10 способов похудеть

Девясил высокий

Лечебными свойствами обладают корневища и корни девясила высокого. Они содержат эфирное масло (в состав которого входит геленин, обладающий бактерицидным и противоглистным свойствами), а также горькое вещество алантопикрин, сапонины, смолы, слизь, витамин Е, следы алкалоидов. Корневища и корни девясила заготавливают с конца августа до конца октября. Препараты девясила эффективны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушениях обменных процессов в организме, вялом пищеварении, гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, колитах.

Настойка (народный рецепт): измельчить корневища и корни, настоять на водке или кагоре в пропорции 1:10. Использовать как мочегонное, желчегонное, бактерицидное средство.

Настой: 5 г (1 ч. л.) корневищ залить 200 мл (1 стакан) холодной кипяченой воды, настоять 10 ч, процедить. Принимать в течение суток небольшими порциями.

Отвар: 20 г (2 ст. л.) корневищ залить 200 мл (1 стакан) кипятка, кипятить 10 мин, процедить. Принимать по 2—3 ст. л. 3—4 раза в день.

Душица обыкновенная

Как лекарственное средство используют надземную часть растения (траву). Она содержит эфирное масло (в составе которого обнаружен тимол), флавоноиды, дубильные вещества, горечи, витамин С. Трава душицы оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, повышает секрецию потовых и пищеварительных желез, обладает способностью усиливать перистальтику кишечника. Употребляют ее также при пониженной секреции желудочного сока. Листья душицы иногда используют как пряность, добавляя в компоты, квас, вино, блюда из картофеля.

Настой: 10 г (2 ч. л.) травы залить 200 мл (1 стакан) кипятка, настоять 15—20 мин, процедить. Принимать в теплом виде за 15—20 мин до еды по 0,5 стакана 3—4 раза в день.