Эта книга не о результатах. Она о людях. О том, как тренировались, побеждали и проигрывали великие спортсмены. Павел Буре, Евгений Плющенко, Юлия Липницкая и Аделина Сотникова, Евгения Медведева и Алина Загитова, Светлана Хоркина и Елена Исинбаева, Александр Попов и Александр Карелин – лишь малая часть героев книги.Уникальный опыт Елены Вайцеховской – олимпийской чемпионки и спортивного журналиста – позволил показать Олимпийские игры изнутри, передать эмоции и рассказать настоящие человеческие истории.Для всех, кто хочет узнать, что такое настоящие Олимпийские игры.
Елена Сергеевна Вайцеховская
Эта книга – рецепт образа жизни, исключающего болезни! Автор бестселлера «Волшебные энзимы» доктор Хироми Шинья предлагает читателям революционную программу Шинья Биозим, восстанавливающую здоровье без всяких лекарств.Можно ли сделать так, чтобы человеческий организм оставался молодым? Да! Благодаря программе Шинья Биозим клетки тела усваивают максимум энергии из потребляемой нами пищи, что позволяет им не стареть.Отнеситесь к этой книге с должным вниманием, – и вы узнаете, как прожить долгую жизнь не болея и не теряя жизненных сил.
Хироми Шинья
Мультиварка – многофункциональный бытовой электроприбор, в котором можно приготовить множество мясных кушаний. Жареное, тушеное или сваренное в мультиварке мясо отличается прекрасным ароматом и вкусом. Помимо этого, в нем сохраняются почти все необходимые для полноценного питания макро- и микроэлементы. На страницах этой книги вы найдете лучшие рецепты приготовления мяса в мультиварке. Рулеты, котлеты, жаркое, фрикадельки, тефтели, голубцы, зразы, диетические блюда на пару, солянка, рагу – все это можно приготовить без труда с помощью любой модели мультиварки.
Мила Солнечная
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах?Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток?Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес?Почему мы неумолимо толстеем?Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег.Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть. Жирогены находятся повсюду: в земле и воде, пище, мебели, посуде, косметике, детских игрушках и даже в лекарствах!Но не спешите паниковать! Защититься от их влияния под силу каждому. Просто следуйте советам и рекомендациям во второй части книги. Вскоре ваше самочувствие заметно улучшится, и вы наконец обретете желанную форму!
Брюс Блумберг
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона Aka Bazili0 Петрякова и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!
Антон Петряков
В книге «Советы как похудеть правильно» даны ответы на вопросы «Что нужно, чтобы похудеть? Какие знания нужны для похудения от лишнего веса? Как похудеть в зрелом возрасте? Как похудеть быстро?». Здесь собраны необходимые советы медиков, знаменитых диетологов, правильно похудевших «толстяков», прошедших этот сложный путь. Потому что похудеть, не значит заморить себя голодом. Это значит сменить свой образ жизни. А как это правильно сделать рассказывают советы книги.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.
Амара Кей
В книге по полочкам разложены основные принципы и методы, применяемые на рынке загородных участков, чтобы читатель в дальнейшем смог не ошибиться в своем выборе и стать счастливым обладателем земельного участка и надежно инвестировать свои денежные средства. Подробно описаны актуальные примеры, которые взяты из личного опыта автора за последние 5 лет. С их помощью читатель узнает, как не попасть на удочку мнимой выгоды и как инвесторам удается размещать свои инвестиции с доходностью до 100% годовых. Какие документы нужны до покупки и как читать их правильно. А главное, книга расскажет, как выбрать лучший земельный участок.
Сергей Владимирович Миронов
Эта книга – подробная инструкция по организации кругосветного путешествия. Она состоит из 15 шагов на пути к большому приключению. Вы узнаете, как составить маршрут, спланировать бюджет, найти дешевые билеты, сэкономить на ночлеге, организовать развлечения и многое другое. Авторы книги – Мила и Андрей Морозовы – год назад вернулись из кругосветки и делятся личным опытом. Их пошаговое руководство будет полезно новичкам и тем, кто уже путешествует самостоятельно, но никогда не планировал большую поездку.
Андрей Анатольевич Морозов , Мила Андреевна Морозова
Автор книги более 20 лет страдал от болей в позвоночнике. Не получив помощи от медицины, он стал изучать нетрадиционные способы оздоровления и создал простую методику, благодаря которой излечился от болей в спине и шее. Методика не предполагает использования фармакологии, дорогостоящих тренажеров и мучительных физических упражнений. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.
Шамиль Магомедрасулович Курбанов
В первую очередь книга адресована тем, кто попал в беду, связанную с зависимостью от алкоголя. Этими людьми могут быть как сами больные зависимостью, так и их близкие страдающие от недуга, порой, еще больше. Книга позволят понять всю сложность ситуации творящейся с зависимым человеком и помогает найти верное решение для избавления от болезни. Выражаю особую благодарность цифровому художнику Цветковой Анне, создавшей иллюстрацию обложки книги.
Валерий Александрович Солодкий
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных целей. Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели, что весьма отличает данную книгу от других схожих.
Диана Султанова
В этой книге собраны все рецепты домашней косметики с дополнениями. Множество рецептов натуральной косметики, которые можно выполнить самостоятельно. Информация о том, как безопасно делать различные косметические препараты без искусственных консервантов и вредной химии, с учетом потребностей кожи и волос. Собственноручно сделанная косметика в красивой упаковке – это отличный способ на оригинальный и полезный подарок. В оформлении обложки использована фотография с pixabay по лицензии CC0.
Ольга Сивек
Что делает фэнтези таким притягательным? Почему миллионы читателей по всему миру снова и снова возвращаются к мифическим мирам и магическим приключениям? В этой книге мы исследуем, почему фэнтези продолжает захватывать наши умы и сердца. От древних мифов и легенд до современных бестселлеров – мы погружаемся в исследование магических миров, узнаем, как они отражают наши собственные переживания, страхи и надежды. Как героические путешествия и битвы между добром и злом резонируют с читателями разных возрастов и культур? Эта книга ответит на эти вопросы, раскрывая тайны того, почему фэнтези остаётся одним из самых популярных и многогранных жанров в литературе, а также как магия вымышленного мира помогает лучше понять мир реальный.
Александр Александрович Костин
Книга основана на реальных событиях.Наверное, автор до сих пор был бы скептиком и сам бы до конца не верил в то, на что способна подлинная, настоящая Йога от Садхгуру, да и сам человеческий организм, если бы не оказался заложником этих совершенно невероятных с точки зрения человеческой логики и здравого смысла событий.
Дмитрий Дмитриевич Корнеев
Погрузитесь в глубины своей души с этой уникальной книгой, исследующей три состояния – выживание, комфорт и свободу. Книга о внутренней битве, которая освободит вас от материального болота.Эта книга – ваш путеводитель к внутреннему освобождению. Пришло время пробудиться и обрести настоящую свободу!Это свобода от бытовухи. От материи. От вещей. От денег. Свобода от тлена и суеты. Свобода от всего, что превращается в прах.
Boris 1001
Психологическая драма о мужской дружбе. Как экстремальная ситуация разрушает многолетнюю дружбу, выворачивая наизнанку истинное лицо близких друзей.
Марат Муллакаев
В книге А. В. Закурдаева, ученика и соавтора доктора медицинских наук, профессора И. П. Неумывакина (книги «Беседы о здоровье и долголетии» и «Медицина здоровья. Беседы с космическим врачом», опубликованы в 2014 г.) рассказывается о «Системе оздоровления». Автор «Системы» И. П. Неумывакин, один из основоположников космической медицины СССР и последователь Гиппократа, древнегреческого целителя, врача и философа, который искал причины возникновения болезни и подбирал режим лечения для их устранения. Следование положениям «Системы оздоровления» позволяет человеку значительно улучшить свое здоровье без использования химических лекарственных препаратов. Книга построена на беседах профессора И. П. Неумывакина и А. В. Закурдаева. При ее написании использованы материалы большого количества бесед, размещенных ими на youtube с 2014 по 2018 годы, и материалы бесед, вошедших в их первые книги. Беседы в книге изложены в доступной форме для широкого круга читателей, желающих улучшить свое здоровье.
Александр Закурдаев
Осознай, что с тобой УЖЕ ВСЕ В ПОРЯДКЕ! Надо лишь убрать конструкции, мешающие поверить в это! Важно обучиться слышать и чувствовать себя, быть созвучным Миру, чтобы появились шедевры, за которые мир будет аплодировать Любовью в виде денег, раскрывая еще больше твою уникальность.Тогда ты создашь новые творения, преумножая Любовь во Вселенной. Но для того, чтобы ты стал счастлив, необходимо обрести фундамент – Род, он даст тебе силу для взлёта. И ты, отделившись от него как ракета от ступеней, полетишь, сохраняя в Душе Любовь и Благодарность тем, кто дал тебе эти крылья и научил летать! Мы играем свою пьесу в театре жизни по заложенным программам. Мир нейтрален, человек видит то, что подсознательно "хочет". Никто не хочет войну, голод, нищету, долги, а программы фонят. Программа войны – притянет ссоры, программа нищеты – нехватку и долги. Это просто встроено в нас и если уже надоела эта игра, пора поменять настройки на другие. И все же важно прочитать инструкцию, с правилами этой Игры.
Дарьяна Матийкова
В этот комплект входят книги: «Project woman», «В зоне риска», «Добрая книга будущей мамы».«Project woman. Три главные книги о женском здоровье» – это ваш надежный путеводитель по миру женского здоровья, написанный одним из самых авторитетных гинекологов России. В этом комплекте вы найдете три ключевые книги, которые помогут вам лучше понять и поддерживать свое здоровье на всех этапах жизни, а также поможет спланировать беременность.
Дмитрий Михайлович Лубнин
«Создаем игры с нуля! 3 книги для старта в гейм-деве» – это ваш путь к созданию собственных игр, от идеи до реализации! В этом комплекте вы найдете три незаменимые книги: «Как создавать истории», «Как создавать игры» и «Создаем интерактивные истории».Этот комплект – ваш надежный помощник на пути к созданию собственных игр. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим разработчиком или любителем, стремящимся глубже понять процесс создания интерактивных произведений, эти книги предоставят вам все необходимые знания и навыки для успешного старта в гейм-деве. Начните свое путешествие в мир игр уже сегодня!
Григорий Радовильский , Наталья Аркадьевна Андрианова , Светлана И. Яковлева
Смысл жизни? Он есть или его нет? Кто знает? Давайте немного поразмышляем с разных сторон.
Сильфит Ора Дэ Витта
Этот сценарий представляет собой театрализованное представление для корпоративного новогоднего вечера, состоящее из трех актов. В первом акте "Волшебная встреча" гости погружаются в атмосферу королевского бала, где король приглашает всех на праздничный танец.Во втором акте "Новогодние чудеса" Дед Мороз и Снегурочка дарят подарки и создают праздничное настроение. Третий акт "Сказочные испытания" включает в себя конкурсы и игры, такие как новогодняя викторина, конкурс костюмов и создание открыток, что позволяет участникам проявить свою креативность и соревновательный дух.Сценарий идеально подходит для создания атмосферы праздника и объединения коллектива в преддверии Нового года.
Сергей Юрьевич Чувашов
Эта книга предлагает всесторонний обзор экоактивизма и устойчивого развития, исследуя проблемы, с которыми сталкивается современное общество, и возможные решения для защиты окружающей среды.
Виола Яр
Два товарища поехали на машине искать клад с металлоискателями. Нашли старинные античные монеты и наконечники от стрел. Получили некий урок, посыл от вселенной.
Михаил Фёдорович Верещагин
Эта книга посвящена увлекательной истории MotoGP – чемпионата, который стал символом скорости, технологии и человеческой доблести. В ней исследуются истоки гонок с 1949 года, эволюция мотоциклов и внедрение инновационных технологий, которые изменили облик мотоспорта. Мы рассматриваем влияние MotoGP на культуру и общество, его роль в формировании молодежной идентичности, а также социальные инициативы, направленные на безопасность и экологии.В книге также подробно обсуждаются взаимодействие с современными технологиями, такие как виртуальная реальность и социальные сети, и их влияние на восприятие гонок. Мы заглянем в будущее MotoGP, обсуждая перспективы экологии и устойчивого развития, а также роли новых форматов и электрических мотоциклов в мире мотоспорта.Эта работа стремится не только познакомить читателя с историей MotoGP, но и вдохновить его на понимание той ответственности, которая лежит на участниках и поклонниках гоночной культуры.
Дьякон Джон Святой
Эта книга для тех, кто хочет быстро и доступно познакомиться с историей, культурой и традициями острова Бали. Гайд предназначен для путешественников, которые стремятся понимать окружающий их мир, но не располагают временем для глубокого изучения. В книге представлены ключевые аспекты балийской жизни: от древних храмов и религиозных ритуалов до уникальных архитектурных элементов и местных обычаев. Сложные темы изложены вкратце и простым языком, позволяя читателю легко ориентироваться в разнообразии балийской культуры и получать удовольствие от познания. здесь я постарался простым и доступным языком ответить на сложные вопросы, которые не всегда находят место в стандартных путеводителях. Почему индуизм смог сохраниться именно на Бали? Чем балийский индуизм отличается от индийского, и какие тайны скрыты в молитвах местных жителей? И какой дорожный знак существует только на этом острове? Если вы хотите открыть для себя Бали не только как турист, но и понять его душу – этот гайд для вас!
Антон Промт
Зачастую нам стыдно признаться, что у нас проблемы с алкоголем. И именно поэтому мы не просим помощи, мы стараемся справиться с этим недугом самостоятельно, скрывая свои проблемы от друзей и близких. Говорят, что женский алкоголизм неизлечим, однако многие доказывают себе и другим обратное. Возможно, в моей героине ты узнаешь себя, и моя история поможет тебе изменить мышление.
Леона Каренина
В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом – это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса. Книга "Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки" предлагает научно обоснованные стратегии для защиты от негативных последствий стресса, вызванного современным ритмом жизни. Вы узнаете, как организовать цифровой детокс, управлять информационными потоками и укреплять свои социальные связи. Особое внимание уделено роли физической активности, полноценного сна и правильного питания. Книга ориентирована на широкую аудиторию, предлагая универсальные методы для всех, кто стремится к здоровому и гармоничному образу жизни. Простые, доступные советы помогут вам восстановить душевное равновесие, поддерживать продуктивность и наслаждаться жизнью без лишнего стресса.
Атохон Ганиев
В книге описывается система, близкая к внутренним стилям ушу, таким как тайцзицюань. Её упражнения позволяют сохранять здоровье. укреплять тело и накапливать внутреннюю энергию, которую в православной монашеской традиции называют божественной. Система также содержит приемы самообороны.
Андрей Владимирович Швец
Мечтаете стать успешным? Переставьте стол в более удачное место! Да, реорганизация пространства под фэн-шуй может сильно влиять на нашу жизнь. Нужно только понять, по каким правилам существует этот стиль, и узнать их поможет эта книга.Разбор основных функциональных зон дома позволит вам определить оптимальное расположение мебели и вещей в каждой конкретной комнате: в какой части спальни лучше всего поставить кровать, где в гостиной расположить статуэтки, картины и фотографии, почему плиту нежелательно ставить на одну линию со входной дверью и многое другое.Фэн-шуй поможет вам понять:– Каким образом энергия циркулирует в помещении и как это использовать себе во благо?– Как «приручить» положительную энергию, усилить и направить ее в нужное русло через планировку пространства?– Откуда берется негативная энергия и как с ней бороться?– Как правильно сочетать элементы разных стихий в интерьере своей квартиры?– Что такое «командное место» и как спланировать пространство, в котором мы проводим больше всего времени?
В. Кун
В романе молодая женщина Катя возвращается в родной дом после смерти бабушки. Заброшенный сад, полный воспоминаний, становится для неё местом утешения и самопознания. При разборе бабушкиных вещей она находит загадочную записку, намекающую на семейную тайну. Исследуя сад, Катя обнаруживает символическое значение растений, влияющих на судьбы её предков.Восстановление сада помогает героине справиться с личными трудностями и восстановить связи с близкими. Она решает сделать сад пространством для общения и обучения, делясь мудростью бабушки с другими. Постепенно сад превращается в место, где люди могут обмениваться историями и поддерживать друг друга.Эта история о любви, семейных традициях и поиске счастья в простом. Катя находит свое призвание, становясь хранительницей семейной истории для новых поколений.Картинки сгенерированы нейросетью AI Banner.
Сергей Александрович Лопатин
Ничто так не радует гурмана, как нежный вкус и аппетитный вид сыра. В этой книге вы найдете не просто рецепты, а настоящий путеводитель по миру сыроделия!Шаг за шагом, от простого к сложному – я раскрою секреты приготовления сыров разных видов: от нежной феты до пикантного чеддера. Пошаговые инструкции, фотографии и советы помогут вам на каждом этапе создания сыра.Книга рецептов, которую вы держите в руках – ваш верный помощник в приготовлении:• Классические рецепты: Фета, Маасдам, Сулугуни, Пармезан• Необычные идеи: Попробуйте блюда с сырами разных стран!• Полезные советы: Как правильно выбрать молоко, как хранить сыр, как сделать его более вкусным и ароматным.С этой книгой вы сможете:• Приготовить вкусные и полезные сыры дома.• Удивить своих близких необычными кулинарными шедеврами.• Сделать свой стол по-настоящему праздничным.Иметь эту книгу в своем арсенале – значит быть готовым к любым кулинарным приключениям!Иллюстрации сгенерированы ChatGPT4
Василиса Лукьянская