10 способов похудеть

Мята перечная (мята английская, мята холодная)

Лечебным эффектом обладает наземная часть растения, в том числе листья, в которых содержатся эфирное масло, дубильные вещества, каротин, органические кислоты и др. Мятно масло обладает способностью усиливать перистальтику желудка и кишечника, а также оказывает антисептическое действие, приостанавливает процессы гниения и брожения, усиливает секрецию пищеварительных желез. Настой листьев мяты применяют в качестве желчегонного средства, его используют при воспалениях желудочно-кишечного тракта и метеоризме (вздутии живота). В качестве болеутоляющего средства используют при заболеваниях печени и желчного пузыря. Листья мяты входят в состав желудочных, ветрогонных и желчегонных сборов.

Настой: 5 г (1 ст. л.) листьев залить стаканом кипятка, настоять 10—15 мин, процедить. Принимать в течение суток по 1 ст. л.

Календула лекарственная

Для лечебных целей применяют соцветия (корзинки, цветки). Они содержат эфирное масло, каротиноиды, смолы, сапонины, слизь, органические кислоты. В связи с этим обладают противомикробным, противовоспалительным, кровоочистительным, успокаивающим свойствами. Настой календулы применяют при многих болезнях, в том числе при болезнях печени и желчного пузыря, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах, гипертонической болезни, а также при спазмах пищевода и спастических состояниях желудка.

Настойка: 10 г (2—3 ст. л.) соцветий залить 0,5 стакана 70%-ного спирта, настоять неделю в темном месте, процедить. Можно делать настойку на водке. Принимать по 10—15 капель 2—3 раза в день.

Настой: 20 г (4 ст. л.) соцветий залить стаканом кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать в теплом виде по 1—2 ст. л. 2—3 раза в день.

Родиола розовая (золотой корень)

Ценным лечебным действием обладают корневища и корни, так как содержат антрагликозиды, флавоноиды и другие фенольные соединения, дубильные вещества, органические кислоты, эфирное масло. Препараты родиолы розовой способствуют восстановлению сил после физической нагрузки, нормализуют возбудительный и тормозной процессы центральной нервной системы. Рекомендуют принимать настой из родиолы для снятия усталости, повышения работоспособности, при расстройствах желудочно-кишечного тракта, нарушениях обмена веществ.

Настой: 10 г (1 ст. л.) корней и корневищ залить стаканом кипятка, настоять 4 ч, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день.

Настойка: 20 г (2 ст. л.) корней и корневищ залить 100 мл водки, настоять в затемненном месте 7 суток, процедить. Принимать по 15 капель 2 раза в день за 15—20 мин до еды.