1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений

Как мы уже упоминали ранее, если ваше счастье зависит от постоянного подтверждения и одобрения со стороны партнера, то вы отдаете слишком много своей силы. Такова человеческая природа – хотеть, чтобы нас любили и восхищались, чтобы нас включали в свою жизнь. Однако в то же самое время это вредит самооценке и внутренней силе человека, если ему приходится постоянно просить это одобрение.

Ключ в том, чтобы самостоятельно взрастить свою внутреннюю силу, а затем привнести ее в ваши отношения.

Опять же, думайте о своих отношениях как о доме, в котором вы живете. Нравится вам ваш дом или нет, зависит не от того, как расставлена мебель, а от того, как устроен ваш ум. Вы должны решить любить себя в нем, а затем излучать эту внутреннюю любовь наружу.

Помните, что вся любовь и одобрение, в которых вы нуждаетесь, – это ваши собственные. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете, что на вас давит желание угодить людям, попробуйте сделать глубокий вдох и напомнить себе кое-что. Вы ни перед кем не обязаны оправдываться. Даже перед своим партнером. Наслаждайтесь реальностью, которую вы можете выбирать. У вас есть право решать, как тратить свое время и энергию. В этом и кроется истинная красота: когда вы никому ничего не должны, когда вы уверены в себе. Когда вы свободны, чтобы отдавать и получать любовь от всего сердца, без каких-либо обременений.

Станьте цельным, эмоционально сильным и независимым человеком, а затем любите своего партнера. Не потому, что вам нужно, чтобы он любил вас в ответ. И не потому, что вы отчаянно нуждаетесь в нем. Просто любите, потому что дарить любовь – это настоящее чудо.

2. Поддерживайте прочную основу взаимного принятия

Прежде всего принятие означает, что два человека не соглашаются друг с другом в некоторых вещах и при этом относятся к этому абсолютно нормально. Различия во мнениях, даже самые серьезные, не обязательно разрушают отношения. Важно то, как люди справляются со своими неизбежными различиями.

Вы не всегда будете смотреть на вещи с одной и той же стороны, и это нормально. Иногда вам просто нужно принять позицию неправого. Не потому, что это действительно так, а потому, что вы цените отношения больше, чем свою гордость.

3. Относитесь к разногласиям открыто и позитивно

Как мы уже говорили, не стоит бояться разногласий и убегать от них. В спорах рождается истина, поэтому, чтобы узнать, чего не хватает вашим отношениям, попробуйте прислушаться к партнеру. Не принимайте его точку зрения в обиду себе. Когда вы поставите потребности партнера выше собственных, все разногласия решатся быстро и безболезненно.

4. Стремитесь расти, поддерживайте и принимайте участие в жизни друг друга

Знаете ли вы, как определить процветание? Найти доказательства роста.

Здоровые отношения на протяжении всей жизни требуют искреннего участия двух людей, стремящихся к непрерывному обучению и росту. Они очень любопытны. Они стремятся учиться у мира и друг у друга. И эта заинтересованность в обучении дает паре свободу личностного роста в рамках отношений.

Родители Марка видели много несчастливых пар, чьи отношения были омрачены упрямством одного или обоих партнеров. Короче говоря, эти упрямцы не хотели, чтобы их друзья или партнеры росли и менялись. Но вот вам простая истина: перемены – это часть Вселенной, и люди не исключение. Если вы хотите построить счастливые отношения, то должны принять личностный рост и все изменения, которые приходят с ним, с распростертыми объятиями.

5. Позвольте любви стать вашей ежедневной практикой

Этот последний пункт охватывает предыдущие четыре, а также кое-что еще. В здоровых долгосрочных отношениях два человека любят друг друга больше, чем нуждаются друг в друге. Из-за этого сами отношения становятся надежным убежищем для практики любви. А любовь, в конечном счете, это ритуал – ежедневное повторение честности, присутствия, общения, принятия, прощения и сердечного терпения.

К сожалению, очень часто мы забываем о практике и вместо этого относимся к любви как к гарантированному пункту назначения, куда можно добраться, когда будет время. Мы хотим прийти к этому «совершенному» чувству любви в отношениях, не прилагая усилий. И когда этого не происходит, мы начинаем предполагать, что отношения сломаны. Но это неправильная модель мышления, она искажает весь смысл отношений – и весь смысл любви.

Опять же, любовь – это практика. Это значит, что вы присутствуете во всех неожиданных и неудобных моментах отношений, делаете глубокий вдох и спрашиваете себя: «Какую часть любви нужно практиковать здесь?» Ответ будет постоянно варьироваться, но всегда включать непрерывный поток нежности, привязанности и мудрости, о которых вы никогда не могли и мечтать или идеально спланировать заранее.

Мысли напоследок

Мы вместе уже почти два десятилетия – то есть через многое прошли вместе – и с каждым днем любим друг друга все сильнее. И мы убеждены, что вышеприведенные советы являются причиной этого. Это одни из лучших, наиболее практичных и с трудом добытых инструментов для работы над отношениями.