13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений

Ее парень очень хотел, чтобы она похудела и сменила цвет волос. Она и так была довольно стройной девушкой, но ради любимого практически отказалась от еды, стараясь похудеть. Перекрасила волосы из своего натурального русого в пепельный блонд. Старалась всячески угодить своему парню, стать такой, как он хотел. В результате жесткой и неправильной диеты у нее настолько ухудшилось здоровье, что она оказалась в больнице.Понятно, что болезнь никого не красит. Когда парень пришел ее проведать, он не сдержал своего разочарования и сказал: «Ужас, ты так плохо выглядишь!» В итоге вместо поддержки и сочувствия Кристина получила только критику и обесценивание. Тогда она и поняла, какую ошибку допустила, когда решила менять себя ради человека, который этого даже не оценил. Они расстались, но Кристина твердо решила, что больше не станет переделывать себя под чьи-то вкусы, ведь так можно меняться до бесконечности. Гораздо важнее найти такого человека, который не будет тебя переделывать, а примет и полюбит такой, какая ты уже есть.

Итак, что я предлагаю тебе сделать?

Внимательно изучи пункты Билля о правах личности, поразмысли над ними. Вспомни, какие случаи были у тебя в жизни, когда тебе трудно было принять решение. Какие из этих пунктов могли бы тебе помочь сделать правильный выбор в разных ситуациях?

А практическое задание по этой теме будет таким: сформулируй свои собственные принципы

. Ты можешь взять некоторые (или все) пункты из Билля, можешь дополнить их своими. И выработай те важные личные правила, которые будут поддерживать тебя, повышать твою самооценку и развивать в тебе самоуважение.

Ключ Четвертый. Который открывает двери к твоим целям и мечтам

У тебя есть мечта?

Такая, которая греет сердце, которая поддерживает тебя, когда тебе грустно. Та мечта, о которой ты думаешь, когда засыпаешь, и которую видишь во сне. Есть?

Как ты считаешь, она может осуществиться? Если да, то это не мечта. Это – цель. И чтобы она была достигнута, нужен план действий

и само действие. И если мечта может навсегда остаться просто красивой идеей, то цель можно реализовать и получить желаемое.

Мечта начинает реализовываться, когда она из нереальной, эфемерной идеи превращается в конкретный план, когда ты начинаешь что-то делать для ее воплощения. Каждая мечта может стать реальностью. И теперь мы поговорим о том, как воплотить свои мечты.

Для начала давай представим твою мечту. Мечта, например, может звучать так: «Я хотела бы я полететь в космос». А как будет звучать цель, построенная на этой мечте? Примерно так: «Я хочу стать астронавтом и совершить полет в космос через 10 лет». Чем отличаются эти фразы? Во второй из них есть обозначение условий выполнения мечты («стать астронавтом») и время, когда она может осуществиться («через 10 лет»). Итак, ты уже поняла: первое условие превращения мечты в цель – это конкретное обозначение, чего ты хочешь, когда и каким образом.

Предлагаю тебе простую систему, которая поможет ставить цели так, чтобы их было легко реализовывать, и чтобы ты всегда умела любое желание превращать в реальность.