Библибоба

Дом и семья

Под-жанры
Педагогика, воспитание детей, литература для родителей Медицина и здоровье Семейные отношения, секс Семейные отношения Рыбалка Отдых / туризм Автомобили и ПДД Сделай сам Прочее домоводство Спорт Здоровье и красота Охота Домашние животные Коллекционирование Хобби и ремесла Кулинария Развлечения Сад и огород Боевые искусства, спорт Домоводство Здоровье Эротика и секс Домашнее хозяйство Интерьеры Хобби / увлечения Мода и стиль Красота Секс / секс-руководства Йога Изобразительное искусство Рукоделие и ремесла Спорт / фитнес Прикладная литература 
Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин  Журнал «Сделай сам» Ирина Вечерская Алевтина Николаевна Корзунова А. А. Синельникова Владимир Игоревич Малов Илья Валерьевич Мельников Галина Александровна Кизима  Коллектив авторов 
Рак – не приговор
Рак – не приговор

Рак занимает лидирующие позиции в нашем мире, поэтому каждый должен добровольно исследоваться в мед. учреждении. В этой книге вы узнаете симптомы рака, разновидности, методы профилактики и лечения. «Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Алексей Сабадырь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Что скрывают фрукты?
Что скрывают фрукты?

Первая часть полноценного гайда о пищевых свойствах и особенностях фруктов.

Ната Грин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
На пике Здоровья и Любви
На пике Здоровья и Любви

Эта книга для тех, кто ищет Пути к Здоровью, Счастью и Процветанию. Она написана на основе практического опыта, как преподавателя по проведению учебно – оздоровительных курсов по Системы Знаний М.С.Норбекова. Результаты слушателей вдохновили на написание книги и вызвали желание поделиться УНИКАЛЬНЫМИ ЗНАНИЯМИ И МЕТОДИКАМИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ. Все – в Ваших руках! Неизлечимых заболеваний НЕТ! Знания без их практического применения не имеют силы! Человек – ВЕНЕЦ ПРИРОДЫ! В нем есть полный потенциал СО – ТВОРЦА своего тела, Души, Разума, Духа и Сознания! Быть ЗДОРОВЫМ ЛЕГКО! Если в вашем сердце ЖИВЕТ ЛЮБОВЬ! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Любовь Геннадьевна Белоусова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
НОВОСТИ
НОВОСТИ

"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Мы считаем, что здоровье – это ключ к удовольствиям, а забота о себе – важная и приятная часть жизни. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – вот основные темы, которые интересуют нас и наших читателей.

Коллектив авторов (Здоровье)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кто куда, а я – в баню!
Кто куда, а я – в баню!

"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Мы считаем, что здоровье – это ключ к удовольствиям, а забота о себе – важная и приятная часть жизни. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – вот основные темы, которые интересуют нас и наших читателей.

Елена Чудная

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Беги. Мучители. Манипуляторы
Беги. Мучители. Манипуляторы

Эта книга для женщин.Для тех, чьи отношения характеризуются фразой: «Он хороший, но почему-то все время меня обижает». Для тех женщин, которые в отношениях постоянно чувствуют себя виноватыми, но не понимают, в чем. Для тех, у кого «ты сама все испортила, и если бы ты была другой…»Эта книга о манипуляторах.Подробно и кухонным языком, понятным всем и каждому – об отношениях зависимости. Книга содержит нецензурную брань.

Екатерина Сергеевна Безымянная

Проза / Современная проза / Психология / Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Укус эволюции. Откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюсти
Укус эволюции. Откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюсти

Огромное количество детей и взрослых по всему миру имеют проблемы с прикусом, и эти проблемы носят не только эстетический характер, они могут стать причиной серьезных заболеваний. В этой книге врач-стоматолог Сандра Кан, и Пол Р. Эрлих, известный биолог, изучают причины и последствия неправильного развития челюсти у современного человека, а также представляют новый взгляд на ортодонтию и лечение зубов. По их мнению, из-за недостаточного развития челюсти могут возникать апноэ, затруднение дыхания, болезни сердца, депрессия и другие опасные состояния. Авторы предлагают обратить внимание на то, как вы дышите, жуете, спите, чтобы выработать более здоровые привычки и сделать свою жизнь лучше.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Пол Р. Эрлих , Сандра Кан

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
200 рецептов красоты на каждый день
200 рецептов красоты на каждый день

Что может сделать женщину привлекательной? В первую очередь ухоженный вид, здоровая кожа, блестящие глаза и волосы. Как этого добиться, расскажет предлагаемая вашему вниманию книга, в которой собраны самые эффективные рецепты красоты.Наше издание является своеобразным путеводителем по индустрии красоты, поскольку мы предлагаем информацию не только о средствах ухода за собой, но и советы, как улучшить или скорректировать свою внешность, не прибегая к сложным манипуляциям.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Анна Сергеевна Гаврилова , Наталья Юрьевна Дмитриева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Яблоня, груша, вишня. Культуры, которые должны быть на каждом участке
Яблоня, груша, вишня. Культуры, которые должны быть на каждом участке

Яблоня, груша, вишня – популярные в Средней полосе плодовые деревья. Секрет их обильного плодоношения заключается в правильной посадке, уходе за почвой, подкормках, поливе, регулярной обрезке, борьбе с болезнями и вредителями. Наша книга поможет в выборе сортов и выращивании этих плодово-ягодных культур.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Татьяна Федоровна Плотникова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Ягодные кустарники: смородина, крыжовник, облепиха и др. Все тонкости размножения и ухода для чудо-урожая
Ягодные кустарники: смородина, крыжовник, облепиха и др. Все тонкости размножения и ухода для чудо-урожая

Книга рассказывает о популярных в средней полосе России ягодных кустарниках (красной и черной смородине, крыжовнике, малине, ирге, жимолости, облепихе и др.). Правильные посадка и уход за ними (обрезка, подкормка, полив и др.) обеспечат вам хороший урожай, вкусное лакомство и запас витаминов на зиму.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Татьяна Федоровна Плотникова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Идеальный возраст 50+. Уход за лицом
Идеальный возраст 50+. Уход за лицом

Многие полагают, что 50 лет – некий барьер, после которого можно махнуть рукой на уход за собой. Это большое заблуждение, и пусть молодость осталась в прошлом, но зрелость не менее привлекательна, а при правильном уходе в ней есть то, чего нет в юности – стиль и шарм.Мы поговорим о правильном уходе за кожей лица, народных рецептах красоты, гимнастике и массаже, правильном возрастном макияже, салонных процедурах и эстетической хирургии – обо всем, что поможет сохранить красоту и здоровье надолго.В фомате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Татьяна Анатольевна Агишева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дорожки, подпорные стенки, лестницы
Дорожки, подпорные стенки, лестницы

Маленький дачный участок или большой сад загородного дома требует тщательной планировки и творческого подхода. После того как построен дом, можно приступать к оформлению участка, создать на нем не только красивые, но и функциональные элементы. Книга расскажет вам о том, как правильно спланировать на своем участке дорожки, подпорные стенки и лестницы, выбрать материалы для их строительства и даже самостоятельно их соорудить.В фомате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Елена Анатольевна Каминская

Домашнее хозяйство / Дом и досуг
Читать
Томаты, перцы, баклажаны на вашем участке
Томаты, перцы, баклажаны на вашем участке

Томаты, перцы и баклажаны – одни из самых популярных овощей на дачных участках и огородах. Их выращивание начинается с посева семян на рассаду ранней весной. Уход за каждой из культур имеет свои особенности – полив, подкормка, формировка, защита от болезней и вредителей. Наша книга поможет выбрать сорта любимых овощей для средней полосы России и вырастить богатый урожай.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Анна Сергеевна Гаврилова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Тюльпаны, нарцисы, гиацинты, примула, морозник, крокусы и др. Выращивание, уход, размножение
Тюльпаны, нарцисы, гиацинты, примула, морозник, крокусы и др. Выращивание, уход, размножение

Весенние цветы оживляют природу после долгой зимы. Они радуют нас яркими красками с момента появления первых проталин и до наступления лета. О том, как правильно выращивать однолетние и многолетние весенние цветы, вы узнаете из этой книги.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Анна Сергеевна Гаврилова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан
Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан

Система маздазнан имеет древние египетские корни и включает в себя два аспекта: духовный и физический. Только объединив их, возможно достичь исцеления без использования лекарств и без привлечения врачей. Книга включает в себя описание различных духовных практик, не привязанных к конкретной религии, а также дает подробное описание системы упражнений, которые помогут избавиться от болей в спине, локтях, коленях, шейном отделе позвоночника, а также избавят от мигреней, несварения и отеков различной этиологии.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Оттоман Зар-Адушт Ханиш

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Комплекс «Растяжка»
Комплекс «Растяжка»

В книге представлен комплекс «Растяжка», позволяющий при должном усердии сесть на продольный и поперечный шпагат в предельно короткий срок. Большое внимание уделяется безопасности и безболезненности процесса. Даны подробные описания упражнений и методические указания. Книга будет полезна тем, кто занимается самостоятельно, и тренерам. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Юрий Михайлович Жданович

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Идеальный возраст 20+. Уход за лицом
Идеальный возраст 20+. Уход за лицом

Молодость – это уникальная пора, когда, казалось бы, не нужно ничего предпринимать, чтобы быть привлекательной. Однако всеми ли косметическими процедурами следует пренебрегать? Нет, нет и нет. Уже в 20 лет нужно уметь позаботиться о своей коже, ведь благодаря этому легко избежать появления первых признаков старения к 30 годам, глубоких морщин к 40 и серьезных проблем к 50.Эта книга поможет вам составить подходящую программу очищения, питания и увлажнения, в том числе и для проблемной кожи, сделать грамотный макияж и получить представление о салонных процедурах.

Анастасия Витальевна Колпакова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Идеальный возраст 50+. Уход за телом
Идеальный возраст 50+. Уход за телом

На страницах этой книги приведены практические советы по поддержанию женского организма в тонусе после 50 лет. Рекомендации по уходу за кожей рук и ног, специальная гимнастика и секреты здорового питания помогут вам надолго оставаться молодой и привлекательной. Также книга ознакомит читательниц с самыми распространенными видами эстетической хирургии, объяснив все их плюсы и минусы.

Анастасия Витальевна Колпакова , Елена Алексеевна Власенко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Справочник по альтернативной медицине
Справочник по альтернативной медицине

Уровень современной медицины таков, что позволяет излечивать самые серьезные болезни, делать операции, которые невозможно было представить не только во времена Гиппократа, но и 50-100 лет назад. Но это никак не предполагает отказа от знаний, относящихся к альтернативной медицине. Она поможет при хронических болезнях, поддержит иммунитет и т. д. А средства ее вполне доступны, так как готовятся из продуктов пчеловодства, а также из материала растительного, животного происхождения. Кроме того, в нашей книге вы прочтете о массаже, иглоукалывании и многом другом.

Анна Алексеевна Ионова , Ирина Евгеньевна Челибанова , София Анатольевна Кочнева , Тарас Вячеславович Харченко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Облепиха, малина, смородина. Полезные ягоды на каждом участке
Облепиха, малина, смородина. Полезные ягоды на каждом участке

Облепиха, малина и смородина – популярные в Средней полосе ягодные кустарники. Секрет их обильного плодоношения заключается в правильной посадке, уходе за почвой, подкормках, поливе, регулярной обрезке, борьбе с болезнями и вредителями. Наша книга поможет в выборе сортов и выращивании этих ягодных культур.

Юлия Владимировна Потапова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Огород без химикатов. Секреты чудо-урожая
Огород без химикатов. Секреты чудо-урожая

Вырастить хороший урожай овощей, зелени и ягод на своем огороде без нитратов и пестицидов вполне возможно. Для этого нужно позаботиться о плодородии почвы, правильно располагать культуры и ухаживать за грядками, подготавливать семена для проращивания, защищать взрослые растения от насекомых-вредителей. В книге рассказывается, как все это выполнить без химии в условиях Средней полосы России, используя знания опытных овощеводов и только природные средства.

Анна Зимина

Сад и огород / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Частушки круглый год
Частушки круглый год

В книге собраны сезонные частушки и частушки на праздники: Новый год, Рождество, Старый Новый год, День святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, на Масленицу, 1 апреля. Включены мужские и женские частушки, огородные, адвокатские, медицинские, про десантников, отпускные, рыбацкие, охотничьи, школьные, учебные по русскому языку, студенческие.

Сергей Черепанов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Пособие начинающего лэшмейкера
Пособие начинающего лэшмейкера

Если вы неравнодушны к индустрии красоты, если усидчивы и хотите работать «на себя», возможно, лэшмейкинг – это ваше призвание! А эта книга поможет решить, действительно ли вам подходит такая профессия: кропотливая, требующая внимания и многочасового сидения. В книге есть ответы на все вопросы: начиная от разговора с клиентом и заканчивая эффектами для наращивания.

Мария Егоренкова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Менструация: руководство по эксплуатации
Менструация: руководство по эксплуатации

Эта книга – гид по восстановлению менструального цикла с помощью естественных методов лечения, включая диету, БАДы, травы, а также терапию биоидентичными гормонами. Это практичное и удобное руководство, которое подходит женщинам любого возраста. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Лара Брайден

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Яблочный уксус лечит
Яблочный уксус лечит

Яблочный уксус – простое средство народной медицины, которое помогает поддержать здоровье. Его можно применять при цистите, мигрени, варикозе, гипертонии и нервном перенапряжении, а также в качестве профилактики в сезон простуды и гриппа. Геннадий Кибардин, ведущий натуролог России, расскажет о полезных свойствах уксуса для организма, поможет выбрать его в магазине или приготовить дома по рецептам наших бабушек. Следуйте рекомендациям и слушайте свой организм.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Геннадий Михайлович Кибардин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Монастырская кухня
Монастырская кухня

Максим Сырников – это феномен русского мира. Человек, способный за граммами мяса в пирожке разглядеть историю, культуру и сам дух нации. Он один умеет готовить с таким вкусом и ароматом, что за этим ароматом слышишь все русские запахи разом: от пряного запаха ладана на тихой вечерней службе до простреливающей свежести зачинающейся русской весны.Так может только тот, кто беззаветно влюблён в Россию. И на эту его влюбленность зрители канал «СПАС» отвечают сердечной взаимностью. «Монастырская кухня с Максимом Сырниковым» – вот уже третий сезон – один из самых успешных проектов канала.Я иногда думаю: где он берет такой неслыханный багаж знаний о стране и ее кухне? Где он берет силы для ежедневного эфира и постоянных поездок по стране, где он руководит кухнями нескольких ресторанов? Может, на своей тихой тверской заимке? А, может, просто в искренней любви к делу своей жизни.Борис Корчевников, генеральный директор телеканала «СПАѻ формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Максим Сырников , Олег Робинов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Пауэр билдинг после 50. Версия 2
Пауэр билдинг после 50. Версия 2

Атлетическая гимнастика для взрослых и серьёзных мужчин. Правила питания, тренировки, медицинская поддержка. Администрация сайта не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Виктор Анатольевич Иванов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Сладости без глютена за 30 минут
Сладости без глютена за 30 минут

Наша книга предлагает сделать прежде всего вот что: исключить из ежедневного рациона пшеничную муку. Вместо пшеничной автор рекомендует большое количество других видов муки. А на основе их – великое множество сладких блюд: тортов, пирогов, кексов, конфет, печенья, мороженого, коктейлей и т. п. По словам Оксаны, «приготовление десертов – это целое искусство, в котором без творческих экспериментов не обойтись». Дерзайте!

Оксана Бадьина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
«Павловизация» дрессировки и мифология инстинкта
«Павловизация» дрессировки и мифология инстинкта

Гриценко В.В., инструктор служебного собаководства ДОСААФ СССР, кандидат ветеринарных наук, доцент. В течение своей жизни работал со служебными собаками в системах МВД, МЧС и ФТС России. Является автором многих книг по воспитанию и дрессировке собак, среди которых учебное пособие: «Курс теории дрессировки собак». В настоящей книге автор делает попытку современного анализа таких понятий как «рефлекс» и «инстинкт» и обращает внимание читателей на ограниченность и даже несостоятельность этих понятий. Книга адресована в первую очередь дрессировщикам и инструкторам по дрессировке собак, а также специалистам-кинологам силовых ведомств и структур РФ.

Владимир Васильевич Гриценко

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
ЗОЖигательная кулинария. Anti-age-кухня
ЗОЖигательная кулинария. Anti-age-кухня

Золотым ключиком к бодрости и свежести для автора стало разумное питание, с помощью которого он похудел на 30 килограммов, не ущемляя себя в страсти к еде. Эта книга – его энциклопедия антивозрастной кухни, в которую вошли блюда, простые по составу, но с огоньком. Каждый рецепт прошел строгий контроль диетолога Анжелики Дюваль, которая когда-то и стала проводником Сергея Леонова в мир вкусной и полезной еды. Она же дает и профессиональные комментарии о пользе каждого блюда.

Сергей Юрьевич Леонов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %
Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %

Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты.Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.

Алексей Безымянный , Артём Голдман

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как написать книгу за 100 дней
Как написать книгу за 100 дней

Это прикладной полноценный курс с домашними заданиями! Выполняя их, вы продвинетесь и сможете написать или дописать книгу. Если вы мечтаете прославиться, стать известным и жаждете написать хотя бы первую книгу, но у вас возникают трудности с мотивацией, не хватает навыков, останавливает «писательский ступор», да мало ли что ещё… Смело берите эту книгу – курс и вперёд к цели!

Зарина Судоргина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Избранное