10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать

Наша задача – повысить свой уровень качества жизни. А для реализации любой цели нужны мотивация и конкретные действия. Этим цель и отличается от мечты. Разберем четыре вида мотивации: ХОЧУ, НАДО, ДОЛЖЕН и МОГУ.

ХОЧУ – это безусловное чувство, которое производит наш внутренний ребенок. Дети не знают другого мотива получить желаемое, кроме как «хочу». Сами-то они не способны осуществить свои желания. Для этого нужны взрослые.

НАДО – состояние понимания, основанное на страхе. Скорее всего, это надо кому-то, а не тебе. Если не сделаешь, то будет плохо.

ДОЛЖЕН – обязан что-то делать для других. По существу, забывая о том, что никто никому ничего не должен! Речь не идет о повседневных обязанностях, когда ребенка необходимо отвезти в садик, навести порядок в квартире и т. д. Ты не должна делать ничего против своего желания: общаться с неприятными тебе людьми, терпеть грубое отношение к себе, ходить на ненавистную работу. Если так происходит, это повод задуматься: а для кого и зачем ты это делаешь? Что тебе мешает взять ответственность за свою жизнь на себя?

Существуют люди успешные и неуспешные. У первых мотивы представлены в равной степени, у вторых наблюдается «перекос».

Успешный человек получает удовлетворение от того, что делает, даже если это непрестижная работа.

Неуспешные люди живут по алгоритму: НАДО и ДОЛЖЕН. МОГУ и ХОЧУ тоже есть, но явно в меньшей степени. Любая трудность для таких людей вызывает неуверенность в себе, страх, болезненные чувства, которые тормозят их в развитии. Но ведь благодаря трудностям мы растем и становимся сильнее.

Успешные люди любую ситуацию переводят в позитивную форму. Когда человек одержим какой-то идеей, он привлекает дополнительные ресурсы.

Ниже дано упражнение «Работа с целью», которое поможет тебе сформулировать свою цель и протестировать ее на экологичность. Она должна идти не от ума, а от сердца и быть желанной, яркой и вкусной.

1. Какова твоя цель? Сформулируй ее.

2. Как ты ее представляешь в образах, звуках, ощущениях?

3. Почему для тебя важна эта цель? Какие убеждения и ценности ее представляют

?

4. Что ты будешь делать для достижения своей цели?

5. Как ты будешь знать, что движешься в выбранном направлении? Что ты будешь чувствовать в процессе достижения цели?

6. Какие трудности и ситуации, требующие решения, могут встретиться тебе на пути достижения цели? Как бы ты хотела на них реагировать?

7. Как ты узнаешь, что достигла своей цели? Что увидишь, услышишь, почувствуешь, когда цель будет достигнута? Как ты поймешь, что процесс завершен

?

Часто получить желаемое мешает наша нетерпеливость. Что такое нетерпеливость? Это отсутствие доверия, когда нет веры в то, что ты этого достойна. Нет доверия Творцу и высшим силам, которые помогают. И тогда фокус внимания смещается на то, чего у тебя нет. И ты снова думаешь: «Почему у меня все еще этого нет?» – и появляются сомнения. Вера рождает внутри спокойствие. Ты спокойна, потому что знаешь, что так будет. Ты – творец собственной реальности. Когда в твоей голове нет сомнений, то нет суетливости и спешки.

Необходимо понимать, что некоторым желаниям нужно время, чтобы созреть. А если ты живешь в ожиданиях, словно на линии старта, то придаешь слишком большое значение желанию, и со временем оно обрастает сомнениями. Перестань придавать большое значение чему-либо. Именно это делает человека зависимым – от материальных ценностей, от обстоятельств и своих невротических ожиданий. Достаточно знать, куда ты хочешь прийти, и понять, что у тебя это уже есть.

Как есть, если по факту нет?

Представь, что у тебя куплен билет на самолет. Ты приезжаешь в аэропорт и ждешь свой вылет. Читаешь книгу, пьешь кофе, разгадываешь кроссворды, размышляешь о чем-то. И даже если на табло ты увидишь сообщение, что твой рейс задерживается, то все равно знаешь, что улетишь. Вот с такой уверенностью и знанием, что все сложится так, как нужно тебе, и стоит жить.

Используй свое воображение, оно не просто фантазия – это настоящий магический инструмент и мощная сила. Пропитайся доверием к себе, Творцу и Вселенной и знай, что в пространстве уже есть то, что тебе нужно, и живи исходя из этого.