15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии

С возрастом одиночество становится все более явным. Когда вы молоды, кажется, что все еще впереди и многое можно успеть. Ближе к 40 годам ощущение ограниченности времени дает о себе знать, да и жизнь оставляет свои зазубрены на душе. От одиночества есть только одно средство – это близкое общение, подразумевающее взаимозависимость в хорошем смысле слова.

После предательств, после множества душевных ран, уровень доверия к другим резко снижается, если не исчезает вообще. От этого человек все больше и больше погружается в состояние одиночества. В середине жизни многие переживают переломный момент, так называемый внутренний кризис. Вы подходите к определенному рубежу своей жизни, по-старому жить не хочется, а как по-новому – неизвестно.

В молодости у каждого есть свои желания и амбиции, и практически человеческая жизнь – это путь достижения желаемого. В зрелом возрасте те, кто стремился к карьере, понимают бессмысленность этого. Те, для кого ценностью была семья, тоже разочаровываются во многом, особенно если это было главным в жизни. Предательство мужа в этом случае воспринимается еще тяжелее. Ведь страдает не только самолюбие, и душа плачет при расставании – теряется смысл жизни. Образуется огромная пустота.

Вам кажется, что вы потерпели поражение, с потерей надежды на будущее не видите других целей, или они кажутся вам бессмысленными и бесполезными. Поэтому и не удивительно, что узнав об измене мужа, вы стремитесь избежать этого состояния, используя всевозможные средства. Кто-то отправляется в путешествие, кто-то меняет место жительства, кто-то обвиняет других в своих неудачах. А кто-то, теряя веру в людей, изолирует себя от жизни и активного общения. Некоторые женщины рожают детей в надежде заполнить надвигающуюся пустоту. Кто-то обращается к Богу и уходит в религию.

Если вы уходите в одиночество в обиде на весь мир, то оно не избавит вас от страданий, наоборот. А если вы пытаетесь понять свой вклад в произошедшее, стараетесь осознать, какой урок вы должны извлечь на этом этапе жизни, то такое одиночество целительно.

Если в этот момент в вас сильно нуждаются дети, то они становятся вашим смыслом жизни, кто-то погружается в работу. Но вы должны понимать, что рано или поздно вы перестанете работать, а дети улетят из родительского гнезда. И вы опять столкнетесь с проблемой поиска смысла. А смысл – внутри вас, в самой жизни. Не бойтесь одиночества, только в нем вы и сможете найти этот смысл.

Очень часто женщины думают, что их одиночество связанно с присутствием или отсутствием мужчины в их жизни. Это не так!

Женщина по своей сути – удивительное творение природы, она создана для душевного общения и близости. И этот душевный контакт можно найти повсюду – с детьми, друзьями, со многими людьми, с теми, кто, может быть, нуждается в помощи. Мужчина не может спасти женщину от одиночества, он только помогает раскрыться ее внутренней женственности.

Молодость, энергия, работа, многочисленные друзья настолько сильно заполняют ваше пространство, что одиночество отступает. Но с годами силы уже не те, накапливаются усталость и разочарование. Когда круг знакомых становится все уже, вот тут в вас постепенно начинает проникать одиночество, захватывая каждую вашу клеточку.

Пересмотрите свое отношения к людям. Попробуйте хотя бы к одному человеку отнестись с истинным состраданием и помочь ему просто так, а не потому, что в душе проснулась жалость.

Если вы сможете почувствовать в себе искреннее сочувствие людям, то не будете бояться открываться людям, говорить о том, что действительно вас волнует, а не обсуждать последние новости мира, когда у вас на душе кошки скребут. И люди тоже начнут делиться с вами своими радостями и печалями. Когда установится такой контакт душ, вы не будете чувствовать себя одиноко.

Помните, одиночество не порождается внешними обстоятельствами, это внутреннее состояние.

Замечательной и очень полезной практикой-упражнением будет «обет» молчания.