10 способов похудеть

Ромашка аптечная

В цветочных корзиночках содержатся эфирное масло, флавоноиды, спирты, кумарины, органические кислоты, смолы, горечи, камеди, каротин и др. Эфирное масло цветков оказывает на организм дезинфицирующее, подавляющее брожение в кишечнике, противовоспалительное, обезболивающее и потогонное действие. Благодаря перечисленным свойствам ромашку аптечную включают в состав успокоительных, ветрогонных и мягчительных сборов.

Настой: 5 г (1 ст. л.) соцветий залить стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить. Принимать от 1—2 ст. л. до 5—6 ст. л. 3—4 раза в день.

Отвар: 20 г (4 ст. л.) соцветий залить стаканом кипятка, кипятить 5 мин, настоять при комнатной температуре 4 ч, процедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.

Рябина обыкновенная

Ценные по своим свойствам плоды рябины содержат витамины С и Р, каротин, органические кислоты, сахара, эфирное масло, дубильные и горькие вещества, макроэлементы (марганец, железо, медь). В плодах рябины содержится большое количество витаминов, вы можете использовать их как укрепляющее организм средство после длительных диет.

Рекомендуем применять отвар и сок рябины при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и почек.

При пониженной секреции желудочного сока за 20—30 мин до еды пьют по 1 ч. л. сока плодов рябины. Он оказывает желчегонное, легкое слабительное и кровоостанавливающее действие.

Как мочегонное средство настой плодов принимают при болезнях, связанных с нарушением обмена веществ, в том числе ожирении.

Настой: 10 г (1 ст. л.) плодов залить 2 стаканами кипятка, настоять в теплом месте (можно в термосе) 1 ч, процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день.

Настойка: 20 г (2 ст. л.) плодов залить 200 мл водки, настоять неделю, процедить. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

Стальник полевой (стальник пашенный)

Как лекарственное средство используют корни стальника, содержащие флавоноиды, дубильные вещества, эфирное масло, сапонины, лимонную кислоту. Корни оказывают послабляющее, потогонное и мочегонное действие. Принимают при водянке, камнях в почках и мочевом пузыре, а также при нарушениях обмена веществ.

Отвар: 30 г (3 ст. л.) корней кипятить в 1 л воды, выпаривать до тех пор, пока объем отвара не уменьшится вдвое. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день перед едой.