Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Новогодний гайд с рецептами от Алии Сладкоежки
Новогодний гайд с рецептами от Алии Сладкоежки

Начинается предновогодняя суматоха и на работе, и дома, и подарки надо купить. И не остаётся времени подумать, что приготовить на праздничный стол.Меня зовут Алия. Я 10 лет фуд-блогер на Ютуб, люблю делиться интересными и проверенными рецептами. Чтобы сэкономить ваше время и силы на поиски рецептов, я создала новогодний гайд с рецептами.Где 30 страниц состоят из рекомендаций о встрече нового 2023 года, разных и лёгких рецептов и бонусов от меня. Кстати, здесь есть и блюда, оформленные в виде зайца. Счастливого нового года!

Алия Сладкоежка

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Не будь чудаком, ешь, пей и живи долго. Предложения здравого смысла для повседневного питания и личной гигиены
Не будь чудаком, ешь, пей и живи долго. Предложения здравого смысла для повседневного питания и личной гигиены

Понимать и соблюдать законы правильного питания –это знать, что, когда, где, сколько раз в день и как есть и пить – значит обладать ключом к здоровью, процветанию и силе. Гарантировать себе долгую, здоровую и полезную жизнь – высшую форму успеха для каждого человека. Правильное питание – это только основная часть всего здорового образа жизни. В его построении следует добавить и другие направления, рассматриваемые в этой книге, такие как – выполнение достаточного количества физических упражнений, регулярные водные, воздушные и солнечные процедуры, полное дыхание, необходимый отдых и самоконтроль – как средство преодоления стрессовых ситуаций. Основная цель – это долголетие – жить в полном владении всеми способностями, физической силой и умственным развитием до конца своего пребывания на Земле.

Элоиза О. Рэндалл Ричберг

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кухня Средневековья. Что ели и пили во Франции
Кухня Средневековья. Что ели и пили во Франции

Средневековая эпоха занимает огромный промежуток времени: от падения Рима до открытия Америки. Однако не стоит думать, что тысячелетняя эпоха была серой, скучной и однообразной. Средневековье было очень разным – ярким и жизнерадостным, смиренным и скучным, озорным и набожным, праведным и лживым… как сама жизнь во всех ее проявлениях.А уж если говорить о средневековой кулинарии – здесь и вовсе буйство красок и вкусов! Книга «Кухня Средневековья. Что ели и пили во Франции» познакомит читателя с целым списком продуктов, которые могли подаваться к столу средневекового француза.Информация, изложенная в книге, впервые публикуется на русском языке. А рецепты из средневековых кулинарных книг переведены со среднефранцузского языка самим автором.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Зои Лионидас

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Кулинария для начинающих
Кулинария для начинающих

Собрание 669 рецептов от холодной закуски до горячих блюд, простым языком без сложных ингредиентов. Все просто как в армии: делай раз, делай два…

Владимир Юрьевич Малянкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мгновенное исцеление. Техника Квантового Смещения
Мгновенное исцеление. Техника Квантового Смещения

«Мгновенное исцеление» – пошаговая инструкция для исцеления от физической и эмоциональной боли в течение нескольких минут. Этот процесс называется Квантовое Смещение (КС), он доступен каждому и не требует сложного обучения. В основе метода – чистое осознание, находящееся за пределами ума. Практикующие переживают восхитительный опыт внутреннего раскрытия – и процесс недуга оборачивается вспять. Само осознание проблемы помогает ее решению.Это не просто книга, это практическое руководство к позитивным жизненным изменениям… всего за несколько мгновений!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Фрэнк Кинслоу

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Неизвестная зверушка по имени Понча
Неизвестная зверушка по имени Понча

В лесу на берегу ручья неизвестно откуда появилась милая зверушка, которая не знала, кто она такая. Понча – так называла себя малышка и очень хотела обзавестись настоящими друзьями и даже найти сородичей.

Ника Кастрюлькина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Стать нижней
Стать нижней

Необычная книга Игоря Унина не претендует на энциклопедический охват возможных БДСМ-практик, но исследует их вдумчиво и пристрастно, без ханжества, в занимательной художественной форме.Перед читателем – тематический сборник новелл, которые, вероятно, с удовольствием прочитали бы Ги де Мопассан и Маркиз де Сад. В основу сюжетов положены истории женщин, сознательно выбравших подчиненную позицию в отношениях с мужчинами и получающих от нее удовольствие.Конечно, многие знают, что долгие годы в нашей стране разговор об особенном, да и всяком, сексе был не принят и лишь недавно в публичное пространство проникли темы абьюза и сексуального насилия. Книга Унина по-своему дополняет этот разговор – совершенно с другой стороны. Автор сосредоточен на психологии тех, кому доставляет удовольствие сексуальный контакт, связанный с болью.Впервые в России.

Игорь Унин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?
Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?

Слишком многие люди после выхода на пенсию вынуждены принимать от пяти до двадцати различных лекарственных препаратов в день, чтобы лечиться от болезней, которые легко можно было предотвратить. В этой книге доктор Глен Робисон рассказывает о своем жизненном пути и о двух очень похожих людях, которые после выхода на пенсию вели диаметрально противоположную жизнь. Для всех, кто стремится сохранить здоровье и радость жизни на долгие годы.

Глен Робинсон

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Скоростные тесты и тренинги молодости мозга
Скоростные тесты и тренинги молодости мозга

Скорость, с которой наш мозг обрабатывает поступающую информацию, ухудшается по мере старения. Это главный прогностический фактор возрастных изменений. Современные тесты, построенные на информационной основе, позволят узнать биологический возраст, будут полезны и для оценки состояния, и тренировки мозга для молодости. Узнайте больше и пройдите четыре объективных теста в специально разработанном для научных целей приложении: скорость реакции, переключение внимания, память, реакция активации.

Павел Стариков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Авторская методика «1 месяц»
Авторская методика «1 месяц»

Эта книга – симбиоз ценной информации и легкой подачи. Она научит вас мыслить иначе, понимать потребности и уловки своего организма, расскажет о самых эффективных и работающих методах ухода за собой, которые после месяца практики превратятся в образ жизни. Без особых блюд, уколов и финансовых вложений. А почему именно после месяца, вы узнаете в 1 главе.Все представленные материалы носят рекомендательный характер. Приятного прочтения.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Яес Рума

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Секретаршу пускают по кругу. Сборник МЖМ рассказов. Новогодний Корпоратив
Секретаршу пускают по кругу. Сборник МЖМ рассказов. Новогодний Корпоратив

Сборник новогодних жарких историй.Невинная секретарша и два властных босса.Замужняя Эмилия, которую похищает султан и принуждает проходить обучение в Гареме.18-летняя фигуристочка ставшая трофеем для целой сборной хоккеистов на Олимпиаде…И это еще не все откровенные сюжеты, взятые из реальных историй из жизни.Загляни в описание и начни читать бесплатно…Подпишись на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это эксклюзивный сборник эротических рассказов. В нём есть все необходимое для вкусного чтения.Саманта Джонс – автор нового уникального жанра психологической эротики. Только в ее рассказах фокус на самых острых чувствах и переживаниях героинь.Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Вкусная еда
Вкусная еда

В книге описаны короткие и простые рецепты русской кухни, что можно съесть, если очень хочется чего-то вкусного, но при этом не тратить много времени на готовку. В книге также описаны основные правила, как готовить разные блюда русской кухни. В книге есть рецепты для тех, кто хочет научиться готовить, а также для начинающих хозяек.

Владимир Николаевич Кукузей

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Как легко выучить склонения существительных. Семья помогает в определении склонения существительных
Как легко выучить склонения существительных. Семья помогает в определении склонения существительных

Я давно занимаюсь частной педагогической практикой. И, как и в школе, в индивидуальном обучении ошибки в определении склонения существительных – частая причина ошибок в диктантах и тестах.Почему это важно?Авторский прием запоминания склонений существительных – мой отклик на затруднения у правополушарных детей при изучении этой темы.Это важная тема в курсе школьной программы по русскому языку. И разобраться с ней ребенку все-таки придется.Вопрос в том, насколько сложно это будет сделать, сколько нервов потратить и слез пролить.Но есть простые способы, чтобы на аналогиях и ассоциациях легко и весело выучить любой сложный материал.Причем, вы, родители, сами сможете все объяснить своему ребенку. Чтобы легко и весело помочь ему выучить уроки без вашего крика и его слез. В веселой совместной деятельности, которая, кроме прямого результата – знаний, принесет вам и вашим детям еще и радость совместного творчества.И первый шаг – здесь, в этой книге. Читайте. И применяйте!

Алёна Александровна Андреева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику
Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику

А вы с супругом нашли общий язык?Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения.Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.В конце книги вы найдете руководство по обсуждению, которое поможет вам лучше разобраться в прочитанном. Вы и заметить не успеете, как научитесь понимать язык другого, выражать ему любовь, и вскоре почувствуете, что и вас любят.

Гэри Чепмен

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Любовь советская, запретная и страшная
Любовь советская, запретная и страшная

Эта моя книга, просто рассказы о любви в той далекой стране, где не было секса. Но люди все равно любили друг друга и рожали детей. У всех все было по-разному, но все имело место быть. Рассказы получились эротическими, но такова жизнь.Имена персонажей изменены.

Галина Григорьевна Черненко

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Владимир. Самые интересные достопримечательности города
Владимир. Самые интересные достопримечательности города

В книге фотографии, краткая история и описание самых интересных зданий Владимира. В том числе образца неоготики, модерна, русского стиля. Все самые интересные достопримечательности города можно посмотреть за один день.

Екатерина Юрьевна Николаева

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Как похудеть без желания убивать
Как похудеть без желания убивать

20 лет практической работы и тысячи потерянных килограмм лишнего жира дали мне право написать для тебя это руководство! В отличии от других книг оно освобождено от лишних рассуждений и литературной воды и является для тебя исчерпывающим, чтобы начать худеть. Схемы, которые тут представлены, уже несколько лет доказывают свою состоятельность. Уникальность данного руководства также и в том, что ты будешь не только худеть, питаясь привычными продуктами и чувствуя себя великолепно! У тебя будет возможность напрямую задать вопрос автору о питании и получить на него ответ.

Иван Геннадьевич Волков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Краткий гид по свечеварению: от изготовления до продаж
Краткий гид по свечеварению: от изготовления до продаж

В этой книге вы найдете ответы на большинство вопросов о свечеварении и о продаже свечей. Гид проведет вас от выбора материалов к первому покупателю и успешному бизнесу. Добро пожаловать в увлекательный мир свечеварения.

Елена Бородина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Успеваю, отдыхая: как завершать дела и оставаться в ресурсе
Успеваю, отдыхая: как завершать дела и оставаться в ресурсе

Ты чувствуешь себя выжатой, как лимон? У тебя постоянное ощущение, что ты ничего не успеваешь? Твоя жизнь потеряла краски и напоминает "день сурка"? Если ты себя узнала хотя бы в одном утверждении, значит, эта книга – для тебя. В ней ты найдешь простые техники, прошедшие проверку на практике. Добавь легкое изложение и волшебные сказки – и ты получишь рецепт, который поможет тебе вернуть состояние радости.

Татьяна Кувшинова

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Секретные техники Садху
Секретные техники Садху

«Секретные техники Садху» – книга для тех, кто пришёл в практики, хочет гвоздестоять с умом и по сердцу. Если вы хотите работать с гвоздями Садху комплексно и вдумчиво, использовать вместе с практиками на гвоздях техники ароматерапии, ударно-динамические техники, звукорезонансную терапию, дыхательные техники и многие другие методики и приёмы – тогда эта книга точно для вас. Это практическое пособие, которое окажет огромную пользу всем, кто практикует гвозди Садху, кто занимается практиками профессионально или стремится к этому. Примечание: Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сергеевич Семушев , Людмила Анатольевна Семушева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Белка Лариска и ее друзья
Белка Лариска и ее друзья

На большой сосне в уютном гнездышке родилась маленькая белочка. Мама назвала свою крошечку Лариской. Лариска росла, и у нее появлялись друзья. Человеческие дети тоже были друзьями Лариски.

Ника Кастрюлькина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет
Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет

Эта книга рассказывает о влиянии музыки на физическое и ментальное здоровье человека. Профессор Кёльш утверждает, что музыка лежит в основе человеческой сущности и что музыкальность присуща каждому человеку. Опираясь на новейшие научные исследования, автор рассказывает о влиянии музыки на гормональную, иммунную, вегетативную нервную систему; о том, что происходит в мозге при прослушивании музыки; о влиянии музыки на состояние здоровья и о ее способности лечить болезни и бороться с зависимостями.Вы найдете здесь много практических советов, упражнений и даже списки для прослушивания. Не обязательно читать всю книгу целиком. Вы можете прочесть только нужный вам раздел или знакомиться с частями в любой последовательности.Для всех, кто любит музыку и желает укрепить здоровье.

Штефан Кёльш

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Диалоги на гвоздях: Гвоздетерапия в вопросах и ответах
Диалоги на гвоздях: Гвоздетерапия в вопросах и ответах

За время практик на гвоздях, прямых эфиров программы «ТНЕ ГВОZДИ», разного уровня мероприятий с гвоздями и о гвоздях нам были заданы вопросы о гвоздях Садху. Практические заметки на полях, важные вопросы, заданные в прямом эфире, или написанные в личных сообщениях, наблюдения из жизни, сформулированные во время практик, и разные житейские истории, связанные с гвоздями Садху – всё это есть в этой книге. Примечание: Администрация сайта не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Алексей Сергеевич Семушев , Людмила Анатольевна Семушева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Самогипноз – проверенные методы самогипноза и впечатляющие успехи
Самогипноз – проверенные методы самогипноза и впечатляющие успехи

Вы наконец-то хотите изменить свою жизнь?С помощью этой необыкновенной книги Вы узнаете:• Удивительные корни гипноза• Насколько увлекателен гипноз• Невероятные различные виды гипноза• Ошеломляющие преимущества самогипноза• Как фантастически связаны разум и тело• Как успешно загипнотизировать себя• и самое лучшее в этой книге – проверенное руководство по драгоценному самогипнозу.• с 9 простыми советами для успешного самогипноза• Кроме того, Вы узнаете, какие шаги предпринять, если гипноз не сработает.Купите сейчас!

Jurij Walerjewitsch Statjow , Светлана Александровна Рыбалко , Эрик Клингеншильд

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Карлсон и коварные белки
Карлсон и коварные белки

Зависимость ребенка от смартфона ничем не легче алкоголизма, хотя выйти из этой зависимости довольно просто: несколько капель горького опыта, щепотку безрассудства и побольше любви. Принимать ежедневно, пока мир не откроется во всей полноте.

Иван Александрович Мордвинкин

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Минет. 3 ключа к половому члену, которые у вас должны быть
Минет. 3 ключа к половому члену, которые у вас должны быть

Детальное пособие для тех, кого сложно удивить. Сделаем минет вдвое горячее без банальных фокусов со льдом; потренируемся с инструментом для оттачивания идеального темпа; и проникнем в самую сложную из тем: о четырех правилах ручной работы с половым членом. В общем, по классике, копнем туда, где партнеры молчат.

Заметки порно-актёра

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Футбол. Статьи
Футбол. Статьи

В книге рассмотрены следующие аспекты игры в футбол: Трансформация тактических систем игры в современном футболе, Влияние проведения Международных Чемпионатов Мира по футболу на брендирование страны, Язык футбола: этапы формирования, Аббревиатуры в футболе и многое другое.

Анастасия Александровна Дегтярева

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Позитивные изменения. Образование. Школа будущего (Тематический выпуск, 2022)/Positive changes. Education. The school of the future (Special issue, 2022)
Позитивные изменения. Образование. Школа будущего (Тематический выпуск, 2022)/Positive changes. Education. The school of the future (Special issue, 2022)

Тематический выпуск «Образование. Школа будущего», – новый проект научно-популярного журнала «Позитивные изменения». Он объединил материалы, в которых эксперты и исследователи делятся своим видением того, какой может стать Школа будущего. Речь не идет о футуристическом сценарии в духе «когда мы все улетим на Марс». Мы определили Школу будущего, скорее, как идеальный вариант образовательного учреждения, который в ближайшем времени должен прийти на смену традиционной школе. И главное – фундамент Школы будущего может закладываться уже сейчас, в рамках любого уже существующего проекта как государственной, так и частной школы. Большая часть материалов тематического выпуска основана на исследовании, проведенном Фабрикой позитивных изменений весной 2022 года. Экспертный опрос, кабинетное исследование, анализ кейсов позволили выделить важные характеристики, которые, вероятно, сложно будет игнорировать при построении любой организации общего образования в ближайшем будущем.

Редакция журнала «Позитивные изменения»

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Трактат Желтого императора о внутреннем. Том 1. Вопросы о простейшем. Том 2. Ось духа
Трактат Желтого императора о внутреннем. Том 1. Вопросы о простейшем. Том 2. Ось духа

Том 1.«Трактат Желтого императора о внутреннем», или «Хуан-ди нэй цзин», является одним из древнейших трактатов, посвященных китайской народной медицине.Том «Вопросы о простейшем» собрал в себе знания древних китайских врачей о теоретических основах народной китайской медицины и методах диагностирования болезней.Том «Ось духа» собрал в себе знания древних китайских врачей о теоретических основах народной китайской медицины и терапии иглоукалывания.Для специалистов в области синологии и всех, кто интересуется китайской культурой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сборник

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей
Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей

Связь между разумом и телом занимает центральное место в так называемой холистической, интегративной, комплементарной или функциональной медицине (как ее называют на Западе). Разработанный Фельденкрайзом метод помогает улучшить функционирование тела и его работоспособность, уменьшить симптомы и боль, а иногда и полностью вылечить заболевания, с которыми не может справиться традиционная медицина. При этом суть метода заключается в создании ситуаций, в которых пациент может использовать свое углубленное осознавание, чтобы узнать, как лучше восполнить ту или иную нарушенную функцию, что потенциально может привести к исцелению.   В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Моше Фельденкрайз

Психология / Зарубежная психология / Саморазвитие / личностный рост / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Слишком рано. Сексвоспитание подростков в эпоху интернета
Слишком рано. Сексвоспитание подростков в эпоху интернета

ДЕТЯМ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕКСУАЛЬНОГО ВОСПИТАНИЯ НУЖНЫ РОДИТЕЛИ. С каждым годом все больше несовершеннолетних имеют личный смартфон или планшет, а средний возраст, в котором они первый раз самостоятельно используют эти устройства, уменьшается. В этой книге Альберто Пеллай на основе своего опыта психотерапевта и папы (у него четверо детей) предлагает свои методы наиболее «безопасного» прохождения периода взросления и становления вашего ребенка в современном «цифровом» мире. Он затрагивает следующие волнующие темы: социальные сети и «цифровое поколение», проблема легкого доступа к порнографии, СМИ и интернет: пропаганда секса, ловушки взрослых для соблазнения подростков, мода на сексуальность среди девочек-подростков, зависимость от видеоигр – тревожные звонки, технические способы оградить ребенка от ненужного контента.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Альберто Пеллай

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Новогодние стихи и сказка
Новогодние стихи и сказка

Новый год – самый весёлый и волшебный праздник! Ваш малыш окажется на волшебном празднике среди деток, вместе с дедом морозом, и снегурочкой!!!В книжке два новогодних стихотворения.

ЛТД Таисс

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Избранное