Читаем 12 Commandments: For Extraordinary People To Master Ordinary Life полностью

Мы говорим о настоящем чувстве вины, когда вы, имея на то веские основания, считаете себя виновным в том, что были паршивым куском дерьма. Когда вы обижали, предали, подвели, издевались, унизили, спрятались в толпе, наслаждаясь чужими страданиями, и так далее. Не думайте "Я выбросил отличную пару туфель"; думайте скорее "Я выбил из них все дерьмо, злобно смеялся и схватил их за волосы, а потом, немного побив их головой о стену, смыл их лицо в унитаз. Это было чертовски приятно". Вот такие дела. Даже если у вас нет такой истории (а у многих она есть, так что некоторые читатели тоже узнают), вы в какой-то момент своей жизни совершили нечто ужасно гнилое. То, что настолько похоронено, отрицается, релятивизируется, оправдывается и объясняется, что этого почти никогда не было. На самом деле, этого вообще не было. Какие вещи? Кто, я? Не может быть.

Если уж на то пошло, то мы здесь жертвы, верно? Может быть, не Ханзи, который просто незнакомец, набирающий буквы в книге, но вы, читатель, определенно хороший парень. И недотепа. И всегда им был, верно? Вы последний человек, которому нужно думать о том, в чем он виноват! Кроме того, вы более самокритичны, чем другие люди, так что если бы что-то было, вы бы наверняка знали об этом и уже разобрались с этим? Только подумайте о всей той тяжелой внутренней работе, которую вы проделали - гораздо больше, чем большинство людей. Если кому-то и не нужно думать о своей вине, так это вам.

Вы можете подумать, что не являетесь паршивым куском дерьма. По большей части это действительно так. Конечно, когда мы находимся в депрессии, нам может казаться, что мы действительно паршивый кусок дерьма, и что мы нравимся другим только потому, что они не знают нас настоящих: "По-настоящему узнать меня - значит возненавидеть". Находясь в депрессии, мы чувствуем, что вряд ли заслуживаем жизни. Об этом снова и снова говорят терапевты и результаты исследований. Однако когда у нас нет приступов депрессии, все мы тяготеем к приукрашиванию своих представлений о себе и особенно о своих моральных качествах. Мы думаем, что мы хорошие парни (исследования единодушны: практически все считают себя более этичными, чем среднестатистический человек). Но так ли это было всегда, во всех случаях, со всех возможных точек зрения? И так ли это сейчас?

Посмотрите на это с другой стороны. За свою жизнь вы стали свидетелем множества плохих поступков, совершенных другими людьми. Мало того, если вы остановитесь и немного подумаете, то наверняка сможете перечислить немало примеров того, как с вами лично обращались несправедливо, нечестно или даже жестоко. Я просто перечислю несколько примеров из своей жизни в качестве отправной точки:

● Меня избили.

Мне угрожали.

Меня обманули.

Надо мной издевались.

● Со мной плохо обращались в группах сверстников.

● Меня бросили очень близкие мне люди.

Мною манипулировали и выманивали деньги и бесплатную работу.

Меня бесцеремонно увольняли с работы, основываясь на ложных предпосылках.

● Меня бросили в мусорный контейнер и заперли в нем.

● Меня подводили и предавали близкие друзья, включая серьезные социальные подставы.

● Меня воспринимали как должное и использовали, как в социальном, так и в финансовом плане.

● Меня игнорировали в обществе и относились ко мне как к "не таким, как все".

Меня ложно обвиняли в серьезных вещах.

● У меня украли.

Меня заставляли говорить правду (или пытались заставить).

● Я встречал людей, которые ведут нечестную игру в социальных ситуациях, используя манипуляции или "юмор" в недоброжелательной манере.

● Я подвергаюсь личным нападкам, когда речь идет о моих публичных выступлениях.

И это только я, вероятно, примерно среднего уровня в этом отношении для человека, выросшего в мирное время и в обеспеченном обществе.

Возможно, кое-что из этого основано на моих собственных заблуждениях, неверных интерпретациях или переживаниях, но, безусловно, по крайней мере, кое-что из этого действительно произошло. Как сказал Марк Твен: "Я пережил в своей жизни несколько ужасных вещей, некоторые из которых действительно произошли".

Наверное, я мог бы перечислить еще много вещей, и во многих из них есть множество примеров конкретных гадостей, которые имели место. Смысл здесь не в том, чтобы заниматься самобичеванием. Я хочу подчеркнуть, что для меня не составляет труда перечислить плохие вещи, которые другие сделали мне (или, если уж на то пошло, ужасные вещи, которые я вижу, как люди делают другим, в мире в целом)... Но на каждую такую вещь, которую я могу придумать, на каждую историю #metoo или что бы мы ни выбрали, логически должна быть соответствующая история #itwasme. Конкретные люди делали эти вещи. В этом есть своя математика. И все же, как ни странно, я не могу вспомнить и близко такого количества вещей, в которых был бы виновен сам. Это должно показаться мне странным. Так что это должно означать, что я просто исключительно добрый человек, верно? Трагический герой, который на самом деле гораздо добрее многих других, но при этом совершил столько проступков?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология лжи и обмана. Как разоблачить лжеца
Психология лжи и обмана. Как разоблачить лжеца

Ко лжи мы прибегаем постоянно, по разным причинам и в разных ситуациях. Скольких бед и проблем можно было бы избежать, если бы мы знали истинную ситуацию и нас не вводили в заблуждение. Эта книга – одна из попыток сделать все возможное, чтобы лжи и обмана в нашей жизни стало меньше, а значит, кто-то стал счастливее.Перед вами практическое пособие по безынструментальной детекции лжи. В нем приведены не только советы, но и задания для самостоятельной отработки навыков. Когда уважаемый читатель выполнит хотя бы часть предложенных заданий и упражнений, ложь станет для него достаточно очевидной.Несмотря на то что текст изложен очень доступно, в его основу положены многотысячные исследования, реальные полевые эксперименты и выборка, которой может позавидовать любой социальный психолог или психотерапевт, а главное – она абсолютно научна.Издание подойдет всем, кто хочет обрести свободу, прямо смотреть лжи в глаза и видеть ее, с легкостью говорить правду и быть счастливым – откройте для себя иной взгляд не только на психологию лжи, но и на другие модели и мотивы поведения человека. Также книга будет интересна психологам и психотерапевтам, специалистам-полиграфологам, юристам и работникам правоохранительных органов, специалистам по подбору кадров, собственникам бизнеса, переговорщикам, руководителям проектов – поднимите уровень своих знаний, учитесь новым моделям распознавания лжи.

Евгений Спирица

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука