Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Юморедьки детские 2
Юморедьки детские 2

Весёлые и добрые рассказы для детей. Фокус-покус-наурокус! Учительница показывает фокусы прямо на уроке! Когда нельзя опускать лапы – всегда или никогда? Как правильно избавляться от вещей – расскажет история неподражаемых Саши и Маши! В аптеку за добрыми делами? Не смешите мои перья! Обложка создана прекрасным художником Иваном Анчуковым.

Виталий Анатольевич Буденный

Дом и досуг / Воспитание детей
Читать
Лечение болезней суставов. Народная медицина Сибири
Лечение болезней суставов. Народная медицина Сибири

У большинства людей те или иные проблемы с суставами начинаются уже к сорока годам. Утренняя скованность, болезненные ощущения при физической нагрузке, «хруст» в локтях и коленях, артриты, артрозы, бурситы. Эта книга адресована тем, кто уже столкнулся с заболеваниями суставов, и тем, кто хочет заранее принять профилактические меры и как можно дольше оставаться здоровым, гибким и полным сил.Наталья Ивановна Степанова, знаменитая во всем мире сибирская целительница, собрала под одной обложкой все рецепты своей семьи, связанные с лечением суставов и костей. Сибирская народная медицина и старинная знахарская магия помогут вам восстановить подвижность суставов, укрепить свое тело и навсегда забыть о боли.

Наталья Ивановна Степанова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Основы кинезиотейпирования
Основы кинезиотейпирования

Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособии последовательно изложены история развития, клинико-физиологическое обоснование, основные принципы и техника выполнения классической методики кинезиологического тейпирования. Освещены вопросы анатомии и физиологии, а также механизмы воздействия данной методики тейпирования на организм человека; особенности различных видов кинезиотейпов и подходы к выбору их цветовой гаммы. Техники и виды аппликаций, представленные в книге, основаны на международном опыте и рекомендованы к использованию профильным профессиональным медицинским сообществом в России – Национальной ассоциацией специалистов по кинезиотейпированию. Учебное пособие предназначено для широкого круга читателей. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Евгений Евгеньевич Ачкасов , Михаил Сергеевич Касаткин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Сказки о Дракоше и Дружке
Сказки о Дракоше и Дружке

Вашему вниманию представляю истории о двух необычных и очень разных героях, что живут на опушке леса. Каких только чудес не происходит с друзьями! Сказки поучительные, с юмором, понятным детям любого возраста.

Елена Владимировна Фетисова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!

Как вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за окном, морально готовясь к покупке одежды на пару размеров больше? Отставить хандру и уныние! Сейчас самое время заняться собой-любимой – для того чтобы сохранить красоту и здоровье! Подарите себе внимание, заботу и уход. Несложные упражнения, советы по уходу за собой и питанию, которые вы сможете применить в любой момент, помогут вам не только выйти в лето после карантина легкой походкой уверенной в себе красивой женщины, но и, вполне возможно, станут началом серьезных изменений в образе жизни.

Барбара Джонс

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!

Знакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогрессирует, поясница ноет, кожа покрывается морщинками? А вам все некогда и некогда? Что ж, вот у вас и появилось это время – время обратить внимание на свой организм, подарить ему заботу и, возможно, изменить свой образ жизни так, чтобы вам всегда хватало времени на то, чтобы заняться собой.Всего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!

Барбара Джонс

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
История будущего. Неизбежность вымирания человечества
История будущего. Неизбежность вымирания человечества

Разномыслие – путеводитель по лабиринтам мысли. Концентрат информации. Время – деньги. Мысли, которые навсегда изменят твоё понимание жизни. Смысл книг Разномыслия это поиск 3D истины. Познание истины происходит через отрицание лжи, которая бесконечна, поэтому акт веры, связанный с познанием истины, это бесконечный источник радости и силы. Отличная штука истина? Отличная штука ложь? – Автор – СолоИНК (др.-греч. «сочетающий несочетаемое, хранитель зерна»). Солоинк Логик, философ из города София. Русско-болгарский психолог и философ-стоик. Автор более 888 книг серии Разномыслие.

Солоинк Логик

Фантастика / Фантастика: прочее / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как научиться плавать за два часа
Как научиться плавать за два часа

Научиться плавать за два часа? Фантастика? Нет. Перед вами – личный опыт автора, благодаря которому многие уже научились плавать. Эта книга поможет всем без исключения, от вас требуется только лишь одно: желание. Спустя два часа вы будете ошеломлены своим результатом, у вас проснётся глубинная память восхитительного ощущения единства с водной стихией! Просто поверьте, и результат не заставит себя ждать.

Вандор Хельга

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата организма «Returning – Возвращение к здоровью»
Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата организма «Returning – Возвращение к здоровью»

Книга-практическое пособие познакомит Вас с универсальной авторской методикой оздоровления опорно-двигательного аппарата организма. Основное направление методики – лечение и профилактика сколиотической осанки, сутуловатости, плоскостопия, межпозвонковых протрузий, грыж, остеохондрозов, артрозов крупных и мелких суставов конечностей. Все упражнения методики просты, доступны для выполнения, не требуют особой физической подготовки, особого оборудования или формы одежды. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Надежда Щагвина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Философия маникюра
Философия маникюра

Эта книга открывает тайны общения с клиентами и предлагает неординарные решения рабочих ситуаций. В ней отсутствует практическое обучение, кроме пары советов. Это философия, дающая вам понимание своего дела, приняв которую, можно стать лучшим из лучших. Художник: Люция Флюровна Улимаева. Содержит нецензурную брань.

Илона Мун

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Коммуникация
Коммуникация

Виктория Шиманская – доктор психологии и автор первой в России запатентованной методики развития эмоционального интеллекта – уверена, что именно искусство коммуникации делает обычного человека выдающимся. Но самое главное – хорошим коммуникатором может стать каждый.Она подготовила простые, но эффективные упражнения на каждый день. Чтобы выполнять их, не требуется специальных ситуаций и условий. Занимаясь по книге, подростки научатся «читать» собеседника, находить с ним общий язык, отстаивать свои позиции и доносить информацию максимально ясно и понятно. Все это очень пригодится и в школьной, и в обычной жизни.

Виктория Шиманская

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Адвокат беременных. Ваш будущий малыш под защитой
Адвокат беременных. Ваш будущий малыш под защитой

Вы беременны и полны тревог за будущего малыша? Понимаем вас! Трудно сохранять спокойствие, когда со всех сторон вам дают советы что можно, а чего нельзя, пугают страшилкам, «продают» сомнительную информацию. Не слушайте обывателей и советчиков в Интернете. На все вопросы ответит и все страхи развеет главный специалист по беременным председатель «Совета Матерей», учредитель знака «Открытый роддом» Татьяна Буцкая. Автор вместе с акушерами рассмотрит на «суде» «дела» о самых популярных страхах будущих мам и вынесет вердикт – что на самом деле важно, а что – ерунда. Опытные врачи расскажут, можно ли беременным летать в самолете, пить вино и кофе, колоть ботокс, заниматься сексом; что будет если будущая мама заболела гриппом или краснухой; нужно ли носить бандаж, стоит ли опасаться переношенной беременности и повышенного давления, а также помогут наладить грудное вскармливание, научат не бояться младенческих колик и плача. Теперь адвокат беременных и молодых мам всегда рядом с вами!В формате a4-psd сохранен издательский макет книги.

Татьяна Буцкая

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Коронтин
Коронтин

Пандемия коронавируса в разгаре. Улицы Москвы пусты. Вчера, 25.04.2020, в "Коммунарку" забрали моего лучшего друга. Я сижу в деревне в карантине, заканчиваю эту злободневную книгу стихов и, конечно, вспоминаю пушкинский "Пир во время чумы". Но никто нынче не пирует. Затаившись по домам, холодеем от новостей, словно от фронтовых сводок, негодуем на власть и ждём грядущего безденежья, если не голода. А сердце всё равно поёт – потому что весна и потому что "Все, все, что гибелью грозит, Для сердца смертного таит Неизъяснимы наслажденья – Бессмертья, может быть, залог!" Содержит нецензурную брань.

Леонид Александрович Машинский

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мои новые вкусные рецепты
Мои новые вкусные рецепты

Книга продолжает серию «Мои вкусные рецепты». Представлены простые, доступные, быстрые, но, несомненно, очень вкусные и полезные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, закусок. Сборник знакомит с целебными советами, возможно, не всем знакомыми. Приятного аппетита!

Амара Кей

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Для лучшей работы мозга и сердца
Для лучшей работы мозга и сердца

Простая и сложная мысль в мозгу человека формируется за разные промежутки времени. Реакции нейронов при этом тоже разные. Для хорошего здоровья нужно прислушиваться к своему организму. Он сам подскажет применение правильных, требующихся ему в данный момент действий, питательных веществ. Но, что именно требуется для производительной работы мозга и сердца, жизненной силы, полезно знать. Читайте, познавайте, но, в то же время, будьте осторожны и имейте в виду, что Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Амара Кей

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
30-ти дневный марафон по расхламлению
30-ти дневный марафон по расхламлению

Катя Метелкина, профессиональный организатор пространства, предлагает вам скоротать досуг за наведением порядка в вашем доме. Если вы устали убирать, постоянно искать нужные вещи и думать: "Да куда же это все запихнуть?", тогда 30-ти дневный марафон по расхламлению для вас. Один день – одно задание. И помните, лучше хоть как-то сегодня, чем идеально, но никогда.

Катя Метелкина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Коронавирус. Жизнь после пандемии
Коронавирус. Жизнь после пандемии

Коронавирус отнимает тысячи жизней по всему миру. Половина населения Земли закрыты в своих домах на самоизоляции. Главный вопрос сейчас – что нас ждет в недалеком будущем?Кто понимает масштабы коронавирусной безработицы?Как работает массовое сознание в период катаклизмов?Зачем американцы «топят» КНР, вбрасывая информацию о том, что это Китай придумал этот вирус? Возможно ли, что операция «Коронавирус» – это подготовка к реальной войне между США и Китаем. Если это так, что делать – нам?..Как будет вести себя коронавирус, когда пройдет эпидемия: он исчезнет как страшный сон? Или станет чем-то привычным, вроде насморка?.. А может, станет еще опаснее?Как работает наш иммунитет? Сможет ли он защищать нас от новых эпидемий?Какие еще угрозы для человечества таит окружающий мир?Документалист и телеведущий Игорь Прокопенко со своей творческой командой провели масштабное расследование с привлечением экономистов, вирусологов и врачей. Результаты этого расследования вы найдете под обложкой книги, которую держите в руках.

Игорь Станиславович Прокопенко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Секреты секса. Женское тело создано для любви
Секреты секса. Женское тело создано для любви

Как мужчины, так и женщины бесконечно пытались раскрыть секреты женского оргазма, добавляя новые техники к прелюдии, либо пробуя позы в стиле Камасутры. Когда речь заходит о том, чтобы усилить жар в постели, некоторые дамы и их партнеры упускают из виду важные моменты в раскрытии всех возможностей своего тела.

Оксана Владимировна Лова

Секс / секс-руководства / Дом и досуг
Читать
Правильные косметические процедуры для формулы здоровья
Правильные косметические процедуры для формулы здоровья

Сохранить здоровье на долгие годы можно, зная секреты полезных косметических процедур для кожи, волос, рук, ног, тела. Они принесут пользу организму. Причём, можно выполнить их в домашних условиях. Об этом рассказывается в книге.

Амара Кей

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств
Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств

Врач-эндокринолог из Канады Джейсон Фанг разработал простую и эффективную систему излечения от диабета 2-го типа, которая помогла уже 50 млн людей по всему миру. Четкая и понятная программа, основанная на особой диете и интервальном (от 12 до 18 часов) ночном голодании, доступна каждому. А результат – снижение сахара до нормальных значений и отказ от инъекций инсулина – будет ощутим уже через 1—3 месяца.

Джейсон Фанг

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дилемма всеядного: шокирующее исследование рациона современного человека
Дилемма всеядного: шокирующее исследование рациона современного человека

Вы когда-нибудь задумывались о том, как еда попадает на наш стол? Вы купили продукты в супермаркете или на фермерском рынке? А может быть, вы сами вырастили помидоры или привезли гуся с удачной охоты? Или заказали бургер в ближайшем ресторане фастфуда? У любого блюда есть своя история, и, прежде чем стать почетным гостем на нашем ужине, оно переживает свою историю. Майкл Поллан, известный американский писатель-публицист, изучил 3 глобальных способа получения пищи человеком: промышленная пищевая цепь, где главную роль играет кукуруза, большие и локальные частные хозяйства, а также собирательство и охота. Каждый из этих способов был детально изучен автором, кроме того, Майкл самостоятельно добывал себе обед согласно принципам каждой пищевой цепи, делился не только результатами своей «практической» работы, но и изучал морально-этические вопросы выбора еды человеком. Человек – существо всеядное, и то, какую еду мы выбираем каждый день, влияет не только на наше здоровье, но и на наше выживание как целого вида, а также на среду нашего обитания.

Майкл Поллан

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Кулинарная энциклопедия. Том 36. Т (Тахина – Тулумба)
Кулинарная энциклопедия. Том 36. Т (Тахина – Тулумба)

В 36 томе:– секреты идеального теста;– чем интересна турецкая кухня;– что приготовить из тофу или трески;– всё о телятине, толокне и трюфелях;– что такое тельное, тжвжик и токмач;– рецепты десертов тирамису и «три молока»;– какой суп стал «визитной карточкой» тайской кухнии многое другое.

Надежда Бондаренко , Наталья Шинкарёва

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Кулинарная энциклопедия. Том 37. Т – Ф (Тунец – Фасолица)
Кулинарная энциклопедия. Том 37. Т – Ф (Тунец – Фасолица)

В 37 томе:– всё об укропе, уксусе и устрицах;– как приготовить утку по-пекинскиl– что такое тунтэрма, фадж и утопенцы;– рецепты печенья тюиль и фалафеля;– что немцы называют «фальшивым зайцем»;– чем интересны узбекская и украинская кухни;– какое блюдо изобрёл автор оперы «Отелло»и многое другое.

Надежда Бондаренко , Наталья Шинкарёва

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Энциклопедия женской красоты и здоровья
Энциклопедия женской красоты и здоровья

Великолепно написанное, заботливо составленное, научно-обоснованное и поистине всеобъемлющее пособие для каждой женщины, заботящейся о собственной красоте и здоровье. Тысячи рецептов того, как оставаться здоровой и выглядеть молодой и красивой на протяжении всей жизни. Никакой мистики – всего лишь диета, уход за собой и несложные регулярные упражнения подарят вам красоту и счастье.Вы научитесь корректировать собственную фигуру, ноги, позвоночник, сохранять здоровыми суставы и кожу, и все это не в далёком будущем, а уже сейчас, через минуту после приобретения этой прекрасной книги.Книга снабжена почти 600 авторскими иллюстрациями, интарактивное оглавление позволит оперативно ориентироваться в книге.

Наталья Ивановна Шейко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кулинарная энциклопедия. Том 38. Ф – Х (Финокки – Халва)
Кулинарная энциклопедия. Том 38. Ф – Х (Финокки – Халва)

В 38 томе:– всё о фисташках, форели и фламбировании;– секреты приготовления фондю и жарки во фритюре;– чем интересны финская и французская кухни;– какой суп едят на завтрак во Вьетнаме;– что такое фламенкин, флаутас и халасле;– как испечь настоящую фокаччу или халу;– какое блюдо самое известное в Шотландиии многое другое.

Надежда Бондаренко , Наталья Шинкарёва

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Кулинарная энциклопедия. Том 40. Ц – Я (Цыпленок – Ячмень)
Кулинарная энциклопедия. Том 40. Ц – Я (Цыпленок – Ячмень)

В 40 томе:– всё о чае, шоколаде и яйцах;– история изобретения чипсов;– рецепты штруделя и эклеров;– как приготовить цыплёнка табака;– что такое четверговая соль и чимичурри;– какое блюдо арабы называют «языком птички»;– чем интересны японская, чешская и шведская кухнии многое другое.

Надежда Бондаренко , Наталья Шинкарёва

Кулинария / Дом и досуг
Читать
How to draw manga, Step-by-step guide to draw manga chibis
How to draw manga, Step-by-step guide to draw manga chibis

A truly fantastic drawing tutorial to learn how to draw manga and anime characters. This tutorial is very detailed, and requires a lot of patience. This guide will teach you how to draw in the manga art style even if you have zero drawing experience!

Sofia Kim

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему психозу и выйти из сложившейся ситуации не только без потерь, но и с приобретениями.

Алексей Красиков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь
Важные слова. Фразы, дающие ребенку опору на всю жизнь

Короткие и долгие разлуки, домашние задания, ревность ко второму ребенку, истерики, застенчивость или агрессивность в школе, ложь… Каждый день мы воспитываем детей, корректируя их поведение, давая ориентиры, что хорошо, а что плохо, успокаиваем, подбадриваем, отчитываем. Но что, если мы выбираем для этого не самые подходящие формулировки?Книга «Важные слова» поможет родителям правильно реагировать в разных ситуациях. Это фразы, которые дадут детям уверенность, независимо от того, ошибаются ли они, испытывают ли напряжение, боль, стыд или страх. Слова, которые передают вашу любовь и которые дети услышат сердцем. То, что они запомнят навсегда и возьмут с собой во взрослую жизнь.

Бернадетта Лемуэн , Диана де Бодман

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Целительные точки для спасения здоровья
Целительные точки для спасения здоровья

Су-джок – удивительно простой и доступный метод воздействия на состояние наших органов. Массируя определенные точки ладоней и стоп, можно вылечить больной орган! Это не фантастика, это древнее знание, которое опирается на тысячелетний опыт врачевания на Востоке. На ладонях и стопах берут начало все энергетические каналы, по закону подобия ладони и стопы повторяют строение нашего тела. И поэтому, воздействуя на нужную точку, вы влияете на определенный орган в своем теле!Метод су-джок легко освоить и выполнять самому, это его главное преимущество по сравнению с другими восточными практиками. Ладони и стопы всегда доступны для воздействия. А эффективность су-джок докажет вам собственный организм, если вы испробуете на себе простые уроки из новой книги терапевта и рефлексолога Дмитрия Коваля.

Дмитрий Коваль , Лао Минь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Природные иммуномодуляторы
Природные иммуномодуляторы

Корнеплоды содержат уникальные вещества, которые помогают им защититься от бактерий, гнили, грибков, а также витамины и минеральные вещества. Поэтому простые лук, чеснок, морковка, свекла, хрен, репа, имбирь – не только еда, но и хорошее средство для поддержания тонуса и здоровья организма, которое к тому же всегда под рукой.Из этой книги вы узнаете, как повысить иммунитет, помочь организму при хронических заболеваниях и оздоровиться с помощью простых и дешевых «корешков».

Григорий Михайлов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мед, хвоя, мумиё. Защити свое здоровье!
Мед, хвоя, мумиё. Защити свое здоровье!

В этой книге собраны чудесные рецепты из коллекции Григория Михайлова – автора множества книг о целебных растениях, в том числе – бестселлера «Целительные свойства имбиря».Целебные свойства меда, мумие, сосновых шишек и хвои применяются не только народной, но и официальной медициной! Эти продукты назначают для укрепления иммунной защиты организма в сезон простуд, во время эпидемий гриппа и других вирусных инфекций, для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы, для регулирования веса и борьбы с ожирением, снятия спазмов и избавления от отеков, а также для укрепления стрессоустойчивости организма.Самое замечательное, что все эти средства доступны, просты в применении, безопасны, проверены веками, универсальны!

Григорий Михайлов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное