Читаем 10 способов похудеть полностью

Массаж с месящим эффектом.

Принцип его заключается в том, что четыре конических массажных узла попарно вращаются в противоположных направлениях. Этим и достигается месящий эффект, сравнимый разве что с интенсивным ручным массажем. Если прибор хорошего качества, лучше пользоваться им, но в противном случае услуги высококвалифицированного опытного массажиста вполне оправданы.

Массаж вращательно-давящий.

Сначала опишем электрический аппарат, с помощью которого он проводится. Расположенные по кругу девять массажных узлов волнообразно пульсируют. Скорость можно выбирать по желанию и в зависимости от продолжительности процедуры. Естественно, чем дольше делается массаж, тем меньшая скорость требуется. Сразу оговоримся, что вручную проводить такой массаж очень нелегко, и хотя эффективность ручного массажа велика, рекомендуем использовать именно электромеханический аналог. К тому же нужно учитывать неоднозначное отношение как самой женщины, так и ее спутника, к тому, что кто-то будет касаться достаточно интимных мест тела дамы. Следующие описываемые способы не подразумевают массажа руками, и мы опишем их только с технической стороны.

Массаж скользящих волн. Два согласованно вращающихся валика слегка приподнимают кожу и волнообразно сдвигают ее. Этот массаж немного напоминает ранее описанный перекатывающий, только его воздействие несколько деликатнее, но, с другой стороны, менее эффективно, что совсем не должно компрометировать его в ваших глазах.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при болезнях поджелудочной железы. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях поджелудочной железы: воспалительно-дегенеративном процессе – панкреатите, острой патологии – панкреанекрозе, сахарном диабете I типа и сбоях в работе поджелудочной железы, вызванных муковисцидозом… Профилактикой всех заболеваний поджелудочной железы является рациональное полноценное питание. А если болезнь уже дала о себе знать, диета обязательна! Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и поддержит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуги накладывают определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье
Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя
Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Иногда наш главный защитник – иммунная система – вдруг начинает играть против нас, поражая наши собственные органы и ткани. Аутоиммунные болезни сложные и коварные, а их лечение требует вдумчивого понимания развития и течения каждого конкретного заболевания. В этой книге собраны современные знания, необходимые, чтобы помочь пациентам комфортнее жить, лучше понимать лечащего врача и быть осведомленными в новейших данных о лечении аутоиммунных болезней. Вы узнаете, как распознают заболевания и какие современные схемы лечения существуют сегодня. В книге собраны ответы на самые актуальные вопросы:– что нужно знать о диете и образе жизни;– мифы и факты о вакцинах;– разбор действия препаратов;– аутоиммунные заболевания и дети.Книга станет настоящим подарком для активного человека, который хочет получить современную, независимую и понятную информацию по механизмам развития аутоиммунных заболеваний различных органов и тканей. Читатель сможет найти современную базовую информацию по самым распространенным аутоиммунным болезням, включая ревматоидный артрит, псориаз, аутоиммунный тиреоидит, диабет 1-го типа. Автор книги – практикующий ревматолог и один из самых востребованных преподавателей курса ревматологии для врачей других специальностей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Илья Олегович Смитиенко

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг