1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений

Не все токсичные семейные отношения как на подбор мучительны и излучают безразличие. Некоторые из них выстроены с людьми, которые заботятся о вас. Это люди, у которых есть добрые намерения, но они ядовиты, потому что их потребности и способ существования в мире заставляют вас компрометировать себя и свое счастье. И как бы это ни было трудно, мы должны дистанцироваться достаточно далеко, чтобы дать себе пространство для жизни. Вы просто не можете ежедневно причинять себе боль ради кого-то другого. Вы должны сделать приоритетом свое благополучие. Независимо от того, означает ли это проводить меньше времени с кем-то, любить члена семьи на расстоянии, полностью отпустить или временно отстраниться от ситуации, которая кажется болезненной, вы имеете полное право сделать шаг назад и создать для себя какое-то здоровое пространство.

2. Токсичные люди часто умело прячутся за пассивной агрессией

Пассивно-агрессивное поведение принимает множество форм, но в целом оно может быть описано как невербальная агрессия, которая проявляется в негативном поведении. Вместо того чтобы открыто выражать свои чувства, иногда люди делают тонкие, раздражающие жесты, направленные на вас. Вместо того чтобы сказать, что на самом деле их расстраивает, они находят мелкие и колкие способы задевать вас, пока вы не обратите внимание и не расстроитесь, иногда даже не понимая почему. В здоровых отношениях любимый человек не будет чувствовать необходимости прятаться за пассивной агрессией, чтобы выразить свое мнение. Поэтому, чтобы защититься от пассивной агрессии, нужно научиться ее замечать. Если другой человек отказывается обсуждать с вами проблему и продолжает свое поведение, у вас не останется выбора, кроме как создать некоторое пространство, обсуждаемое в пункте 1.

3. Они попытаются заставить вас подчиниться, если вы позволите им сделать это

Мы всегда слышим о школьных хулиганах, но самые большие задиры и токсичные люди часто оказываются членами нашей семьи. И их ядовитое поведение нельзя назвать нормальным. Никаких исключений! На земле нет такой свободы, которая давала бы кому-то право нападать на вас как на личность. К сожалению, некоторые люди просто не в состоянии обрести счастье, пока не столкнут ваше эго на землю и не растопчут его. Так что вам придется набраться смелости постоять за себя. Не давайте им свободы действий. Никто не в силах заставить вас чувствовать себя ничтожеством, если вы не дадите им эту силу. Требуется большое мужество, чтобы противостоять своим врагам, но не меньшее – чтобы противостоять своей семье и друзьям. Иногда издевательства прилетают из самых неожиданных мест. Будьте внимательны к тому, как самые близкие люди относятся к вам, и следите за тонкими уколами, которые они бросают. При необходимости дайте им отпор – сделайте все возможное, чтобы вас не лишили возможности вырасти тем, кем вы и должны быть.

4. Притворяться, что их токсичное поведение – это нормально, ненормально

Если вы будете неосторожны, токсичные члены семьи могут использовать свое капризное поведение, чтобы получить преимущественное отношение. Дело в том, что вам всегда будет казаться: ну, легче успокоить их, чем слушать эти бесконечные разговоры. Не обманывайтесь. В подобной ситуации краткосрочная легкость равносильна долгосрочной боли. Токсичные люди не меняются, если их вознаграждают за то, что они этого не делают. Перестаньте в один момент поддаваться влиянию их поведения. Перестаньте ходить вокруг них на цыпочках или искать оправдания их вечной напыщенности. Постоянные драмы и негатив недостойны примирения. Если в вашей семье есть человек старше двадцати одного года, который не может вести себя разумно, а также быть надежным человеком и регулярно проявлять уважение, пришло время убрать себя с линии огня.

5. Вы не должны пренебрегать собой только потому, что вами пренебрегают токсичные люди