1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений

В недавнем исследовании учителям начальной школы сказали, что у них в классе есть ученики, успеваемость которых выше среднего. Фактически же эти ученики были выбраны случайным образом (они не обязательно показывали успеваемость выше среднего, это уж точно). Тем не менее к концу учебного года 30 процентов детей, произвольно названных «успевающими выше среднего», набрали в среднем 22 балла IQ. В то же время почти все набрали по крайней мере 10 баллов IQ.

Другими словами, когда учителя говорили, что некоторые дети «лучше», эти дети действительно лучше учились. Когда кто-то, кого вы уважаете, верит в вас, это помогает вам стать лучшей версией самого себя. Дайте своим детям такую возможность.

4. Хвалите детей за их усилия, а не за умственные способности

Исходя из вышесказанного, это может показаться несколько нелогичным, но когда вы хвалите усилия ребенка, то привлекаете внимание к тому, что он может контролировать. То есть к количеству усилий, которые он прилагает. Это чрезвычайно важно, потому что такой подход учит детей упорству и тому, что личностный рост возможен благодаря тяжелой работе. Они начинают осознавать, что жизненный успех зависит от них.

Напротив, восхваление врожденного интеллекта выводит рост и прогресс из-под контроля вашего ребенка. Такая практика не предлагает волшебной таблетки, которая научит правильно реагировать на неудачу. Вместо того чтобы работать над восстановлением после неудач, ваш ребенок может начать бояться, что его врожденный интеллект просто недостаточно силен. Затем он может вообще сдаться, вместо того чтобы оставаться в игре или пробовать что-то другое.

Сказав это, предоставляем слово мудрым: не переоценивайте своих детей. Убедитесь, что ваша похвала оправданна. Потому что если каждое движение вашего ребенка мотивировано наградой, то когда похвала прекращается, усилия тоже прекращаются.

Как же тогда поступать? Хвалите целенаправленно, когда это действительно оправданно. Если ваш ребенок застопорился, дайте ему понять, что с чувством разочарования можно справляться.

5. Никогда не читайте для ребенка – читайте вместе с ним

У вас есть маленькие дети, которые только учатся читать? Не позволяйте им просто смотреть на картинки в книге, пока вы делаете всю работу, проговаривая каждое слово. Вместо этого обращайте внимание на слова. Указывайте на них. Указывайте на картинки, которые их иллюстрируют.

Читайте с ними, а не им.

Исследования показывают, что такой подход помогает ребенку лучше понимать прочитанное. Когда совместное чтение книг обогащается явным вниманием к развитию навыков чтения ребенка, оно действительно становится эффективным средством поощрения ранней грамотности. Не менее важно то, что это делает обучение более увлекательным.

6. Ужинайте вместе, как семья

Совместный ужин имеет большое значение. Исследования показывают, что дети, которые ужинают со своими семьями, лучше справляются практически со всеми поведенческими и эмоциональными проблемами.

Дополнительные исследования также показывают, что дети, которые наслаждаются семейными приемами пищи, имеют больший словарный запас, хорошие манеры, ведут здоровый образ жизни и обладают более высокой самооценкой в долгосрочной перспективе. Наиболее полное исследование, проведенное по этой теме, – это отчет Мичиганского университета. В нем изучалось, как американские дети проводят свое время. Согласно данному исследованию, «количество времени, которое дети проводят за едой дома, является самым большим предиктором лучшей успеваемости и меньшего количества поведенческих проблем. Время приема пищи оказывало большее влияние, чем время, проведенное в школе, за учебой, в церкви или за занятиями спортом».

Даже если ужинать вместе каждый вечер невозможно, старайтесь есть вместе всей семьей хотя бы раз в неделю.

7. Создавайте разумные правила и границы для своих детей

Дети не особо преуспевают в среде, свободной для любых действий. Это миф, что излишняя строгость гарантирует бунтарство, а снисходительность ведет к лучшему поведению. Из проведенных нами исследований можно увидеть, что дети, попадающие в беду чаще других, в основном имеют родителей, которые не устанавливают разумных правил и границ. Если родители принимают любое поведение детей (даже неуправляемое) как должное, дети воспринимают данное отсутствие правил как признак того, что их родителям на самом деле все равно.

В то время как другие родители, соблюдающие правила и границы, часто выстраивают со своими детьми более доверительные и дружеские отношения. Согласно исследованию, проведенному в штате Пенсильвания доктором Нэнси Дарлинг и доктором Линдой Колдуэлл, родители, которые устанавливают логические правила поведения и объясняют, почему эти правила существуют, более тесно взаимодействуют с детьми и в конечном итоге имеют счастливые и здоровые отношения с ними.