя и не спросит твоего мнения на свои планы?

Лика Вайберт

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Медицина Древней Руси (сборник)
Медицина Древней Руси (сборник)

В книге дается современная трактовка истории медицины России. Авторы – историки медицины – черпают сведения из огромного массива источников различного характера: лечебников, летописей, житий святых и даже книжных миниатюр, что позволило им осветить совершенно различные – и до сих пор спорные – вопросы развития древнерусской медицины. В книге говорится о применении медицинских знаний в Киевской Руси, о монастырской медицине, об индийском врачевании в Древней Руси, о средневековой хирургии, об организации врачебного дела. Подчеркивая оригинальные черты и определенную самобытность российской медицины, авторы вместе с тем показывают интернациональный характер ее развития.

Марк Борисович Мирский , Николай А. Богоявленский

Альтернативная медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Пряности, специи, приправы
Пряности, специи, приправы

Ешь бывало борщ, а он пресный. Или квасишь капусту, а вкуса нет. Сырники жаришь, а они резиновые и без аромата. Компот варишь, а цвета и насыщенности нет. Может, секрет какой есть? Есть, это все они, чудодейственные пряности, специи, приправы. Вильям Похлебкин мастерски описал историю пряного «золота», рассказал о свойствах, виде и применении известных и неизвестных усластителей, горчителей, окислителей и т.д. Фото не нужны с таким выразительным и познавательным текстом автора, который не оставил ни одного растеньица и зернышка без внимания. А рецепт квашеной капусты должна у себя иметь каждая хозяйка.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вильям Васильевич Похлёбкин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Прорыв
Прорыв

Что мы знаем об эротических взаимоотношениях мужчин и женщин, кроме самых примитивных представлений о них? Как влияют они на нашу жизнь? А между тем – именно благодаря им рождается на свет каждый из нас. Автор рассказывает о двух романтических встречах, ставших для него весьма серьезными и много открывшими в его представлениях о жизни. Действие разворачивается в Крыму, на берегу моря.В оформлении обложки использована фоторабота автора.

Юрий Сергеевич Аракчеев

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Так и только так
Так и только так

Эта Золушка появилась в полночь. Исчезла с рассветом. Но от этого желание её найти только усилилось. Предупреждение! Жанр эротика. История категории 18+.

Алекс Регул , Марк Ли

Короткие любовные романы / Эротическая литература / Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Рыжий сон
Рыжий сон

Студентка филфака – "книжная" девушка, впервые влюбляется и наконец узнает об этом чувстве уже без «редакторских» многоточий… Как много неожиданного открывает ей этот мир чувств! О том, что целомудренно скрывали за туманными фразами почитаемые ею литературные «классики», и о чем даже не догадывались «душекопатели» прежних времен, героиня говорит честно и «без купюр». Но все же эта книга – отнюдь не эротический экшен, а пронзительная история любви!

Ольга Владиславовна Ившина (Антакова)

Эротическая литература / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как упорядочить свой внутренний мир
Как упорядочить свой внутренний мир

В этой книге поднята весьма непростая тема, касающаяся внутреннего мира человека. Раскрывая эту тему, Г. Макдональд делит людей на призванных и загнанных. Загнанные люди действуют по принуждению обстоятельств, направляют все свои силы и способности на то, чтобы достичь как можно больших успехов во внешнем мире. Призванные же люди в состоянии правильно ориентироваться в происходящем, потому что на первое место они поставили свой внутренний мир.

Г. Макдональд , Гордон Макдональд

Религия, религиозная литература / Прочая религиозная литература / Эзотерика / Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления

Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня болезней – гипертонии. Ролик автора в его видеоблоге на тему повышенного давления посмотрели более 3 млн человек. Возможно, это объясняется тем, что медикаментозная терапия, которую сегодня активно применяют в лечении больных с высоким давлением, никак не влияет на первопричину болезни и далеко не всегда оказывается эффективной. Автор выявил скрытые связи между определенным образом жизни, физическими нагрузками и возможностью безлекарственного снижения артериального давления.Доктор Бубновский основал свой авторский метод лечения на комплексном подходе, который оправдал себя в многолетней практике и помог десяткам тысяч пациентов. Методики и авторские системы упражнений позволяют облегчить течение артериальной гипертензии, добиться стойкой нормализации давления и не допустить развития хронического поражения органов-мишеней: головного мозга, сердца, глаз и почек. Триада здоровья доктора Бубновского, о которой многие слышали, теперь, благодаря новой книге, доступна в теории и на практике каждому, кому дорого свое здоровье.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Гордость и красота женской груди. Проблемы и решения
Гордость и красота женской груди. Проблемы и решения

В книге "Гордость и красота женской груди и проблемы решения" говорится о том, что самым дорогим сокровищем для женщины является – здоровье, в частности здоровье груди, которое считается не только символом женской красоты но и гордости. И каждая женщина мечтает быть привлекательной и желанной, но иногда грудь может стать источником неприятностей. В данной книге рассмотрены проблемы с молочной железой, и, конечно, поможет разобраться во всех интересующих проблемах. Книга рассчитана на широкий круг читателей, а доступная и удобная подача материала позволит сосредоточится на самом главном и направит все силы на борьбу с проблемой и недугом. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Али Лыковский

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как жить с кошкой? Простые решения сложных проблем
Как жить с кошкой? Простые решения сложных проблем

Если ваша кошка не отличается примерным поведением: отказывается ходить в лоток и беспорядочно метит территорию, хулиганит по ночам, скидывая вещи на пол и залезая на шкафы и карнизы, дерет обои и новую мебель, то эта книга для вас. Проверенные рекомендации опытного специалиста помогут не только понять своего пушистого питомца, но и скорректировать его поведение. Автор разбирает самые актуальные проблемы, с которыми сталкиваются многие владельцы кошек, – для чего нужна стерилизация и кастрация, какое питание для питомца полезнее, распространенные болезни и их симптомы и многое другое. Следуя практичным советам, вы заметите скорые изменения в поведении кошки и получите море радости от общения с ней!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Юлия Александровна Иванова

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Супер-пупер щенок! Самое простое пошаговое руководство по воспитанию щенка без наказаний
Супер-пупер щенок! Самое простое пошаговое руководство по воспитанию щенка без наказаний

Книга известного в мире дрессировщика собак и бихевиориста с 30-летним стажем поможет в воспитании собак любого возраста. Независимо от того, завели ли вы нового щенка, или живете со взрослой собакой, или хотите обучить собаку-спасателя, авторские методы дадут вам все, что необходимо знать для того, чтобы жизнь с питомцем стала комфортной и счастливой.Используя простые, проверенные, научно обоснованные и этические методы, автор покажет, как поддерживать наилучшие отношения с вашим щенком, а также как добиться сверхбыстрого подзыва, как выгуливать собаку без поводка, как научить своего щенка идеальным манерам и многому другому.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Стив Манн

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки «для профилактики» во время лекарственной терапии и беременности. В подробном путеводителе по миру питательных веществ содержатся лайфхаки по приему БАДов и витаминов, разбор их свойств и основных ошибок при выборе.Лишаются ли полезных свойств консервированные, замороженные и обработанные продукты? Как проявляются дефициты полезных веществ в организме? Существуют ли идеальные БАДы? Какие витамины не сочетаются между собой? Обо всем этом – уже в книге «БАДы и витамины».Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Анна Александровна Махова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как я обрела смысл и вышла из замкнутого круга. Для девушек и женщин
Как я обрела смысл и вышла из замкнутого круга. Для девушек и женщин

Если вы или ваши близкие попали в депрессию, все можно исправить. Да, это не простой и не быстрый процесс. Но он того стоит. Зима пройдет и наступит весна, растает снег, все расцветёт, запорхают бабочки, и жизнь заиграет новыми красками, даже лучше, чем прежде. И для этого необходимо ваше желание и участие. А я расскажу немного о себе, о том, что помогло мне.

Роза Азора

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Рифмованные загадки
Рифмованные загадки

«Рифмованные загадки» – сборник загадок в рифмованной форме. Рифма широко используется в народном творчестве в песнях, частушках, пословицах, лубках, загадках. Она способствует лучшему запоминанию из-за ритмического построения стиха. В русском языке рифмотворчество практически не ограничено вследствие огромного разнообразия суффиксов и окончаний. При составлении выполнен сбор загадок по вкусу автора, классификация их по темам и назначению, а также попытка модернизации; некоторые загадки приведены впервые.

Владимир Николаевич Любимов

Развлечения / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Дневник транссексуалки. Хроники пикирующей пациентки: операция №2. Мордашка
Дневник транссексуалки. Хроники пикирующей пациентки: операция №2. Мордашка

Эти Дневники могут раздражать и отталкивать, могут восхищать и притягивать. Здесь есть преодоление и упорство, искрометный юмор и самоирония. И бесценный опыт… Но самым значимым является тотальное описание осознанного проживания своей жизни. Когда мы не прячемся от тяжелых ситуаций, не стремимся проскочить сложные момент. А работаем с ними, исследуем и проживаем в полную силу. Автор поднимает вопросы: а как мы проходим через сложные времена? Способны ли открыться всему, что с нами происходит? Готовы ли исследовать и не обесценивать моменты своей жизни? И, наконец, в тексте есть страсть к жизни. А именно это делает нас живыми.

Лада Преображенская

Публицистика / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Расхламление, или Магическая уборка по-русски
Расхламление, или Магическая уборка по-русски

Хлам – вот что в большинстве случаев мешает нам наслаждаться жизнью. Забитые полки шкафов, груды потерявших пару носков, завалы очень ценных безделушек и стопки не слишком любимой одежды. Маруся Рябова более 7 лет проводит курсы и марафоны по тотальному расхламлению жилищ. Она объясняет участникам, как организовать оптимальную систему хранения и ликвидировать очаги бардака в доме. Ее подход уникален тем, что учитывает менталитет людей постсоветского пространства. Работая с типичными установками, унаследованными от наших мам и бабушек, Маруся Рябова превращает расхламление в увлекательное приключение. Приключение, которое дает, а не отнимает силы, меняет мышление и делает уборку совершенно необременительной.

Маруся Рябова

Домоводство / Домашнее хозяйство / Дом и досуг
Читать
Травы. Природный источник жизненной силы
Травы. Природный источник жизненной силы

Когда-то растения были для человека всем: пищей, оберегом, защищающим от злых сил и приносящим удачу, лекарством от любой болезни… Полузабытые знания сохранились в народных названиях, старинных травниках и древних трактатах, в мифах, в легендах и в литературе. Травы, которые мы редко замечаем в повседневной суете, играют огромную роль в природе, а многие из них обладают целебными свойствами. Книга натуртерапевта, доктора естественных наук Урсулы Штумпф, искусно иллюстрированная греческим художником Пасхалисом Дугалисом, описывает 31 вид распространенных лекарственных и декоративных растений, сопровождающих людей с древнейших времен, и показывает их красоту и значимость.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Урсула Штумпф

Ботаника / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
27 принципов истории. Секреты сторителлинга от «Гамлета» до «Южного парка»
27 принципов истории. Секреты сторителлинга от «Гамлета» до «Южного парка»

Не важно, что вы пишете – роман, сценарий к фильму или сериалу, пьесу, подкаст или комикс, – принципы построения истории едины для всего. И ВСЕГО ИХ 27!Эта книга научит вас создавать историю, у которой есть начало, середина и конец. Которая захватывает и создает напряжение, которая заставляет читателя гадать, что же будет дальше.Вы не найдете здесь никакой теории литературы, академических сложных понятий или профессионального жаргона. Все двадцать семь принципов изложены на простом человеческом языке. Если вы хотите поэтапно, шаг за шагом, узнать, как наилучшим образом рассказать связную. достоверную историю, вы найдете здесь то. что вам нужно. Если вы не приемлете каких-либо рамок и склонны к более свободному полету фантазии, вы можете изучать каждый принцип отдельно и использовать только те. которые покажутся вам наиболее полезными. Главным здесь являетесь только вы сами.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэниел Джошуа Рубин

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
О Египетских мистериях
О Египетских мистериях

Книга знаменитого философа-неоплатоника Ямвлиха (ок. 242–306 гг.) посвящена философскому истолкованию египетской теургии, религии, магии, искусства прорицания, ритуалов и религиозных символов. Этот трактат оказал большое влияние на философию поздних неоплатоников, византийских философов и платоническую традицию Возрождения.Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся античной философией и религиозными вопросами.

Ямвлих Халкидский

Античная литература / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Успешные тоже плачут, или Как я лечила головную боль, вызванную профессиональным выгоранием
Успешные тоже плачут, или Как я лечила головную боль, вызванную профессиональным выгоранием

Ольга, успешный профессионал, трудоголик и перфекционист, наслаждается плодами своего многолетнего труда и признанием в среде коллег и бизнес-сообщества. Все в ее жизни складывается удачно: карьера сделана и "зачетка работает" на Ольгу, дети выросли и вылетели из родительского гнезда, жизнь полна интересных увлечений. Пожалуй, ей можно было бы только позавидовать, если бы не одно обстоятельство, о котором знают только самые близкие.После перенесенного коронавируса Ольгу мучают сильнейшие головные боли. Будучи деятельной натурой, она не готова сдаваться: консультируется у многочисленных врачей, прибегает к альтернативным способам лечения. Постепенно Ольга начинает понимать, что коронавирус явился лишь триггером, а причины ее болезни лежат глубже и их устранение требует глубокой трансформации привычек, мышления, образа жизни.Поначалу Ольга вовсе не готова меняться: зачем менять то, что до сих пор прекрасно работало и приводило к видимому успеху? Но боль не отступает, требуя изменений.

Ольга Ульянова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Взрослые и дети. #Многобукв
Взрослые и дети. #Многобукв

Людмила Петрановская – известный психолог, лауреат премии президента РФ в области образования, автор бестселлеров «Тайная опора», «Если с ребенком трудно», «Что делать, если…», и «Что делать, если…2». Благодаря своей практической значимости книги Людмилы Петрановской стали абсолютными хитами среди научно-популярной литературы по воспитанию детей.В данной книге собраны тексты разных лет из блога Людимилы. В нем она размышляла о детях и взрослых, отвечала на вопросы родителей, рассказывала о проблеме сиротства и защите прав детей.Какие возрастные задачи решаются в разные периоды детства, как говорить с детьми о тяжелых вещах, какие слова могут поддержать ребенка, как влияет на нашу жизнь детский опыт, как реагировать на травлю и что в этом случае можно сделать, почему ребенку важно расти в семье и с какими сложностями сталкиваются приемные родители.Эти и многие другие темы звучат в книге очень лично, в жанре разговора с читателем.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Людмила Владимировна Петрановская

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины

Родителям важно быть спокойными и уравновешенными, но уровень стресса в жизни часто бывает слишком высок, и порой трудно справиться с собственными эмоциями. В этом руководстве вы найдете поддержку и советы, как найти баланс и прийти к гармонии.Книга рекомендуется всем родителям, которые хотят понимать и контролировать свои эмоции, а также вырастить эмоционально здорового и уверенного в себе ребенка.

Сара Оквелл-Смит

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом
Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет?Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без диет» Михаила Хорса – аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта. Михаил Хорс лечит без таблеток и уколов табачную, алкогольную и пищевую зависимость. Минимум теории. Максимум практики.Из книги вы узнаете:• как есть любые продукты и сбрасывать при этом вес?• почему одни люди легко набирают вес, а другие нет?• почему диеты не работают?А также приобретете новые пищевые привычки, позитивное отношение к своему телу и сбросите лишние килограммы.

Михаил Анатольевич Хорс , Михаил Хорс

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей
«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей

Всем известно, что детям свойственно учиться через игру и движения. Веселые подвижные игры развивают крупную и мелкую моторику, которая влияет на структуру мышления и стимулирует умственные способности. Авторы этой книги разработали уникальную методику обучения через движения, которую с успехом можно применять как в школе, так и дома. В ее основе лежит комплекс из 26 упражнений, которые очень нравятся детям. Занятия по методике улучшают память и скорость реакции, позволяют добиваться успехов в учебе, музыке и спорте. А главное – дети начинают получать удовольствие от процесса обучения! Даже после выполнения нескольких упражнений из комплекса школьники, которым прежде нелегко давалась учеба, начинают лучше усваивать учебный материал и добиваются значительных успехов. Система движений на основе «Гимнастики мозга» была разработана для стимуляции индивидуального развития и помощи в усвоении знаний в различных областях жизни. Она состоит из несложных движений, которые подходят не только для маленьких детей и школьников, но и для взрослых и пожилых людей. Авторы методики предлагают вам опробовать упражнения, описанные в книге, убедиться в их действенности и насладиться радостью обучения через движение!

Гейл Е. Деннисон , Пол Е. Деннисон

Альтернативные науки и научные теории / Спорт / Дом и досуг
Читать
Алкоголь и болезни
Алкоголь и болезни

В этой брошюре излагаются строго научные материалы современной медицины о влиянии алкоголя на развитие болезней, находящихся в скрытой форме или уже явно проявившихся, а также об особенностях течения различных болезней у алкоголиков.

Алексей Григорьевич Бухтияров , Виктор Георгиевич Лаппо

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Мой блог
Мой блог

Мой блог – мой своеобразный сборник, рассказ о себе. В нем всего понемногу: воспоминания из детства, размышления о настоящем, фантазии, выдумки, немного эротики. И главный вопрос: кто я? Писатель или так, графоман. Мне это небезразлично. Всякое творчество – самообман. В интернете можно насочинять многое. Но для того, чтобы начать писать книги, нужно найти себя. Именно это я и пытаюсь делать. Причем каждый день. Подметить что-то важное в окружающем мире. Вспомнить что-то сокровенное из прошлого. Добавить из подсознания нечто интересное и нереальное. Смешать и напечатать. Вот рецепт моих историй. Надеюсь, интересных. Пусть их прочитают миллионы людей. А большего, пожалуй, и не надо.

Дмитрий Юрьевич Игуменцев

Эротическая литература / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса
Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса

Книга "Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса" – это уникальное руководство для тех, кто хочет изменить свои привычки питания и достичь гармонии с телом без необходимости прибегать к диетам. Автор предлагает читателям путь к здоровому образу жизни, основанный на психологических подходах, которые помогут управлять аппетитом, избежать лишнего веса и наслаждаться пищей без ощущения вины.Каждая из 11 глав представляет собой отдельную тему. Здесь описаны не только практические инструменты, но и содержатся истории реальных людей, достигших поставленных целей. Эти истории служат источником мотивации. Автор предоставляет читателям ценные знания о том, как изменить свой образ мышления.Если вы ищете не только практические инструменты, но и вдохновение, это именно то, что вам нужно. Закажите свой экземпляр прямо сейчас и начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня!

Мария Скиданова

Самиздат, сетевая литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Рыбацкие страсти и Встречи
Рыбацкие страсти и Встречи

Рыбалка для автора – не профессия и даже не хобби. Это неодолимая страсть – всецело захватывающая любовь к природе нашего края, ее флоре и фауне.Взгляд его на жизнь позитивно активен и по существу оптимистичен. Это заметно даже там, где он с грустью и горечью пишет о том, как «цивилизация» расправляется с матушкой-природой, все больше и больше превращая ее в окружающую среду.Вторая часть сборника разнопланова: речь идет об охоте на зайцев, о сборе грибов и ягод.В описаниях путешествий занимают достопримечательности российских городов и местностей, творения природы и зодчих, очаровательные ландшафты – горы, реки, озера и острова.Особым звучанием окрашены в сборнике встречи на местах сражений Великой Отечественной войны, встречи с ветеранами. Эта тема болью отзывается в сердце автора: потеря своего отца. Эти мысли и чувства автора нашли отклик в душе большого советского писателя и поэта К.М.Симонова, к которому автор обращался с письмом.

Николай Михайлович Матвеев

Самиздат, сетевая литература / Рыбалка / Дом и досуг
Читать
Избранное